#运动健身# （0608）深圳湾是个跑步圣地
与朋友一起骑行7km到爱跑英雄跑团聚集地，半个小时热身+一个小时跑步+半个小时拉伸，不要再舒服，领队说“有些人跑着跑着就消失了，原因就是忽略了热身和拉伸……”
有海的地方，跑起来特别爽，深圳湾就是一个跑步的好去处，好的跑步氛围，好的跑步环境，让我们跑起来更舒服更健康。
还有哪些跑步圣地？你已经跑了多少处？
#让我们70岁相约在跑道好吗##运动一下下#
@Dear_洛古丽 @运动一下下
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原生态龟缸哈哈哈哈哈哈哈哈哈（我爷爷说的）
今天下班后蹲在龟缸前二十分钟，脚都麻了，很想女儿们，也不敢挖开土打扰她们冬眠。
突然想到叮当和墨墨从一开始的龟苗长到现在都那么大只了。墨墨还是那么喜欢吃爱健身（引体向上一把子好手[doge]）奶奶总说墨墨调皮的要命跑上跑下的，很活泼她很喜欢。叮当从刚来到我身边时候的爱打哥哥多啦的好动到现在比较安静的喜欢呆在角落，但是只要我拿起虾干这家伙最积极了。两个笨蛋陪着我从深圳回到老家，从每天下班逗她们玩看她们玩来玩去，喂她们吃食物到现在回家只能看到一堆土，说不寂寞是假的。
查了一堆乌龟冬眠的事项，也有看到过有的龟友说自己的乌龟冬眠之后再没醒过来，有点担心，但是不能违背自然的规律。请一定一定明年的春天好好的从冬眠里醒过来，我的傻女儿们。
我会耐心等待你们的。

今天的体测800米终于结束了，800米跑完了，这周的“噩梦”算是解决了，我的身体是崩溃的，但精神是快乐的。全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！