#蔡徐坤[超话]#[心]#蔡徐坤0802生日快乐#
咪圈大新闻❗️❗️❗️乖乖宝学生兔咪最近竟然上课打瞌睡，原因竟然是……
最近，宣宣发现她的同桌兔咪有点奇怪。作为好学生的他这几天上课居然总是打瞌睡，眼底的黑眼圈浓的简直可以申请成为国家一级保护动物。放学后，实在压抑不住好奇心的宣宣，忍不住叫住了兔咪：“兔咪，你最近怎么了？好像总是睡得不够的样子，晚上是熬夜看书了吗？”兔咪：“没有。”“那是为什么？”兔咪盯着宣宣看了一会儿，没有回答，说了声“拜拜”就转身走了。宣宣有些生气，生气兔咪不肯告诉她原因。但没有关系，她可以偷偷跟着兔咪，看他回家的路上都干了些什么，嘿嘿。跟着跟着，宣宣发现有些不太对劲，兔咪走的路根本不是平时他回家的那条，他要去哪儿呢？宣宣一边想一边继续跟这，然后她发现乖乖宝的兔咪竟然进了一家酒吧。宣宣想跟着进去，又有点怕，只好在外面等。可是，等了很久也没见兔咪出来，担心兔咪的她只能克服恐惧进去了。酒吧里面很吵，大家都在位台上的人跳舞喝彩鼓掌，而台上的竟然是………兔咪！！！！
咪圈大新闻❗️❗️❗️乖乖宝学生兔咪最近竟然上课打瞌睡，原因竟然是……
最近，宣宣发现她的同桌兔咪有点奇怪。作为好学生的他这几天上课居然总是打瞌睡，眼底的黑眼圈浓的简直可以申请成为国家一级保护动物。放学后，实在压抑不住好奇心的宣宣，忍不住叫住了兔咪：“兔咪，你最近怎么了？好像总是睡得不够的样子，晚上是熬夜看书了吗？”兔咪：“没有。”“那是为什么？”兔咪盯着宣宣看了一会儿，没有回答，说了声“拜拜”就转身走了。宣宣有些生气，生气兔咪不肯告诉她原因。但没有关系，她可以偷偷跟着兔咪，看他回家的路上都干了些什么，嘿嘿。跟着跟着，宣宣发现有些不太对劲，兔咪走的路根本不是平时他回家的那条，他要去哪儿呢？宣宣一边想一边继续跟这，然后她发现乖乖宝的兔咪竟然进了一家酒吧。宣宣想跟着进去，又有点怕，只好在外面等。可是，等了很久也没见兔咪出来，担心兔咪的她只能克服恐惧进去了。酒吧里面很吵，大家都在位台上的人跳舞喝彩鼓掌，而台上的竟然是………兔咪！！！！
【“虎将”唐尧东：现在踢快乐足球】沈阳地铁9号线开通后，奥体中心地铁站内悬挂的辽足老照片，勾起了许多球迷的回忆。一幅幅珍贵的画面，一下子把人们的思绪拉到了当年辽足战无不胜的神话中——这是中国足坛迄今仅有的十冠王！
缔造当年十连冠纪录的功勋，如今分散在各地。作为土生土长的沈阳人，当年辽足十冠王的主力前卫唐尧东，自退役后一直没有真正意义休息过，执教辽足、执教河南建业、执教重庆、执教深圳、执教武汉，当选中超最佳主教练、中甲最佳主教练。唐尧东把多半辈子都奉献给了足球，现在，他终于可以难得地静下心来享受一段清净的日子。
每周两场球赛 生活丰富多彩
采访唐尧东，地点约在了足球场，因为下午4点半，唐尧东要和老朋友们踢一场比赛，这几乎是他现在的保留节目，每周三和周六他都要踢一场。除了踢球活动活动身体，种种地、画画、练钢笔字，偶尔还打打乒乓球、练练吉他，唐尧东的生活丰富充实。
球员时期的唐尧东，以勇猛著称，有着“虎将”的称号。1987年，在奥运会预选赛与中国香港队的比赛中，中国队传球至禁区，唐尧东飞身冲顶，此时对方门将也弃门出击。球顶进了，对方门将也一拳击在了唐尧东的右眼上，中国队凭借这一进球淘汰了对手，他的眼睛却落下了病根儿。
“视力倒是没有受到影响，但是看东西时间长了就会掉眼泪”，唐尧东幽默地说，“现在看电视别人还以为我是被感动哭了呢。”“如果时间倒流，还会冲上吗？”唐尧东给出了肯定答案，“球员有这样的机会能不顶吗？不光是我，谁都会冲上去的。”
