如果你总是放不下一个人，不要删除拉黑，这样做比较好
有些感情，就是删除或者拉黑出来的。
原本，从实际情况上而言，自己可能压根没有那么爱，但在后期开始删除或者拉黑一个人，就会在无意识中强调这个人的重要性，在大脑中形成一个他与别人不一样的印象。这种印象，同爱混合在一起，共同造成一种舍不得的情绪。
所以，到了最后，你要是去问其究竟是不甘心，还是出于实打实的爱，我想多数人都不能说出个所以然来。
但总而言之，一定的执念肯定是有的。
所以，我从来都不建议一个人在放不下的时候，去做删除或者拉黑这样的行为，从我在生活中见到的例子来看，多数人最后起到的都是反效果。
毕竟真的不是每个人，都拥有拿得起放得下的性格。
不由得想起我有一个朋友，她以前和前任分开的时候，明明还爱着，但是非要强迫自己删了对方，结果不删还好，好歹想念他的时候，她还能翻一翻微信，看一看两个人以前的聊天记录，心里的情绪能够平复不少。
这也是一种寄托方式。
后来，她把对方删了，删完不出两个小时，她就崩溃了一次，明明他们此时已经分开半个月，她的情绪也开始好转，但是删除这个行为，再次把她的爱和不舍进行了放大，她的状态一下子回到了半个月前。
然后，不出两天，她就来找到我，想要我去添加她前任的联系方式，做什么？她想看他的朋友圈。
后来，我照做了，她几乎每天都要拿过我的手机看一遍朋友圈，要么是打开两个人的聊天框，只是什么都不说。
我无奈地叹气：“早知如此，你何必删他？这不是在和自己过不去吗？”
她说，她当初就是想要摆脱他而已，所以才删了他，没想到不但没有起到断舍离的效果，反而让她的爱和思念越来越多。
当然，她后来还是把男生的联系方式加回来了，她最终依靠着时间，也慢慢走了出来。
但从此以后，她再也不会做用删除来作为忘掉一个人的方式。
细想一下，这本来就是一件毫无意义的事，如果已经放下，删除或者拉黑都已经无所谓，如果没有放下，就算你删除拉黑了，这个人还是在你的脑海中，你的心中。
其实，最好的方法应该是这四个字吧：顺其自然。
你顺着自己的心意去做就好，如果你舍不得，就没必要逆着心意而行，想要去证明自己的果敢和坚决。
事实上，要是你真的是这样的性格，反倒什么都不必证明，你也不会为此纠结和焦虑。
每个人的性格都不同，处理问题的方式也不同，用适合自己的方式，去放下一个人，才是最好的结局。
有的人，删除拉黑以后就是大结局，而有的人却不过是在后面加了一串省略号而已。
上次，有个女生问我，她要不要删了自己喜欢的一个男生？她的两个好朋友都劝她删了，说长痛不如短痛，删了才是对自己最好的方式。
我问她：你自己想不想删呢？
她没有任何犹豫地说：我不想，其实我还想努力一下，因为我真的很喜欢他。但是我的好朋友都不建议我这样做，说我这样是在自我伤害，大家都这样说，所以我迷茫了。
生活中，我们每个人在遇到一些事的时候，朋友的建议都会起到一定的作用，甚至影响自己的判断，但是请不要忽略一件事：你不是任何人，你就是你自己，所以你要用自己最想用的方式，去处理某个问题才是。
是非需要在前，至于个人的对错，有时候真没那么重要。
比如，放下一个人，有的人用删除拉黑能够做到，但是对于另外一些人而言，他们不耗尽所有的热情和期待，终究无法学会转身。
爱过了，伤过了，努力过了，放下与放不下有时就是一瞬间的转变而已。
就像这个女生一样，我从她的犹豫中，看出她根本就不是那种用删除拉黑能够解决事情的人，她说自己还想坚持，所以我告诉她，你按照自己的心意去做就好。
