妈妈住院被医生诊为高危人群
她开玩笑地说
不晓得哪天早上醒来人就僵掉了
默默地做下功课
到40岁斑块就开始形成
久坐也是高危人群
吓得我赶紧开启番茄闹钟
Anyway
现在预防还不是太晚
多活一天便是多一天的幸运
作与不作
都是按个人意志生活的
时间对每个人都很公平
人生不过900多个月
看看剩下的日子
其实真正属于的特别少
恣意妄为的挥霍
是对自己生命的不尊重
她开玩笑地说
不晓得哪天早上醒来人就僵掉了
默默地做下功课
到40岁斑块就开始形成
久坐也是高危人群
吓得我赶紧开启番茄闹钟
Anyway
现在预防还不是太晚
多活一天便是多一天的幸运
作与不作
都是按个人意志生活的
时间对每个人都很公平
人生不过900多个月
看看剩下的日子
其实真正属于的特别少
恣意妄为的挥霍
是对自己生命的不尊重
【沉淀人生，做一个静水流深的人】
古人说：
"欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩苍蝇。"
遇到烂人，及时抽身，是为智慧；遇到烂事，及时止损，是为智谋。
做一个静水流深的人，越是安静，越是沉稳，越具备爆发的可能性。
人呢，最怕的就是在琐事上无尽地纠缠，在小问题里不断地沉沦。
不断地耗费自己的时间，也浪费掉了自己的精力，却偏偏一事无成。
叫醒自己，认识自己，清理自己，才能沉淀自己，成全自己。
可以说，一个人低端看才能，中端瞧品德，高端重沉淀。
懂得沉淀自己，才能将自身的眼光、胸襟以及胆识培养到更高的高度和深度上。
然后，静水流深，走向强大。
诚然，一个食不知味的人，大部分的时候都是因为自己在囫囵吞枣罢了。
有了一番沉淀，才能有大格局，也才能有大视角，于是做人做事才有大手笔，才有大气魄。
1：找到方向
人生选择方向，比努力更重要。
俗话说：跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭。
你选择了什么样的生活，生活就会塑造一个怎样的你。
正所谓没有平白无故的成功，每一次的成功，说到底都是有它背后的逻辑。
所以，我们在追求目标和理想的时候，方向是关键，努力是基础，坚持是必然。
因为死鱼只能随波逐流，活鱼才会逆流而上。
因此，一个人只有清醒地知道，自己的目标在哪，才能清楚地知道，该如何去做一件事。
也只有找到了奋斗的方向，才不会像无头苍蝇一样到处乱撞。
很多人很难取得成功的原因，就在于一直在选择方向，将时间和心思都花在方向上。
事实上，不管多么迷茫的人，都能在选择"勤奋"这个方向时，便能拨开云雾见月明。
正如曾国藩所说：
"勤奋可立身，败由惰中生。"
在选择了"勤奋"这个目标后，曾国藩就开始执行目标。
自从读书起，他就做到了早起，坚持将每天要读的书读完。
"侵晨起读，中夜而休，泛览百家，足不出庭户，几一年。"
曾国藩的勤，在于执意，在于坚持，更在于自律。
入朝为官时，曾国藩更是勤奋、刻苦有加，办公效率让人望尘莫及，据记载在半年内处理了40000多卷文件，远超其他人。
正是找到了"勤"的方向，再加上"勤"的态度，有了"勤"的坚持，才成就了后世人心中的"全能型人才"曾国藩。
在他自己看来，则是"人苟能自立志，则圣贤豪杰何事不可为？
何必借助于人！若自己不立志，则虽日与尧舜禹汤同住，亦彼是彼，我自我矣。"
从他一生的事迹来看，曾国藩越是年纪大了，勤奋度非但没有丝毫减弱，反而更加刻苦。
对于人生方向的坚定非但没有改变，反而更加奋发向上。
读过的书，看过的风景，感悟过的道理，都可以成为一种沉淀。
而这些沉淀，可以成为一种修养、气质、思想、智慧，照亮你前行的路。