“现在踢球还是这么拼吗？”听到记者的问题，唐尧东连连摇头，“现在可不是了，我这都多大岁数了，就是锻炼身体，大伙儿在一起踢着高兴，以前当球员时肯定要上去拼的球，现在得躲了。”
下午四点半，气温仍有28摄氏度，日照十分强烈。可唐尧东却穿了好几层，“我现在踢球穿得可多了，多出出汗。”
队友陆续到来，唐导向记者介绍说，他现在加入的叫沈阳宏庆队，“我们队员年龄都比较大，队里有退役多年的职业球员，也有足球爱好者，大家以球会友，通过足球锻炼身体，特别好。”而说到对手，唐尧东笑着告诉记者，他们选的对手要不就是50多岁，年龄大的队，要不就是女足或者小孩的队，这场比赛对手都是12岁的小孩。
比赛开始后，记者发现这确是一场全民快乐足球赛，队员汇集男女老少。唐尧东一脚吊门，被小守门员后撤摘到，队友们就都为孩子鼓起掌来。此刻的足球场上，大家都是纯粹的快乐。
亚俱杯夺冠奖金 一半买了摩托车
记者把手机翻拍的奥体中心地铁站辽足的老照片递给唐尧东看，这位辽足“十连冠”主力前卫，30多年前的记忆迅速涌上了心头，“哎呀，那时候多年轻啊！你看那个时候训练服装都还不统一，场地还是土场呢，现在发展多快呀！”
1962年，唐尧东出生在沈阳市，父母都是黎明厂职工。和那个年代的大多数足球运动员一样，唐尧东从事足球运动也十分偶然，主要是父母为双职工，没有人看护他，“我小时候比较淘气，11岁的时候，身上就缝12针了，两个姐姐也看不住我，父母就把我送到体校踢球了。”
除了荣誉的过往，唐尧东还回忆起一件趣事。
1990年4月，辽宁足球队凭借客场2:1、主场1:1的比分战胜了日本尼桑队，获得了当年的亚洲足球俱乐部杯赛冠军。亚俱杯夺冠后，主力队员每人发了6000元的奖金。“那个时候6000块钱很多了，因为我当时每个月的工资才110块钱，那还是因为我们十连冠每打一个冠军，涨一级工资，一级工资是十块钱，一直涨到130就封顶了，最开始是39块5。”
拿到六千块钱奖金后，唐尧东除了给家里买东西、请朋友吃饭，还给自己买了辆摩托车。
“当时买摩托车花了3千多，算是比较贵的了，我们队里当时几乎是一人一台，训练完了，大家骑摩托车离开，现在想想挺拉风的。”当年球员每次出国可以填一个申报单，买一个“大件儿”，没用几年，唐尧东就把家里的电视、冰箱等大件儿配齐了，当时真是很自豪。
感慨本土教练不易 时机合适再执教
前几天的女足世界杯，中国女足筑成防守长城逼平西班牙，晋级16强后，主帅贾秀全落泪的瞬间让很多人印象深刻。那场比赛，唐尧东也熬夜看了，“我当晚看比赛了，这么多年我从来没看过老贾哭，贾导的性格带女足队伍确实对他是挑战，他压力大。”
作为执教经验丰富、履历显赫的本土教练，贾秀全一直以铁帅著称，多年来一直奋战在中国足球的第一线，是本土教练的典型代表。自贾秀全接手中国女足之后，在重压之下，短短三个多月就在亚运会上拿到了银牌，这是在贾秀全麾下的中国女足的全新起点。唐尧东感慨地说，“通过亚运会和这次世界杯小组赛，让大家看到了女足全队的拼搏精神，也看到欢呼掌声背后的压力和艰辛。”
同为本土教练，唐尧东能体会到贾秀全的不易，“相比外教，其实本土教练要做得更多，老外非常‘职业’，他们一般只负责训练和比赛，练完了就不用管了，但是本土教练要沟通和做的事更多，操心啊！”
唐尧东在2009年带领河南建业拿到队史最佳的第三名，获得了当年“中超最佳教练”。，2013带领建业冲超成功，又获得了“中甲最佳教练”，执教能力足以彰显，这也是辽宁教练的优良传统。“其实本土教练的水平也不低，只是需要更多的机会和信任。”对于自己是否还会重新出山执教，唐尧东表示，“要双向选择都觉得合适时，才会再带球队。”