要是还想去挽回，那你就去做，不用有任何顾虑。感情这件事，最怕的就是留遗憾。有时一个小小的遗憾，往往能够铸就心里一辈子的不甘。
比如，尽管后来和另外的人在一起了，还是会忍不住假设：如果当初自己再勇敢一点，结果会不会不一样？
总是抱着这样的想法，也就过不好眼前的生活。
只要当初按照自己的心意去做了，不管结果如何，至少努力过，这个假设就不存在，往后余生的所有岁月，不管以后再遇见怎样的人，都不会对过去的事一直耿耿于怀。
人这一辈子，活的就是问心无愧四个字。
一段感情走到最后，不管男生还是女生，有所放不下都是一件很正常的事，人非草木，孰能无情，只要自己曾经真心爱过，努力付出过，哪怕这个人最后辜负了自己，肯定心里依旧会有不舍和意难平。
因为虽然辜负是真的，但过去的心意也是真的。
你不必为此感到懊恼，正确看待自己的思念和舍不得，实在放不下暂时就不用放，留给自己一定的时间去回忆，继续过好当下的每一天，当你顺着自己的心意而行，总会在不断流逝的日子里，找到属于自己的成全。
这个世界上，有很多以为自己这辈子都走不出来的人，最后却依旧获得全新的幸福。
相信我，时间总是最好的解药，而更好的自己也会带着你遇见新的风景，这些风景会重新走进你的视野。
到那个时候，回忆过去，你依旧没有忘记，只是你也不会再有痛苦，你甚至可能会感激，因为你人生的每一场际遇都有意义，它们共同造就现在的你。
有些感情，就是删除或者拉黑出来的。
原本，从实际情况上而言，自己可能压根没有那么爱，但在后期开始删除或者拉黑一个人，就会在无意识中强调这个人的重要性，在大脑中形成一个他与别人不一样的印象。这种印象，同爱混合在一起，共同造成一种舍不得的情绪。
所以，到了最后，你要是去问其究竟是不甘心，还是出于实打实的爱，我想多数人都不能说出个所以然来。
但总而言之，一定的执念肯定是有的。
所以，我从来都不建议一个人在放不下的时候，去做删除或者拉黑这样的行为，从我在生活中见到的例子来看，多数人最后起到的都是反效果。
毕竟真的不是每个人，都拥有拿得起放得下的性格。
不由得想起我有一个朋友，她以前和前任分开的时候，明明还爱着，但是非要强迫自己删了对方，结果不删还好，好歹想念他的时候，她还能翻一翻微信，看一看两个人以前的聊天记录，心里的情绪能够平复不少。
这也是一种寄托方式。
后来，她把对方删了，删完不出两个小时，她就崩溃了一次，明明他们此时已经分开半个月，她的情绪也开始好转，但是删除这个行为，再次把她的爱和不舍进行了放大，她的状态一下子回到了半个月前。
然后，不出两天，她就来找到我，想要我去添加她前任的联系方式，做什么？她想看他的朋友圈。
后来，我照做了，她几乎每天都要拿过我的手机看一遍朋友圈，要么是打开两个人的聊天框，只是什么都不说。
我无奈地叹气：“早知如此，你何必删他？这不是在和自己过不去吗？”
她说，她当初就是想要摆脱他而已，所以才删了他，没想到不但没有起到断舍离的效果，反而让她的爱和思念越来越多。
当然，她后来还是把男生的联系方式加回来了，她最终依靠着时间，也慢慢走了出来。
但从此以后，她再也不会做用删除来作为忘掉一个人的方式。
细想一下，这本来就是一件毫无意义的事，如果已经放下，删除或者拉黑都已经无所谓，如果没有放下，就算你删除拉黑了，这个人还是在你的脑海中，你的心中。
其实，最好的方法应该是这四个字吧：顺其自然。
你顺着自己的心意去做就好，如果你舍不得，就没必要逆着心意而行，想要去证明自己的果敢和坚决。
事实上，要是你真的是这样的性格，反倒什么都不必证明，你也不会为此纠结和焦虑。