2：沉思人生
一个人若是能够时常自主地安静下来，沉思人生，观察他人，反思自己，不去议论别人的是是非非。
假以时日，思想清澈，人格轻灵，必有一番作为。
奥勒留在《沉思录》中写道：
"做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，
或者过分焦躁不安，生活中，不可始终忙碌不止。"
遇到了事情和问题，不去胡思乱想，记得及时地去解决。
哪怕暂时能力不够，也好过待在原地苦苦打转。
对于自己的言行，更要做到思绪清晰，想法简单，不杂乱无章。
如此一来，才能逐步提升自己的思绪境界，打开人生的格局，将思想与灵魂高度统一。
的确，焦躁不安的人，难以安静下来好好思考人生，也就很容易在不断地忙碌当中丢失了自我。
甚至有的时候，人会自欺欺人，自以为走对了方向，也执信自我选择，却偏偏在最后时刻收获到了令人心痛以及懊悔不已的结局。
人类的热闹各有各的不同，但孤独的底色却是一致的。
我们只有做到了反躬自省，才能在沉思里及时地发现毛病，然后人生才能行稳致远，静水流深。
没有经过沉思的思考是经不起考验的，就像没有经历过酸甜苦辣的人生不值得一过一样。
蒙田说：
"知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；
完全的无知，是不知道自己无知的无知。"
同样的道理，懂得及时地反思自己，沉思自己，至少能够让自己更快地知道自己所想要的东西。
也能够更清楚地、更为清醒地追逐着自己的人生方向，不断地靠近自己的梦想。
大部分的人，一年到头也没好好思考过自己在这一年里想要取得什么样的成就，也不去做任何性质的思考。
有的人更是无法做到好好安静下来，独处一会，或是自我沉思，毛躁且暴躁的状态和心态，日子质量过得真低。
很多人正是因为没有体验过沉思所带来的好处和益处，所以才会觉得它一文不值，甚至是浪费自己的时间。
但真正懂得沉思的人，则是在不定期地清理大脑垃圾，将情绪垃圾桶定时处理，然后腾出更多的时间来思考。
得到了这种思考的环境，人的情绪、心情以及思想自然会清晰得多，也就能够做到"深入浅出"，真正体悟到道理的深刻和思想的深邃。
3：静水流深
老子说："水善利万物而有静。"
真正有益于万物的水源都是安静有力量的。
同样的道理，一个真正具备智慧的人，如同平静的水面一般，看似平和，实则高深莫测。
拥有智慧的人，即便常常遇到问题和挫折，也能够做到波澜不惊，朴实无华。
静水流深的人，往往具备大智慧。
而这种智慧，则需要在各种生活经验、知识，以及在人情世故上提炼而来。
曾有人问大珠慧海禅师："您还需要修行吗？"
禅师答："饥来吃饭，困来睡眠。"
这个人继续问："大家不都这样吗？谁都是饿了就会想要吃饭，困了就好想去睡觉，
但为什么别人不是在修行，而你却是呢？"
禅师淡淡地回答："这是因为他们在吃饭时百般计较，在睡觉时思绪万千。"
说白了，在吃饭的时候没有好好吃饭，想七想八，睡觉的时候也在胡思乱想，思虑过度。
王阳明曾写过一首诗：
"饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。"
如此，方能知道大道至简，道法自然。
如此，做到了顺其自然，才能物来而顺，无心而为。
也正因如此，时日一久，窥见生活当中的奥秘，洞悉人生，静水流深。
人生无论贫穷富贵，一天终究不过是24小时，一生也无非就是几十载。
放在生活当中，也不过是一粥一饭，一睡一醒。
周国平说：
"老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。"