不怕“刺头”球员 可以用真心感化
在国内教练圈内，“刺头”球员都怕唐尧东，很多人都好奇，唐尧东带队有什么秘诀，他的回答很简单，一是自己要做到，二是要付出真心。
“队里的规矩和要求，首先就是自己要做到，如果教练都做不到的事，怎么有资格去要求队员，自己行得正，才能用感染力影响到队员。其实跟队员的交流谈不上斗智斗勇，主要还是用心交流，人心都是肉长的，你把心给了他，他不会把心藏起来的”，唐尧东真诚地说道。
关于“刺头”球员，唐尧东看得比较辩证，“所谓刺头的球员，实际都是有点特点的、踢得好一点的球员，但我带队的时候就一直强调，刺头要体现在场上出锋芒，先有队才有个人，无论多大的牌，都是球队的荣誉至上。”
唐尧东坦言，自己以前骂过队员、也打过队员，但是好多队员时隔多年以后还会找他，因为那是一种真心交换的感情。“打队员不对，但是搞运动的男孩子，血气方刚，有时候最短的时间解决问题，用语言是不行的，讲道理讲一个小时都没有用，打两巴掌，冷静下来能好点。”
对于性格刚烈的唐尧东来说，他对新人却很包容。
2005年，第一次代表球队首发出场的吴高俊吃到了红牌，球队败给大连实德。“那时候我才20岁，被罚下场，看到球队输了特别内疚，回到休息室就哭了，但是当时唐导并没有批评我”，吴高俊说，“现在回忆起来，非常感谢唐导当时对我这样年轻球员的包容。”
说起这件事，唐导笑着说，其实当时很生气，因为是非战斗性减员，但是要给年轻人改正错误的机会。
人物简介
唐尧东，1962年生于辽宁沈阳，辽足“十连冠”的主力前卫、中国国家队球员；1995年退役；1996年任辽青队主教练；2001年到2002年再次出任辽青主教练；2005年-2007年任辽宁队主教练；2009年带领建业获得中超第三名后被评为“中超联赛最佳教练”；2013带领建业冲超成功，又获得了“中甲最佳教练”。
电报得知女儿出生
家庭亲情第一位
球迷们都记得，1996年开始唐尧东开过5年饭店，球迷去得不少，饭店很大，最多的时候全部员工加起来有200人。 唐尧东在教练的位置上以及商海中都取得了成功，最根本的原因就在于务实。
接触过唐尧东的人都知道，他是个时间观念很强的人。当教练这么多年只迟到过一次，还是因为对方告诉错了时间。“守时很重要，迟到就是浪费别人的时间”，唐尧东说，虽然他没法要求别人，但他自己会做到守时。
不过，女儿出生时，他却没有赶上，女儿出生的消息，他是通过电报才得知的。
1988年汉城奥运会期间，正是妻子的预产期。那个时候，队里好像没有因为生孩子请假回家的，所以生之前唐尧东也没回家看一眼。好在因为妻子是排球运动员，同为运动员的身份理解其中的难处。
奥运会结束后回到北京，电报打到了高丰文教练的家中，唐尧东才知道女儿出生了，“就是很简单的母女平安之类的几个字，我是看到电报之后，才知道女儿出生了，女儿的名字里就有一个‘奥’字，因为生的时候，我在参加奥运会没赶回来。”
那时候国家队还是常年集训，回到沈阳呆了三四天，唐尧东就回国家队了，女儿两岁之前，基本都没见过几面，只能是看女儿的照片。
“女儿的性格像我，她小时候我带队的时候她也跟着在场边跑过，后来她选择了羽毛球”，现在说起女儿，唐尧东满脸的微笑和满足。
唐尧东特别孝顺、也注重家庭。“我父亲是老球迷，最大的遗憾是我带辽宁队三年，没在沈阳打过一场比赛，因为他特别想我带球队在沈阳比赛时，他可以到现场看一场比赛”，唐尧东说，父亲去世已经三年了，现在他所有的时间都在陪伴母亲，“家里每周都聚会，亲情最重要。”
