20211127，周六。
无论是动物还是人，幼崽时期太可爱了

健康管理小知识
主食可以补充身体所需碳水化合物，保持身体运转的动力，但是也容易促进血糖上升，导致脂肪堆积。
为了减掉腰腹赘肉，我们可以控制每天的碳水化合物摄入量不要超过250g，同时少吃一些精细碳水，适当吃些粗粮，比如用糙米、燕麦、玉米、薯类、豆类食物代替米饭、馒头、面条等食物，这样可以减缓升糖系数，还能延长饱腹时间，有效抑制脂肪的堆积。

今日早餐️
番薯
烤馒头
鸡蛋
皇帝柑
功能营养素 https://t.cn/RuQ52aU

菠菜面可太香了、吃碳水的快乐。中午下班不想吃饭买了一个可可布丁（太甜了）、巧克力必吃、我太爱吃巧克力了、不知道啥时候才能戒掉或者控制一下少吃点巧克力也行啊……盒马的冰糖葫芦超级mini、是我最爱最爱的糯米味儿、星爸爸圣诞快乐是每年来的最早的圣诞气氛、那天晚上突然就很想吃冰激凌、叫了外卖（一个抹茶、一个巧克力）吃完特别满足的去睡觉了、酸奶奇亚籽听着比较健康屯了点、两个人几天也就喝完了、还会继续买很好喝。麻薯加了巧克力比原来的更好吃了、最后是我没想到的muji的茶包竟然会这么好喝、淡淡的很香

生活中有哪些越早明白越好的道理

1、
你越做自己，就越有吸引力。
越讨好别人，就越没有存在感。

2、
你只是商业机器里面的一个零件，
你越清醒，就越不会执迷，
你越看不破，就越被动。

3、
你越有价值，利益就会跟着你跑。
你越追着利益跑，就越费劲。

4、
大部分品牌溢价、奢侈品，都是消费主义的陷阱。
为自己的需求买单，而不是为别人的眼光买单。

5、
你不是这个世界的中心，
你对于别人来说不重要，
别人没有那么多眼光放在你身上，都是你自己的想象。
所以不要那么在意别人的眼光。

6、
自己爽是最重要的。

7、
这世界是一出戏，
要入戏，
但不要入戏太深。

8、
红尘是用来看破以后放松享受的，
不是假装看破以后逃避的。

9、
少吃碳水。

10、
现在是你余生中最年轻的一天。

11、
过去不真的属于你，未来也不真的属于你，
每个人真正拥有的，只有当下。

12、
掌握这个世界的游戏规则，然后游戏它。
不要去跟游戏规则对抗，拧巴只会让你困在原地挣扎。

13、
唯一不变的，只有变化。
在流动的世界里，成为流动的自己。

14、
你选择相信什么，就会实现什么。
预言永远都会被自证。

15、
人脉不取决于你认识多少人，
而取决于你对于认识的人有多少价值。
经营人脉，远远不如经营自己。

16、
人生是自己创造的，不是被动发生的。

17、
平凡才是唯一的答案。
先跟平凡和解，才能在平凡里开出自己的花。

18、
这个世界上有几十亿人。
跟别人比较，你永远都是平庸的，永远都有人比你更优秀。
只有做自己，你才是独一无二的存在。

19、
注意力放在哪里，哪里就会放大。
你看到的是自己还不够的，不够的就会越来越多。
你看到的是自己拥有的，拥有的就会越来越多。

20、
心有多大，世界就有多大。
对当下满足，对未来憧憬。#读书##许昌好网民##出道吧新星# https://t.cn/EX0AMzW