让生活过成一条静默有力的河，不断地流淌，不断地沉淀，宁静、平和。
穿越过了万千丘壑，绕过高山不语，照着蓝天无言，逾过草花静默。
禅中有深意，静中有乾坤，沉淀自己的人生，活出锋芒，做一个静水流深的人。
古人说：
"欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩苍蝇。"
遇到烂人，及时抽身，是为智慧；遇到烂事，及时止损，是为智谋。
做一个静水流深的人，越是安静，越是沉稳，越具备爆发的可能性。
人呢，最怕的就是在琐事上无尽地纠缠，在小问题里不断地沉沦。
不断地耗费自己的时间，也浪费掉了自己的精力，却偏偏一事无成。
叫醒自己，认识自己，清理自己，才能沉淀自己，成全自己。
可以说，一个人低端看才能，中端瞧品德，高端重沉淀。
懂得沉淀自己，才能将自身的眼光、胸襟以及胆识培养到更高的高度和深度上。
然后，静水流深，走向强大。
诚然，一个食不知味的人，大部分的时候都是因为自己在囫囵吞枣罢了。
有了一番沉淀，才能有大格局，也才能有大视角，于是做人做事才有大手笔，才有大气魄。
1：找到方向
人生选择方向，比努力更重要。
俗话说：跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭。
你选择了什么样的生活，生活就会塑造一个怎样的你。
正所谓没有平白无故的成功，每一次的成功，说到底都是有它背后的逻辑。
所以，我们在追求目标和理想的时候，方向是关键，努力是基础，坚持是必然。
因为死鱼只能随波逐流，活鱼才会逆流而上。
因此，一个人只有清醒地知道，自己的目标在哪，才能清楚地知道，该如何去做一件事。
也只有找到了奋斗的方向，才不会像无头苍蝇一样到处乱撞。
很多人很难取得成功的原因，就在于一直在选择方向，将时间和心思都花在方向上。
事实上，不管多么迷茫的人，都能在选择"勤奋"这个方向时，便能拨开云雾见月明。
正如曾国藩所说：
"勤奋可立身，败由惰中生。"
在选择了"勤奋"这个目标后，曾国藩就开始执行目标。
自从读书起，他就做到了早起，坚持将每天要读的书读完。
"侵晨起读，中夜而休，泛览百家，足不出庭户，几一年。"
曾国藩的勤，在于执意，在于坚持，更在于自律。
入朝为官时，曾国藩更是勤奋、刻苦有加，办公效率让人望尘莫及，据记载在半年内处理了40000多卷文件，远超其他人。
正是找到了"勤"的方向，再加上"勤"的态度，有了"勤"的坚持，才成就了后世人心中的"全能型人才"曾国藩。
在他自己看来，则是"人苟能自立志，则圣贤豪杰何事不可为？
何必借助于人！若自己不立志，则虽日与尧舜禹汤同住，亦彼是彼，我自我矣。"
从他一生的事迹来看，曾国藩越是年纪大了，勤奋度非但没有丝毫减弱，反而更加刻苦。
对于人生方向的坚定非但没有改变，反而更加奋发向上。
读过的书，看过的风景，感悟过的道理，都可以成为一种沉淀。
而这些沉淀，可以成为一种修养、气质、思想、智慧，照亮你前行的路。
2：沉思人生
一个人若是能够时常自主地安静下来，沉思人生，观察他人，反思自己，不去议论别人的是是非非。
假以时日，思想清澈，人格轻灵，必有一番作为。
奥勒留在《沉思录》中写道：
"做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，
或者过分焦躁不安，生活中，不可始终忙碌不止。"
遇到了事情和问题，不去胡思乱想，记得及时地去解决。
哪怕暂时能力不够，也好过待在原地苦苦打转。
对于自己的言行，更要做到思绪清晰，想法简单，不杂乱无章。
如此一来，才能逐步提升自己的思绪境界，打开人生的格局，将思想与灵魂高度统一。