缔造当年十连冠纪录的功勋，如今分散在各地。作为土生土长的沈阳人，当年辽足十冠王的主力前卫唐尧东，自退役后一直没有真正意义休息过，执教辽足、执教河南建业、执教重庆、执教深圳、执教武汉，当选中超最佳主教练、中甲最佳主教练。唐尧东把多半辈子都奉献给了足球，现在，他终于可以难得地静下心来享受一段清净的日子。
每周两场球赛 生活丰富多彩
采访唐尧东，地点约在了足球场，因为下午4点半，唐尧东要和老朋友们踢一场比赛，这几乎是他现在的保留节目，每周三和周六他都要踢一场。除了踢球活动活动身体，种种地、画画、练钢笔字，偶尔还打打乒乓球、练练吉他，唐尧东的生活丰富充实。
球员时期的唐尧东，以勇猛著称，有着“虎将”的称号。1987年，在奥运会预选赛与中国香港队的比赛中，中国队传球至禁区，唐尧东飞身冲顶，此时对方门将也弃门出击。球顶进了，对方门将也一拳击在了唐尧东的右眼上，中国队凭借这一进球淘汰了对手，他的眼睛却落下了病根儿。
“视力倒是没有受到影响，但是看东西时间长了就会掉眼泪”，唐尧东幽默地说，“现在看电视别人还以为我是被感动哭了呢。”“如果时间倒流，还会冲上吗？”唐尧东给出了肯定答案，“球员有这样的机会能不顶吗？不光是我，谁都会冲上去的。”
“现在踢球还是这么拼吗？”听到记者的问题，唐尧东连连摇头，“现在可不是了，我这都多大岁数了，就是锻炼身体，大伙儿在一起踢着高兴，以前当球员时肯定要上去拼的球，现在得躲了。”
下午四点半，气温仍有28摄氏度，日照十分强烈。可唐尧东却穿了好几层，“我现在踢球穿得可多了，多出出汗。”
队友陆续到来，唐导向记者介绍说，他现在加入的叫沈阳宏庆队，“我们队员年龄都比较大，队里有退役多年的职业球员，也有足球爱好者，大家以球会友，通过足球锻炼身体，特别好。”而说到对手，唐尧东笑着告诉记者，他们选的对手要不就是50多岁，年龄大的队，要不就是女足或者小孩的队，这场比赛对手都是12岁的小孩。
比赛开始后，记者发现这确是一场全民快乐足球赛，队员汇集男女老少。唐尧东一脚吊门，被小守门员后撤摘到，队友们就都为孩子鼓起掌来。此刻的足球场上，大家都是纯粹的快乐。
亚俱杯夺冠奖金 一半买了摩托车
记者把手机翻拍的奥体中心地铁站辽足的老照片递给唐尧东看，这位辽足“十连冠”主力前卫，30多年前的记忆迅速涌上了心头，“哎呀，那时候多年轻啊！你看那个时候训练服装都还不统一，场地还是土场呢，现在发展多快呀！”
1962年，唐尧东出生在沈阳市，父母都是黎明厂职工。和那个年代的大多数足球运动员一样，唐尧东从事足球运动也十分偶然，主要是父母为双职工，没有人看护他，“我小时候比较淘气，11岁的时候，身上就缝12针了，两个姐姐也看不住我，父母就把我送到体校踢球了。”
除了荣誉的过往，唐尧东还回忆起一件趣事。
1990年4月，辽宁足球队凭借客场2:1、主场1:1的比分战胜了日本尼桑队，获得了当年的亚洲足球俱乐部杯赛冠军。亚俱杯夺冠后，主力队员每人发了6000元的奖金。“那个时候6000块钱很多了，因为我当时每个月的工资才110块钱，那还是因为我们十连冠每打一个冠军，涨一级工资，一级工资是十块钱，一直涨到130就封顶了，最开始是39块5。”
拿到六千块钱奖金后，唐尧东除了给家里买东西、请朋友吃饭，还给自己买了辆摩托车。
“当时买摩托车花了3千多，算是比较贵的了，我们队里当时几乎是一人一台，训练完了，大家骑摩托车离开，现在想想挺拉风的。”当年球员每次出国可以填一个申报单，买一个“大件儿”，没用几年，唐尧东就把家里的电视、冰箱等大件儿配齐了，当时真是很自豪。
感慨本土教练不易 时机合适再执教
