我的午饭，猪肚鸡河粉汤，青菜放错了，应该放豌豆苗，我搞的甘蓝，硬硬的，不好吃，那玩意应该炒着好吃，我第一次买。我最近买菜都买半成品，今天是胡椒猪肚鸡，前天是酸汤肥牛，昨天是青椒牛肉丝，都还挺不错的，关键是不用洗菜切菜切肉啥的，就拿个锅煮一煮炒一炒就可以吃了。我冰箱还有孜然牛肉片，明天就吃这个，还有六盒水饺，这样煮饭很省功夫，适合懒人。当然，家有贤妻的肯定是看不上的，没烟火气。[笑哈哈]

半成品菜大有可为，我也不知道人家洗得干不干净，别想了，闭着眼吃吧，不过肉类和蔬菜都挺新鲜的，朴朴上还经常有折扣，合算下来怎么也比叫外卖强。

前几天和酱一起参加学校的实践活动，在商场卖帆布包，我长时间的缺乏锻炼总是躺着，突然在商场奔波一下午觉得特别不适应，回到家感觉腰都直不起来，酸酸胀胀的很不舒服，就像有块石头压在上面，前阵子收到的健摩家按.摩枕，刚好可以给自己用上。[春游家族]

它的个头和枕头差不多大，放身体的哪里都能按，我先用在了腰上，小枕头的造型很适合按腰，中空的设计保护了脊椎又很贴合腰，能很好的照顾到腰部的每一块肌肉，用起来非常舒服，仿佛真的有人在用手掌在给你按.摩，力道也刚刚好，一寸又一寸的按过去，按完腰的舒缓作用非常太明显~本来紧绷拧在一起的肌肉渐渐按散开了。

晚上睡觉前我还会按全身，天冷了在没来暖气之前进被窝都是手脚冰冰凉的，开启它的热敷模式，四个发热红红的大按.摩球对着身体不停的转动按压，身体不仅能放松下来，还能变的暖呼呼的，入睡也变得更容易。

而且它十五分钟定时特别省心！不用担心会过度按.摩损伤肌肉，对于我这个没有时间概念的懒人真的超方便！

总之希望大家要多注意肩颈和腰背的健康，不管是生活还是工作，都要纠正不正确的坐姿和避免长时间的久坐，及时缓解肩颈和腰背的酸痛，但严重的话一定要及时就医哦，日常小疼小痛就可以靠健摩家的按.摩枕来缓解~

平论区有友慧圈可以领～大家记得戳

我天，给各位分享个懒人干拌饭吧，真的太好吃了[允悲]。。之前看广告才知道有这个，就琢磨入手了 1 箱（12 盒）试试看，没想到味道还真不错。[爱你]

我买了红烧牛肉味的，其实就类似泡方便面一样的方法。先把米饭放进去（先只加菜包，别加酱料包），接着加开水到内侧水位线位置，静等 8 分钟，打开一看米饭就搞好了，最后加料包进去再拌一拌~太猛了…

这单独包装盒子也不大，我觉得很适合出差，或在办公室万一太忙，临时解决一口这样哈哈~ 当然还有白辣椒牛肉、瑶柱香菇味的，也有单盒卖可以点开链接后再选（闪购价不到 9 元）的~还有叠加券和满减券，猛了~

感兴趣朋友可以试试~[偷笑]

需要注意的是：
1、盒子是双层的，可以隔热不烫手，不错；
2、一定加开水不要超过水位线，否则可能会变成粥~
3、这个不是自热饭，就像泡面一样需要加开水，所以如果在野外食用也需要有开水才行。 https://t.cn/A6xiZgHf