#时尚健康生活资讯# 入秋最IN养肺美食大推荐[给你小心心]
养肺最好的办法就是食疗！秋季干燥，最好多来一些汤汤水水和润燥食谱，下面的几款养生汤和粥都有润肺止咳、生津止渴的功效，能滋补肺气，还能预防感冒。
小健康为大家推荐几款养肺美食，周末在家有空的话可以试试哦~
【玉竹参鸡汤】
北沙参、玉竹各30克，红枣10颗，母鸡一只或鸡腿两个；将鸡肉洗净，剁成块状放入锅内；放入北沙参、玉竹、红枣和清水同煮，用文火焖煮约1小时，调味食用。
【川贝炖雪梨】
将1个中等大小的雪梨洗净，横断切开、去核，放入川贝末6克，将两半并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克、水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨后再喝汤，每日1次，连服3～5日。
【萝卜蜂蜜饮】
白萝卜去皮、切片（5片左右），生姜3片，大枣3枚，一同加适量水煮沸约30分钟，去渣，加入约30克蜂蜜，搅拌均匀即可，每日1～2次。
【桂花银耳煲雪梨】
将百合、红枣、枸杞子、杂粮各适量，用清水洗净；雪梨1只不去皮切小块备用；银耳用清水泡发，摘成小朵备用；冰糖少许。砂锅中注入约2/3清水，大火将水烧开后，放入所有食材，待水再次烧开后转小火煲约半小时即可。
【姜丝雪梨粥】
将大米25克、糯米25克淘洗干净备用；生姜5克洗净、去皮切丝备用；雪梨1只去皮切块；冰糖适量。砂锅中注入约2/3清水，大火烧开后，放入大米，待再次水开即加入梨块和姜丝，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。进食时可加入冰糖或糖桂花调味。
【杏仁豆浆】
黄豆40克，甜杏仁20克，清水泡发一晚，洗净后放入豆浆机、加入适量清水，打磨成浆，即可食用。

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当进食不只为饱腹
才有了美食
当穿衣不只为保暖
才有了时尚
当阅读不只为功利
才能遇见思想
身体和思想总有一个要在路上
读书
是向内旅行去往精神世界
旅行
是向外读书体验别样人生
让步是一种处世的智慧
更是一种为人的涵养
越有涵养的人
越懂得让步
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三里屯太古里是时尚与美食的聚集地，新开的龙人居，是一家23年专注做水煮鱼的餐厅，对美食有追求的过客，是一定不会错过这里的。#美食新星创作人##探店打卡#

重庆有机鱼
龙人居的水煮鱼，只用重庆直运有机鳙鱼，活鱼现做不仅鲜香味美，并且一次性用油，吃起来更地道！更过瘾！

龙人香辣美容蹄
相信所有女人都抵挡不住“美容”这两个字，精选猪前蹄用秘制配料，经慢火炖制到软糯脱骨，红亮诱人，咬一口满满的胶原蛋白，脸上的细纹仿佛瞬间就不见了。

山城馋嘴豆豆蛙
鲜活蛙仔的肉质足够鲜嫩，烹炒入味，越吃越过瘾！

霸王鲜腰片
精选当天的鲜猪腰，切成厚薄均匀的大片，满盆辣椒红油透着麻辣鲜香，口感相当霸道！

泡椒土鳝鱼
这是家传泡椒系列的精品，也是太古里独家菜品。新鲜土鳝鱼用老坛泡制，自然乳酸菌发酵，渗透泡菜自然的酸味。

大蒜烧肠头
这也是太古里的独家菜品，手剥大蒜配精选大肠，经四川老师傅的烹饪手艺，味道绝了！

必点饮品
吃水煮鱼一定要搭配一款饮品，甘蔗马蹄茅根水有点淡淡的甜，清清爽爽才是吃水煮鱼的最佳搭档。#北京旅行#