有病才治病，这种说法对吗?不对！

经过多年的观手看诊，很多小伙伴都有差不多的问题，问题有严重与否，但是提前止损结果就不一样了

中医自古以来就重在“治未病”，强调无病防病，不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道了，其实不然

中医讲究调理，养生重在生活方式，人要悟淡虚无，保持良好的心理状态；其次，起居有时

不归路的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、肥胖以及亚健康的成因之一

另外，饮食有节，不暴饮暴食，或胡乱节食，不偏食，营养均衡是养生的重要环节之一。

最后就是运动有度，中医很早就有运动养生一说，但强调“不可使之过及”。散步、太极拳、五禽戏等都是较好的运动方式 https://t.cn/RVJk9aF

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队友住院第三天，陪着他心情显然好很多，各种演唱会视频刷起来了，食欲也稍微好点……
病人身体的疼痛是一方面，但是不可忽视的就是病人心理的因素，好好吃饭、好好睡觉、好好运动做好了身体都不会太差，年轻的年纪发现了这些问题虽然有点可惜，但是还好正是因为年轻所以还有时间去解决，只是时间的问题。