#亲子教育问答#Q：我孩子6岁了还比较黏我，依赖性较大，面对困难只知道向大人求助，我该怎样才能帮孩子克服这些呢？

A：如果再遇到孩子向妈妈求助，要问他：“你说怎么办呢？”一开始他可能一点办法也没有，妈妈先说出办法的“一半”，还有“一半”让他补充，迫使他开动脑筋思考。如果他想的办法不是太好，也要说鼓励的话，而不是批评和包办代替。如果有可能的话，创造一些孩子跟爸爸或其他家长相处的机会。也许他们没有妈妈对孩子考虑得周到、细腻，却正好锻炼了他面对困难的勇气和能力。
让孩子跟同龄小伙伴相处，因为小伙伴之间有他们自己的游戏规则和行为方式，大人不要干涉太多，有时候孩子“吃点亏”、“占下风”，不要急着替他“讨公道”，先听孩子慢慢倾诉，先从孩子的交往技能找内因，帮助孩子寻找可以更好地转化矛盾的方法。
#育儿专家说##儿童教育公开课##一起家庭教育#

#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 早餐别吃这些：
老规矩，排除法，首先要知道哪些是不能当早餐吃的：
1、 剩饭剩菜：“富含”亚硝酸，嗯，后果懂的。
2、 西式快餐：高热量、营养单一，容易吃成小胖子和营养不良。实在要吃，请搭配蔬菜水果。
3、 油条等油炸食物：油脂超标，热量高，营养素被严重破坏，难消化。实在要吃，午餐、晚餐要清淡，还要多吃蔬菜水果。
4、 饼干：营养少，油脂、糖分甚至反式脂肪多，还很干难以下咽。
5、 碳酸饮料：糖分多，血糖容易波动。喝点温开水不香吗？

#育儿专家说# #儿科医生鱼小南[超话]# 早餐适合吃这些：
好的早餐，要符合以下2种标准中的1个：
1、 能量、蛋白质、维生素、矿物质一个都不能少，还得占到全天比例的25%。其中，早餐中饱和脂肪的比例＜10%，碳水化合物＞55%，胆固醇＜75 mg，盐＜600 mg。
2、 谷类、肉类、乳制品、蔬菜水果类这4类都充足，优秀；只有3类，良好；2类，及格；＜2类，差。
能量摄入＜供应量的80%，没吃好；蛋白质摄入量＜70%、其他营养素摄入量＜60%，营养不足。
娃们吃得怎么样？不太理想——在我国大城市调查中，小学生早餐的热能仅占供给量的62.2%，蛋白质占标准量的S7.6%，碳水化合物占标准的54.7%——还需努力啊。