那麼，修行到底是什麼呢？

從本質上來說，佛法的修行，是精神的訓練，就跟運動健身是一個道理。健身，鍛鍊的是物質世界的自己；而佛法修行，是對內在世界的訓練，一種內觀的修持。換句話說，就是朝裡面看，看向自己內心的訓練。

那方法是什麼呢？如果要看外面的世界，我們用眼睛，以及各種感官去體驗、經歷。但是，如果想要看清自己，目的是修心的話，那就需要停下腳步，靜下心來，去體會和感知。

但是這裡有一個問題，是跟我們現在的生活方式、節奏，都恰恰相反的。現在的社會，可以說是物質的社會，人們的腳步越來越快，終其一生去追求那些可能自己也不太確定的目標。從求學到畢業，從工作到家庭，最後大半輩子一晃就過去了。基本上是麻木的去跟著時代、社會，跟著周圍的人和環境，走過了一生。在這樣的忙碌當中，都沒有來得及停下腳步來看一看、想一想，我們到底做得對不對，有沒有意義？

那麼現在，當我們終於決定暫停一下，去思考和尋求一些答案的時候，其實，佛法的修行就已經開始了。隨著老師教導的方法，一步一步耐心的堅持修行，試煉自己的心，直到有一天，我們的心就會達到一種，既柔軟又堅韌、既強大又溫暖的狀態。這就說明，修行有了效果，佛法融入了自心。

所以說，修學佛法的第一步，就是要靜下心來，把目光收回來，不看世界，不看別人，只看自己。就像對著一面鏡子一樣，去觀察自己，如果連自己的條件和狀態都搞不清楚，怎麼可能搞得清楚自己的心，那就更別說是修心、修行了。這就是為什麼，我們要先講「暇滿人身難得」，因為這是認清和瞭解自己的第一步。

第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑
一心講堂《菩提道燈論》第14堂課
主講：第17世大寶法王噶瑪巴
日期：2021年11月14日（日）

#佛法看世间[超话]##涨知识#

谈恋爱的时候，男孩子不瞭解，为甚麽女孩子老是会把“分手”动不动就挂在嘴上，是要考验他吗？还是因为不爱他所以才会这样说呢？
恋爱中的女孩子是最没有安全感的。
每一次提分手，其实都是最无奈的，正因为这是她最不想要的结局。当所有这些感觉拥出来时，那麽女孩子就会把分手拿来当剑靶当矛盾，并总是以最糟糕的结局先入为主，于是在胡思乱想中，只好先提出分手！
每一次提分手，害怕男子真会离她而去，所以在故作坚强下，心底是既期待又怕受伤害的。每一次提分手，只是想知道、想确定男孩子是很在乎她，会捨不得她走。每一次提分手，不是真的要男孩子走，而是在赌注男孩子对女孩子的爱是否跟以往一样。
女孩子的心意是很微妙的，有时就是会故意的说些反话来确定一些事情，
当分手真的成为事实了，那麽女孩子真的就会很伤心，很不谅解男孩子为甚麽这麽不了解女孩子呢？
会说分手，就是因为太爱你，太在乎你，所以不安的心想要一个确定的答案。
只是男孩子并不了解，所以会生气，会怀疑，会悲奋交加的，更会觉得被背叛，会觉得女孩子怎说变就变，怎会这麽的无理取闹。可是男孩子却从没有想过，在女孩子转身的那一刹那间，要的不只是绝情望著或大声的呵斥她，而是希望男孩子能够追上去，牵住她的手，告诉她…“别走”

女孩子以为说分手可以男孩子会挽留住她，可是男孩子怎会懂得这女孩子的心思呢？等女孩子泪流尽了，男孩子还是不懂去说一句挽留的话！
只是男孩子真的不懂，永远也不懂----说分手，其实是为了挽留！

有句話說：「幸福的人並非什麼都有，而是懂得把現有的看作最好。」

有時候，幸福看起來離自己好遠，卻是因為花了太多時間去後悔無法改變的事情，去在乎那些根本無意瞭解自己的人。

很多事，過了就過了，別再緊抓著想去討回什麼。我們唯一能做的是在之後避免同樣的事發生，不再把自己的心交給同樣的人，別再被同樣的話傷害一次。

嘗試看看，朝著更好、更開心的自己去生活，很多時候就是這樣，時間一天一天的在走，生活看似沒有變化，但好日子卻是慢慢在累積，直到某天明瞭，原來幸福是種選擇。
#翻自艾爾文 https://t.cn/R47dNXM