每个人的性格都不同，处理问题的方式也不同，用适合自己的方式，去放下一个人，才是最好的结局。
有的人，删除拉黑以后就是大结局，而有的人却不过是在后面加了一串省略号而已。
上次，有个女生问我，她要不要删了自己喜欢的一个男生？她的两个好朋友都劝她删了，说长痛不如短痛，删了才是对自己最好的方式。
我问她：你自己想不想删呢？
她没有任何犹豫地说：我不想，其实我还想努力一下，因为我真的很喜欢他。但是我的好朋友都不建议我这样做，说我这样是在自我伤害，大家都这样说，所以我迷茫了。
生活中，我们每个人在遇到一些事的时候，朋友的建议都会起到一定的作用，甚至影响自己的判断，但是请不要忽略一件事：你不是任何人，你就是你自己，所以你要用自己最想用的方式，去处理某个问题才是。
是非需要在前，至于个人的对错，有时候真没那么重要。
比如，放下一个人，有的人用删除拉黑能够做到，但是对于另外一些人而言，他们不耗尽所有的热情和期待，终究无法学会转身。
爱过了，伤过了，努力过了，放下与放不下有时就是一瞬间的转变而已。
就像这个女生一样，我从她的犹豫中，看出她根本就不是那种用删除拉黑能够解决事情的人，她说自己还想坚持，所以我告诉她，你按照自己的心意去做就好。
要是还想去挽回，那你就去做，不用有任何顾虑。感情这件事，最怕的就是留遗憾。有时一个小小的遗憾，往往能够铸就心里一辈子的不甘。
比如，尽管后来和另外的人在一起了，还是会忍不住假设：如果当初自己再勇敢一点，结果会不会不一样？
总是抱着这样的想法，也就过不好眼前的生活。
只要当初按照自己的心意去做了，不管结果如何，至少努力过，这个假设就不存在，往后余生的所有岁月，不管以后再遇见怎样的人，都不会对过去的事一直耿耿于怀。
人这一辈子，活的就是问心无愧四个字。
一段感情走到最后，不管男生还是女生，有所放不下都是一件很正常的事，人非草木，孰能无情，只要自己曾经真心爱过，努力付出过，哪怕这个人最后辜负了自己，肯定心里依旧会有不舍和意难平。
因为虽然辜负是真的，但过去的心意也是真的。
你不必为此感到懊恼，正确看待自己的思念和舍不得，实在放不下暂时就不用放，留给自己一定的时间去回忆，继续过好当下的每一天，当你顺着自己的心意而行，总会在不断流逝的日子里，找到属于自己的成全。
这个世界上，有很多以为自己这辈子都走不出来的人，最后却依旧获得全新的幸福。
相信我，时间总是最好的解药，而更好的自己也会带着你遇见新的风景，这些风景会重新走进你的视野。
到那个时候，回忆过去，你依旧没有忘记，只是你也不会再有痛苦，你甚至可能会感激，因为你人生的每一场际遇都有意义，它们共同造就现在的你。
一直保持着只要自己站稳就不会给别人添麻烦的心态，还以为经过这一个月的摸索和实践，已经领悟到精髓，却忘记了别人可能不是这么想的
当你好不容易客服刹车带来的惯性把重心摆正，你旁边的站友允许了吗？不！顺势倒过来，我。。。认了，生活哪来的规律哪来的方法，老老实实妥协就对了嘛
鼓励下今天的自己，头发都挤歪了，地铁中塑造的站士！
当你好不容易客服刹车带来的惯性把重心摆正，你旁边的站友允许了吗？不！顺势倒过来，我。。。认了，生活哪来的规律哪来的方法，老老实实妥协就对了嘛
鼓励下今天的自己，头发都挤歪了，地铁中塑造的站士！
这种癌症不痛不痒，一旦发作就是晚期，其实10年前就发出了救命信号
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
原创/文泉杰/文小叔说