的确，焦躁不安的人，难以安静下来好好思考人生，也就很容易在不断地忙碌当中丢失了自我。
甚至有的时候，人会自欺欺人，自以为走对了方向，也执信自我选择，却偏偏在最后时刻收获到了令人心痛以及懊悔不已的结局。
人类的热闹各有各的不同，但孤独的底色却是一致的。
我们只有做到了反躬自省，才能在沉思里及时地发现毛病，然后人生才能行稳致远，静水流深。
没有经过沉思的思考是经不起考验的，就像没有经历过酸甜苦辣的人生不值得一过一样。
蒙田说：
"知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；
完全的无知，是不知道自己无知的无知。"
同样的道理，懂得及时地反思自己，沉思自己，至少能够让自己更快地知道自己所想要的东西。
也能够更清楚地、更为清醒地追逐着自己的人生方向，不断地靠近自己的梦想。
大部分的人，一年到头也没好好思考过自己在这一年里想要取得什么样的成就，也不去做任何性质的思考。
有的人更是无法做到好好安静下来，独处一会，或是自我沉思，毛躁且暴躁的状态和心态，日子质量过得真低。
很多人正是因为没有体验过沉思所带来的好处和益处，所以才会觉得它一文不值，甚至是浪费自己的时间。
但真正懂得沉思的人，则是在不定期地清理大脑垃圾，将情绪垃圾桶定时处理，然后腾出更多的时间来思考。
得到了这种思考的环境，人的情绪、心情以及思想自然会清晰得多，也就能够做到"深入浅出"，真正体悟到道理的深刻和思想的深邃。
3：静水流深
老子说："水善利万物而有静。"
真正有益于万物的水源都是安静有力量的。
同样的道理，一个真正具备智慧的人，如同平静的水面一般，看似平和，实则高深莫测。
拥有智慧的人，即便常常遇到问题和挫折，也能够做到波澜不惊，朴实无华。
静水流深的人，往往具备大智慧。
而这种智慧，则需要在各种生活经验、知识，以及在人情世故上提炼而来。
曾有人问大珠慧海禅师："您还需要修行吗？"
禅师答："饥来吃饭，困来睡眠。"
这个人继续问："大家不都这样吗？谁都是饿了就会想要吃饭，困了就好想去睡觉，
但为什么别人不是在修行，而你却是呢？"
禅师淡淡地回答："这是因为他们在吃饭时百般计较，在睡觉时思绪万千。"
说白了，在吃饭的时候没有好好吃饭，想七想八，睡觉的时候也在胡思乱想，思虑过度。
王阳明曾写过一首诗：
"饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。"
如此，方能知道大道至简，道法自然。
如此，做到了顺其自然，才能物来而顺，无心而为。
也正因如此，时日一久，窥见生活当中的奥秘，洞悉人生，静水流深。
人生无论贫穷富贵，一天终究不过是24小时，一生也无非就是几十载。
放在生活当中，也不过是一粥一饭，一睡一醒。
周国平说：
"老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。"
让生活过成一条静默有力的河，不断地流淌，不断地沉淀，宁静、平和。
穿越过了万千丘壑，绕过高山不语，照着蓝天无言，逾过草花静默。
禅中有深意，静中有乾坤，沉淀自己的人生，活出锋芒，做一个静水流深的人。
男子干活回家，在路上遇到一个大叔，大叔说自己又冷又饿。男子带大叔回家，给他煮了一碗面条。等大叔吃完，男子说送大叔回家，大叔的一番话，让他目瞪口呆。
男子叫小张，26岁，他在老家种植果园。那天上午，他从果园走路回家，在一个路口遇上了一个大叔，他问大叔：“叔，这么冷的天，你在这里干啥呢？”大叔只一个劲的说冷。
