威灵顿牛排是英国有名的菜肴，俗称“酥皮焗牛排”。上好的菲力牛排，大火煎上色。包上一层有鹅肝酱的蘑菇泥(Duxelles)，再包一层火腿后，用酥皮包裹并刷匀蛋黄液，入烤箱焗熟。
焗好的牛排口感浓郁，松脆金黄的酥皮，隔着深褐色的火腿蘑菇层，包裹着粉红色的鲜嫩多汁的牛排，色彩靓丽，味道极其浓郁好吃。配菜要选用比较清新的蔬菜，如芦笋，四季豆，胡萝卜，土豆，绿叶色拉等等。如果再配一杯红酒，豪华享受的感觉尽在不言中！
焗好的牛排口感浓郁，松脆金黄的酥皮，隔着深褐色的火腿蘑菇层，包裹着粉红色的鲜嫩多汁的牛排，色彩靓丽，味道极其浓郁好吃。配菜要选用比较清新的蔬菜，如芦笋，四季豆，胡萝卜，土豆，绿叶色拉等等。如果再配一杯红酒，豪华享受的感觉尽在不言中！
每天都很忙碌
每天都很清静
每天都很喧嚣
每天很想说话
每天不想说话
每天都很懒惰
每天都有锻炼
是的
所有拼凑在一起组成了每一天
每一天
也都在说好听的话
因为觉得
大家的工作生活都会有不顺心
所以
我愿意
有话好好说
把话说好听
好好听说话
为了自己也为了他人
还有千言万语
尽在不言中吧～～
晚安 世界
每天都很清静
每天都很喧嚣
每天很想说话
每天不想说话
每天都很懒惰
每天都有锻炼
是的
所有拼凑在一起组成了每一天
每一天
也都在说好听的话
因为觉得
大家的工作生活都会有不顺心
所以
我愿意
有话好好说
把话说好听
好好听说话
为了自己也为了他人
还有千言万语
尽在不言中吧～～
晚安 世界
#原来野山羊还会户外攀岩#
据说有一次释迦牟尼在大会上说“法”，拿着一朵花，面对众人，一句话也不讲，大家都不知道什么意思，只有迦叶会心地一笑，释迦就把“法”传给了迦叶。
这虽然只是有关禅的一段故事，但是在我们日常生活中，也往往有同样的情形。所谓“尽在不言中”，于心灵的沟通上，常有更完全的感应，问题是我们怎样在这个纷杂喧嚣的世界中，保持一颗敏锐的心。
据说有一次释迦牟尼在大会上说“法”，拿着一朵花，面对众人，一句话也不讲，大家都不知道什么意思，只有迦叶会心地一笑，释迦就把“法”传给了迦叶。
这虽然只是有关禅的一段故事，但是在我们日常生活中，也往往有同样的情形。所谓“尽在不言中”，于心灵的沟通上，常有更完全的感应，问题是我们怎样在这个纷杂喧嚣的世界中，保持一颗敏锐的心。
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