没有人愿意得这种癌症，它太可怕了，每一个被检查出得了这种癌症的人等于马上判了死刑，最近的明星师胜杰、臧天朔就是得这种癌症死的。
它就是肝癌。
肝癌不痛不痒，隐蔽性非常强，普通人几乎察觉不了，一旦发现就是晚期，存活率几乎为零，只有半年多的时间在这个世上苟延残喘。
为什么？
因为肝癌是哑巴器官，它没有痛神经，即便肝已经很受伤了，它依然会保持沉默，让你感觉它好端端的。不像别的五脏六腑，比如胃，稍微不舒服了就会有反应，要么疼要么胀要么呕吐等等，比如肺稍微不舒服了就会咳嗽或者胸闷呼吸急促，再比如大肠稍微不舒服了就会反应在大便上，腹泻或者便秘或者腹痛。
但是肝是一个沉默的老好人，不到万不得已的时候它是不会告诉你它不行了，因为肝的代偿能力超强，即便你70%的肝已经受伤，剩余的30%依旧可以照常工作。直到突破极限值，肝的大小已经发生改变，不断长大的肿瘤刺激到了包裹在肝周围的外膜，此时你才会感觉到肝区疼痛，遗憾的是，这个时候已经晚了，大限来临。
问题来了，对于咱老百姓来说到底如何预防肝癌？难道就没有一点办法提前预知肝癌的发生吗？如果是西医会告诉你每年去检查，但每年去检查的人很少，也太折腾，更何况很多人完全不觉得自己肝有问题，更别说每年去检查了。
中医呢？中医怎么预防肝癌？中医在预防肝癌方面的优势是巨大的，因为中医不会等你肝功能已经受损才告诉你怎么做，而是当你肝这个系统出现了偏差就会告诉你，你该好好养肝了。
其实肝癌在发作前早就给了我们强烈的信号，只是我们并没有把它当回事，比如今天文小叔要重点谈到的脂肪肝——肝癌的使者。
很多人以为肝癌的发作规律应该是这样的：乙肝-肝硬化-肝癌。事实上乙肝演变为肝癌只占8%，最有可能演变成肝癌的是丙肝，占到了48%，脂肪肝占到了26%，酒精肝占到了14%。而脂肪肝与酒精肝通常合并在一起，也就是说脂肪肝发展成肝癌占到了40%。
这是一个可怕的数字，脂肪肝到肝癌只需要四步：脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌。
事实上根本不需要四步，只要两步，脂肪性肝炎几乎可以忽略不计，长年的脂肪肝直接发展成肝硬化，一旦肝硬化就很难逆转了，等待你的只有肝癌。
所以，文小叔提醒，千万不要把脂肪肝不当病，不要以为它是病猫，掀不起大风大浪，它发起疯来依然是一只凶猛的老虎。
所以，要想预防肝癌，从脂肪肝酒精肝开始，就要好好养肝护肝了。
今天文小叔就告诉小伙伴们如何从中医角度来调理脂肪肝。
导致脂肪肝的罪魁祸首是什么呢？
估计小伙伴们第一时间会想到肥胖，没错，脂肪肝，脂肪肝，就是肝里的脂肪太多了嘛，哪类人肝里面的脂肪太多呢？首推肥胖的人。
中医把这种类型的脂肪肝叫做痰湿。西医认为我们的脂肪需要肝来代谢，中医把这种功能叫做疏泄，肝的疏泄能力降低多余的脂肪就会凝聚在肝里，形成脂肪肝。肥胖的人吃了太多的肥甘厚腻，又不运动，这些肥甘厚腻会产生痰湿，导致脾胃运化不力，这些痰湿慢慢汇集在肝脏，越聚越多，超出肝脏的疏泄能力，就会形成脂肪肝。
痰湿是引起脂肪肝最大的原因，其实痰湿不仅仅会引发脂肪肝，痰湿堵在脸上就是座疮，堵在喉咙就是梅核气，堵在皮肤就是各种脂肪瘤、囊肿，堵在脖子就是淋巴结结节、甲状腺结节，堵在肺里就是肺结节，堵在血管就会出现血栓……
看到这估计瘦的人松了一口气，还好我比较瘦，应该不会有脂肪肝吧？
是不是瘦人就一定没有脂肪肝呢？那可不一定，脂肪肝没说只找胖的人，瘦的人如果有脂肪肝可能最大的原因就是肝气不舒，肝气郁结。
没错，肝气郁结是脂肪肝第二大原因，多发于瘦人和女士身上。
