很久没聊天了。
11月27 我和好朋友聊到凌晨四点多。
好朋友不但是好朋友也是家人!!!!!
嘿嘿嘿嘿 你肯定不知道我远比在屏幕上用文字的表达还要喜欢你!!!
很希望 很希望被人需要!!!
记录这一刻。晚安。 [心]

pps ：我们俩带了一样的发饰，直到我发完微博之后再看一眼的时候才发觉。真的不要太默契。o(*////▽////*)q

#早安# #娄职小黑板上课啦#

崭新的一天要变得更优秀鸭[拳头]，#娄底职业技术学院# 来告诉你早睡早起的“秘密”：

[太阳]22:00-06:00睡觉比02:00-10:00更有利健康,正常情况下:

①22点之后至次日凌晨5点,身体的皮质醇水平维持在很低的水平上。因为，此时身体需要休息放松，不需要高浓度的皮质醇来应对压力。

②6点-8点,皮质醇的浓度升至最高,使人机体逐渐提高运转效率以便对抗马上出现的工作压力。所以,上午前半截工作效率很好。

③8:00到22:00,除了17:00-20:00有微弱升高,皮质醇的浓度呈现逐步下降的趋势。所以，人会在每天的工作周期的后阶段感觉越难集中注意力，越累越累。

所以，一定要早睡早起啊亲们。[心]

（图源：21级数媒项目4班彭珍）
#娄底职业技术学院[超话]#

可以大言不惭地讲，现在带我女儿真的随便带带[阴险] 主要还特别听我话
之前我觉得她有点吵，我爸都要讲：做人要有点良心诶 她比你小时候乖多了[喵喵]
我家楼下的宝宝基本是每天要哭的，之前住院听隔壁房间的小孩从下午哭到凌晨两点[笑cry][笑cry]这样比比我女儿真的蛮好的，每天都笑嘻嘻 不太会哭（除了睡醒看不见我[笑cry]）