前几天的女足世界杯，中国女足筑成防守长城逼平西班牙，晋级16强后，主帅贾秀全落泪的瞬间让很多人印象深刻。那场比赛，唐尧东也熬夜看了，“我当晚看比赛了，这么多年我从来没看过老贾哭，贾导的性格带女足队伍确实对他是挑战，他压力大。”
作为执教经验丰富、履历显赫的本土教练，贾秀全一直以铁帅著称，多年来一直奋战在中国足球的第一线，是本土教练的典型代表。自贾秀全接手中国女足之后，在重压之下，短短三个多月就在亚运会上拿到了银牌，这是在贾秀全麾下的中国女足的全新起点。唐尧东感慨地说，“通过亚运会和这次世界杯小组赛，让大家看到了女足全队的拼搏精神，也看到欢呼掌声背后的压力和艰辛。”
同为本土教练，唐尧东能体会到贾秀全的不易，“相比外教，其实本土教练要做得更多，老外非常‘职业’，他们一般只负责训练和比赛，练完了就不用管了，但是本土教练要沟通和做的事更多，操心啊！”
唐尧东在2009年带领河南建业拿到队史最佳的第三名，获得了当年“中超最佳教练”。，2013带领建业冲超成功，又获得了“中甲最佳教练”，执教能力足以彰显，这也是辽宁教练的优良传统。“其实本土教练的水平也不低，只是需要更多的机会和信任。”对于自己是否还会重新出山执教，唐尧东表示，“要双向选择都觉得合适时，才会再带球队。”
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在国内教练圈内，“刺头”球员都怕唐尧东，很多人都好奇，唐尧东带队有什么秘诀，他的回答很简单，一是自己要做到，二是要付出真心。
“队里的规矩和要求，首先就是自己要做到，如果教练都做不到的事，怎么有资格去要求队员，自己行得正，才能用感染力影响到队员。其实跟队员的交流谈不上斗智斗勇，主要还是用心交流，人心都是肉长的，你把心给了他，他不会把心藏起来的”，唐尧东真诚地说道。
关于“刺头”球员，唐尧东看得比较辩证，“所谓刺头的球员，实际都是有点特点的、踢得好一点的球员，但我带队的时候就一直强调，刺头要体现在场上出锋芒，先有队才有个人，无论多大的牌，都是球队的荣誉至上。”
唐尧东坦言，自己以前骂过队员、也打过队员，但是好多队员时隔多年以后还会找他，因为那是一种真心交换的感情。“打队员不对，但是搞运动的男孩子，血气方刚，有时候最短的时间解决问题，用语言是不行的，讲道理讲一个小时都没有用，打两巴掌，冷静下来能好点。”
对于性格刚烈的唐尧东来说，他对新人却很包容。
2005年，第一次代表球队首发出场的吴高俊吃到了红牌，球队败给大连实德。“那时候我才20岁，被罚下场，看到球队输了特别内疚，回到休息室就哭了，但是当时唐导并没有批评我”，吴高俊说，“现在回忆起来，非常感谢唐导当时对我这样年轻球员的包容。”
说起这件事，唐导笑着说，其实当时很生气，因为是非战斗性减员，但是要给年轻人改正错误的机会。
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唐尧东，1962年生于辽宁沈阳，辽足“十连冠”的主力前卫、中国国家队球员；1995年退役；1996年任辽青队主教练；2001年到2002年再次出任辽青主教练；2005年-2007年任辽宁队主教练；2009年带领建业获得中超第三名后被评为“中超联赛最佳教练”；2013带领建业冲超成功，又获得了“中甲最佳教练”。
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家庭亲情第一位
球迷们都记得，1996年开始唐尧东开过5年饭店，球迷去得不少，饭店很大，最多的时候全部员工加起来有200人。 唐尧东在教练的位置上以及商海中都取得了成功，最根本的原因就在于务实。