肝的本性是要条畅，是要舒展的，就像天真无邪的小孩子，没有多大的情绪压力，想说就说想吃就吃想睡就睡想哭就哭，肝的本性也是这样的，不喜欢藏着掖着。你想要肝给你好好干活，你一定要顺着肝的性子，不要压抑它，不要与它唱反调，你一旦抑郁、生气尤其是生闷气或者郁郁寡欢，这都是给肝套上紧箍咒，给肝安上牢笼。
肝一旦不给你干活了，即便你肝里的脂肪不多，也会慢慢凝聚成脂肪肝，因为肝根本没有心思给你疏泄或者代谢脂肪。
如果你很瘦，又是女人，还检查出脂肪肝，一定要考虑你是不是肝气郁结了。
除了痰湿、肝气郁结，导致脂肪肝还有一大原因就是气滞血瘀，这个应该好理解，这是连带的，也就是说不论你是痰湿於阻，还是肝气郁结，本质上就是一个於堵。久病必瘀，脂肪肝就是一个瘀滞，是一个孤立的小岛，与世隔绝，气血都过不来或者说过来得不顺畅，时有时无。
当然也有外伤导致气滞血虚的，比如发生车祸撞坏了肝脏，或者打架伤了肝脏，不过这种情况不多。
知己知彼百战百胜，对脂肪肝的病因我们已了如指掌，接下来就该治疗了。
跟文小叔一起来开一个方子吧。
既然痰湿是脂肪肝的主因，我们就用化痰鼻祖方二陈汤来化痰，我们可以用上陈皮与半夏。痰的来源是湿，先有湿再有痰，湿气的来源又是什么？是脾胃。诸湿肿满皆属于脾。所以我们要从根本解决痰湿就要健脾祛湿，让脾胃的升清降浊能力得到加强，用什么呢？用白术与茯苓。白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，妙哉。
既然肝气郁结，那我们就疏肝理气呗，顺着肝的性子，让肝高兴起来，用什么药呢？不用多想，柴胡是不二之选，因为柴胡是疏肝理气第一药，而且柴胡还有一个好处，能够把药性引到肝里。当然，你也可以用郁金、木香、香附，这些都是疏肝理气的药，但总觉得差那么一丢丢，没有柴胡好使。
气郁会化火，痰湿久了也会化火，如何把肝火去掉呢？龙胆草是首选，不仅能够去肝火还能去肝胆的湿热。不过龙胆草是猛药，这里只少少用一点就可，毕竟清肝火不是治疗脂肪肝的主要任务。
不是还有瘀血吗？这个好办，来点丹参就可以了。
最后无论治疗什么疾病都不要忘记了扶正，正气足了邪气更容易被驱除，所以我们要把肝血养起来把肝阴补足了，肝体阴而用阳，肝阴足了，肝的功能就强大了，等于给煤油灯加满了油一样，灯光自然明亮璀璨。
养肝血用什么最好呢？用当归最好，当归是四物汤最重要的一味药，是养肝血最不可缺的圣药。
好了，综上所述这个调理脂肪肝的方子就诞生了：
柴胡9克陈皮12克法半夏9克丹参9克龙胆草3克白术9克茯苓12克当归6克甘草6克
文小叔将这个方子命名为消脂九味汤。基本上可以把所有的脂肪肝一网打尽，如果你信任文小叔可以服用一下。不要问要服用多久，因为每个人的情况不同，文小叔只能说，一般的汤药服用七天是一个疗程，一般要服用三个疗程。先服用一个疗程看看身体反应。
如果你不信任文小叔也没关系，文小叔教你如何用中成药来调理：
如果你是痰湿型脂肪肝可以用加味保和丸与香砂六君丸。
如果你是肝气郁结型脂肪肝可以用柴胡疏肝散与加味保和丸。
如果你是血瘀型脂肪肝可以用加味保和丸与三七粉。
另外你还可以用荷叶陈皮山楂泡茶喝，荷叶健脾祛湿，陈皮化痰疏肝理气，山楂消食消脂化瘀，每天随手抓一小把泡茶喝就可。
对喽，请把耳朵伸过来，让文小叔悄悄告诉你，文小叔大理有一个朋友，自己做酵素自己喝，喝了三月，把自己的脂肪肝喝没了！这种方式最简便，小伙伴们完全可以尝试一下哦。#陈易玄##中医养生#
✋热门推荐