小张说送大叔回去，但是大叔却像没听见，只说：“我很冷，我饿。”看着他的神情，小张有些于心不忍，便把他带回了家。
一到家，小张赶紧去厨房给大叔下了一碗面条，看着大叔吃着面，小张母亲却说：“你怎么往家里带个老人回来呢。你说你爸也不在家，平时你又去苹果园了，你把他放家里不合适，等会就送他走。”
小张一想，觉得妈妈说的也对。等大叔吃完，他就跟大叔说：“叔，你家住哪里，我送你回去吧。”
大叔不说话，但是也跟着小张起身往外面走，小张把大叔带到了刚才的路口，又拿了200块钱给他。但是小张想，万一大叔有个什么好歹，可怎么办，自己也太不负责任了。
大叔一直重复着说冷，小张只能把大叔又领回到家里来，他妈妈妈一见，就说：“你怎么又把他带回来了。”小张说：“这回是真捡回来一个爸爸。”
大叔一进屋，就说：“饿，饿，饿。”小张妈妈一听也不乐意：“你看，你这是捡回来一个爷，我伺候你还不够，还得伺候这个八竿子打不着的人。”
小张笑着对妈妈说：“先去给他做饭吧。”
小张妈妈妈是个嘴硬心软，给大叔做了一碗肉汤面，大叔把肉吃了，面给剩了一大半。
这天，小张女朋友小冉从西安回来看我，正好看到了大叔在家里吃饭，她说：“小张，你家有几套房，几辆车，咋还敢弄个老人回来养着。”
小张说：“我这也是没有办法，我也很矛盾，虽然我家条件一般，但是我的良心，又让我不得不把他带回家。这么冷的天，他又犯糊涂。”
小冉说：“那行，给他一个星期的时间，让他慢慢想，看他家在哪里，想不起来，我们把他送到镇里去。”
小冉说她想辞职回老家，小张劝她：“可要想好了，回家就要跟泥土打交道了，怕是有些不合适。”两人正说着话，张妈拉着大叔来了地里。
张妈说：“这人一天吃六顿饭，让他和你俩一块干。”
张赶紧劝妈妈：“妈，大叔糊涂着呢，咋能让他干活。”
张妈说：“你看这爷，浑身上下哪里看着有病呢，我看八成是装的。”
那天，小张忙完活去放工具，却看到小冉跟大叔说着话，并从口袋拿了钱出来，赶紧跑过去：“郑小冉，是我看错你了，这么冷的天，你撵他去哪里呢？”
小冉却说：“他爱去哪去哪，我不管。”
小张说：“你还是我认识的那个善良的郑小冉吗？”说完以后，觉得自己有些冲动，赶紧跟小冉道歉：“小冉，对不起，刚才是我太激动了，你回去后还会过来吗？”
小冉笑着说：“当然回来，我是公司有事，等忙完这阵子，我就回来了。”
小冉走后，小张到哪里都带着大叔。这天，表妹燕南来看他，他赶紧过去搭上了她的肩膀，并调侃了她几句，燕南说要在家里住几天，大叔看着他们，有些看傻了。
晚上燕南在家里住下了，半夜大叔却闯进了小张的房间，把张妈和燕南吓了一大跳。小张说：“叔，你这是干什么呢，我把房间让给了我妈和燕南，我住我妈的房间呢。”
经过这样一件事情，张妈再也不能忍了，直接问大叔：“你到底是怎么回事？”大叔就是不说话。张妈又急又气，这时，燕南说：“姨，我看他像一个人，像我嫂子小冉。”
小张母子大惊失色，好在小冉及时过来，小冉说：“这是我爸，我把我俩的情况跟我爸说了，我爸瞒着我过来了解情况。”
小张笑着说：“叔，你这回满意了？”
大叔说：“满意，满意。”但是张妈却说：“我不满意，你这样子做是看不起我们一家人，要是传出去，别人会笑话我们的。”
大叔说：“对不起，亲家，小冉是我唯一的女儿，我们两家隔着400多公里，我实在不放心，就是想来看看，这娃的人品怎么样，家庭环境怎么样，我没有其他意思。我现在看到了，你们家都是好人，我也就放心了。”
张妈说：“可怜天下父母心，我原谅你了。”
#情感文字#（来源网络）
男子叫小张，26岁，他在老家种植果园。那天上午，他从果园走路回家，在一个路口遇上了一个大叔，他问大叔：“叔，这么冷的天，你在这里干啥呢？”大叔只一个劲的说冷。