接触过唐尧东的人都知道，他是个时间观念很强的人。当教练这么多年只迟到过一次，还是因为对方告诉错了时间。“守时很重要，迟到就是浪费别人的时间”，唐尧东说，虽然他没法要求别人，但他自己会做到守时。
不过，女儿出生时，他却没有赶上，女儿出生的消息，他是通过电报才得知的。
1988年汉城奥运会期间，正是妻子的预产期。那个时候，队里好像没有因为生孩子请假回家的，所以生之前唐尧东也没回家看一眼。好在因为妻子是排球运动员，同为运动员的身份理解其中的难处。
奥运会结束后回到北京，电报打到了高丰文教练的家中，唐尧东才知道女儿出生了，“就是很简单的母女平安之类的几个字，我是看到电报之后，才知道女儿出生了，女儿的名字里就有一个‘奥’字，因为生的时候，我在参加奥运会没赶回来。”
那时候国家队还是常年集训，回到沈阳呆了三四天，唐尧东就回国家队了，女儿两岁之前，基本都没见过几面，只能是看女儿的照片。
“女儿的性格像我，她小时候我带队的时候她也跟着在场边跑过，后来她选择了羽毛球”，现在说起女儿，唐尧东满脸的微笑和满足。
唐尧东特别孝顺、也注重家庭。“我父亲是老球迷，最大的遗憾是我带辽宁队三年，没在沈阳打过一场比赛，因为他特别想我带球队在沈阳比赛时，他可以到现场看一场比赛”，唐尧东说，父亲去世已经三年了，现在他所有的时间都在陪伴母亲，“家里每周都聚会，亲情最重要。”
听完国家一级营养学专家魏兰苹老师的讲座，我放了一万颗心：在减肥市场上，Monkey so研发壁垒极高，甩其他减脂产品几万条街，这条船上对了
魏老师这样解释为什么国家卫计委认证的正规营养师军团，会甘心跳槽到添雅贸易为Monkey so服务：“目前我国很多医院是设立了营养科，但国人对营养师和营养学还是陌生的，很多医院也是为了能评上高等级医院而仓促设立了营养科，营养师每天几乎就是坐办公室没有用武之地。
而Monkey so不同，Monkey so有二十万临床服务案例和数据，这些大数据不仅是减脂数据，更是整个大健康研究的宝贵财富。
在不断开发新方案的过程当中，涉猎人群越来越广，给营养师带来知识领域的拓宽和技能的进步，是坐办公室几十年都获得不来的。任何一个人体数据都是营养师拿来做学术研究以及报告论文的重要依据。
随着大健康产业逐渐被人瞩目，人们的健康意识已经从治疗医院转变成预防医学，中国肥胖患者人数已经位于世界第一，Monkey so不仅致力于帮助大家健康减脂，更为中国人的健康助力。
魏老师说：什么时候把肥胖问题的一个个解决了，她就可以退休了！
魏老师这样解释为什么国家卫计委认证的正规营养师军团，会甘心跳槽到添雅贸易为Monkey so服务：“目前我国很多医院是设立了营养科，但国人对营养师和营养学还是陌生的，很多医院也是为了能评上高等级医院而仓促设立了营养科，营养师每天几乎就是坐办公室没有用武之地。
而Monkey so不同，Monkey so有二十万临床服务案例和数据，这些大数据不仅是减脂数据，更是整个大健康研究的宝贵财富。
在不断开发新方案的过程当中，涉猎人群越来越广，给营养师带来知识领域的拓宽和技能的进步，是坐办公室几十年都获得不来的。任何一个人体数据都是营养师拿来做学术研究以及报告论文的重要依据。
随着大健康产业逐渐被人瞩目，人们的健康意识已经从治疗医院转变成预防医学，中国肥胖患者人数已经位于世界第一，Monkey so不仅致力于帮助大家健康减脂，更为中国人的健康助力。
魏老师说：什么时候把肥胖问题的一个个解决了，她就可以退休了！
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