齐齐哈尔十大著名景点---龙沙动植物园景区：是东北地区较大的动植物园，是具有北方特色和环球北纬47度文化特点的动物主题公园。园区由美国知名景观设计公司全案设计，有着丰富的动植物资源，园峰林立，溪流纵横，植被茂盛，气候舒适，以自然为主题，以山峦沟壑为背景，以野生动植物为特色，以开放展出为主要方式，完全摒弃传统动物园的经营管理模式，让人充分感受“野趣”和“情趣”，让大人与孩子们一同走进梦幻奇妙的乐园。#北国好风光 尽在黑龙江# #旅行#

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10月27日低碳日总结：
体重：71公斤，腰围86cm（起始体重74.9，起始腰围94.5）
早餐：30克黑麦片，一个鸡蛋。
午餐：100蒸巴沙鱼肉，100克即食牛肉（斯琴妹子），一袋鸡腿肉（肌肉小王子），一个鸡蛋，一个番茄。
晚餐：100克蒸巴沙鱼肉，一个煎鸡排100克，一个鸡蛋，一根即食玉米（北纬47度），一份蒸茄子（不算热量）
运动（练背+二头日）：高位下拉4组，器械划船四组，窄距下拉四组，杠铃弯举递减四组，锤式弯举四组，椭圆机20分钟。
今天第1次感觉有点低血糖，所以晚上碳水多吃了一些，问题不大，又买了一堆即食的食品，迫不及待要跟你们分享了[偷笑]#跟我一起瘦#