小张说送大叔回去，但是大叔却像没听见，只说：“我很冷，我饿。”看着他的神情，小张有些于心不忍，便把他带回了家。
一到家，小张赶紧去厨房给大叔下了一碗面条，看着大叔吃着面，小张母亲却说：“你怎么往家里带个老人回来呢。你说你爸也不在家，平时你又去苹果园了，你把他放家里不合适，等会就送他走。”
小张一想，觉得妈妈说的也对。等大叔吃完，他就跟大叔说：“叔，你家住哪里，我送你回去吧。”
大叔不说话，但是也跟着小张起身往外面走，小张把大叔带到了刚才的路口，又拿了200块钱给他。但是小张想，万一大叔有个什么好歹，可怎么办，自己也太不负责任了。
大叔一直重复着说冷，小张只能把大叔又领回到家里来，他妈妈妈一见，就说：“你怎么又把他带回来了。”小张说：“这回是真捡回来一个爸爸。”
大叔一进屋，就说：“饿，饿，饿。”小张妈妈一听也不乐意：“你看，你这是捡回来一个爷，我伺候你还不够，还得伺候这个八竿子打不着的人。”
小张笑着对妈妈说：“先去给他做饭吧。”
小张妈妈妈是个嘴硬心软，给大叔做了一碗肉汤面，大叔把肉吃了，面给剩了一大半。
这天，小张女朋友小冉从西安回来看我，正好看到了大叔在家里吃饭，她说：“小张，你家有几套房，几辆车，咋还敢弄个老人回来养着。”
小张说：“我这也是没有办法，我也很矛盾，虽然我家条件一般，但是我的良心，又让我不得不把他带回家。这么冷的天，他又犯糊涂。”
小冉说：“那行，给他一个星期的时间，让他慢慢想，看他家在哪里，想不起来，我们把他送到镇里去。”
小冉说她想辞职回老家，小张劝她：“可要想好了，回家就要跟泥土打交道了，怕是有些不合适。”两人正说着话，张妈拉着大叔来了地里。
张妈说：“这人一天吃六顿饭，让他和你俩一块干。”
张赶紧劝妈妈：“妈，大叔糊涂着呢，咋能让他干活。”
张妈说：“你看这爷，浑身上下哪里看着有病呢，我看八成是装的。”
那天，小张忙完活去放工具，却看到小冉跟大叔说着话，并从口袋拿了钱出来，赶紧跑过去：“郑小冉，是我看错你了，这么冷的天，你撵他去哪里呢？”
小冉却说：“他爱去哪去哪，我不管。”
小张说：“你还是我认识的那个善良的郑小冉吗？”说完以后，觉得自己有些冲动，赶紧跟小冉道歉：“小冉，对不起，刚才是我太激动了，你回去后还会过来吗？”
小冉笑着说：“当然回来，我是公司有事，等忙完这阵子，我就回来了。”
小冉走后，小张到哪里都带着大叔。这天，表妹燕南来看他，他赶紧过去搭上了她的肩膀，并调侃了她几句，燕南说要在家里住几天，大叔看着他们，有些看傻了。
晚上燕南在家里住下了，半夜大叔却闯进了小张的房间，把张妈和燕南吓了一大跳。小张说：“叔，你这是干什么呢，我把房间让给了我妈和燕南，我住我妈的房间呢。”
经过这样一件事情，张妈再也不能忍了，直接问大叔：“你到底是怎么回事？”大叔就是不说话。张妈又急又气，这时，燕南说：“姨，我看他像一个人，像我嫂子小冉。”
小张母子大惊失色，好在小冉及时过来，小冉说：“这是我爸，我把我俩的情况跟我爸说了，我爸瞒着我过来了解情况。”
小张笑着说：“叔，你这回满意了？”
大叔说：“满意，满意。”但是张妈却说：“我不满意，你这样子做是看不起我们一家人，要是传出去，别人会笑话我们的。”
大叔说：“对不起，亲家，小冉是我唯一的女儿，我们两家隔着400多公里，我实在不放心，就是想来看看，这娃的人品怎么样，家庭环境怎么样，我没有其他意思。我现在看到了，你们家都是好人，我也就放心了。”
张妈说：“可怜天下父母心，我原谅你了。”
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