#李佳恩[超话]##+n的加油站#
［2021.11.21］口袋房间搬运
1.嘎嘎嘎 感觉今天楼下好热闹
今天戴了三个头花 一直很纠结到底戴哪个呜呜
2.辛苦啦～
直播一下嗷
嗨～暂时还不用餐 虽然现在又饿又困 但我还是想播一会～刚刚在车上睡感觉像睡了一整年（可能是因为下雨 车开的时间久了点）昨天睡得有点晚了（但人家有正当理由熬夜的～）
放个bgm：一年一度喜剧大赛～
今天的头花 给了qj一个 但好像她又给kky了 kky说放在了公演服上 所以就也不知道还在不在～下次提前去找找
3.队庆是开始组unit了 就是说 暂时还没找搭档～感觉自己又要成为后浪了～就是说找我自带编舞 不用外包！今天群里发通知的时候 我就一整个放空自我 就是说下周还有好多事情要做呢～minilive还没开始规划 新的又来了呜呜～
也就是说 要一件一件解决！但还是得尽早提上日程 不然真到后面没人和我组队了～
4.原来今天青青画 星座这首歌的时候 画的是手指灯的意思啊～对哦 人家以前是悠唐的～
今天第一次跳大风（生命之风）这首歌 就是说歌词真的很烫嘴哈哈～
哈哈 我的三角函数终于跳满全场了 模范生昨天刚学 感觉自己跳的很慌张～感谢大家的夸奖 好感动呜呜
的确好久没有戴眼镜啦～（今天是经典八边形嘿嘿
5.抖音拍啦 待会剪剪就把视频发了～
哈哈哈 这个综艺节目还挺好笑！我就还挺喜欢看这种综艺哒～之前在抖音上刷到的一些有梗的片段 真的好好笑～很多梗就是虽然很那个 但就是很戳笑点！
最新的一期 我要马上去补档啦 我要走在潮流前线嘎嘎嘎～
offer就是说 已经背着大家看完啦哈哈哈～
什么嘛 创造营选手为什么要充爱奇艺会员啊！是不是一期我的创造营都没看 哼（气呼呼～
大家快去看 一年一度喜剧大赛 也太好笑了吧（发出了杠铃般的笑声～
小时候看快本和跑男 每周看跑男就是说要笑吐了哈哈 家里的墙都要被我笑塌了（不是）～
小时候还看 给力星期天～爱笑会议室也是笑吐的水平～
我真的超爱看喜剧 那种搞笑的贺岁片我要马上去看的！那种欢乐的喜剧片就是我的挚爱！不用思考 就很开心快乐！我是沈腾老师忠实粉丝！他拍什么我都喜欢看！
6.最近好喜欢吃山核桃 山核桃碎混合着奶油一起 真的绝了！口水马上流出来～
这周就是说有点放肆 每次压力一大的时候 我就疯狂吃东西 喝奶茶～一整个干饭的状态！
我打算最近不转型了 想当甜妹嘿嘿～刚直播前看了返图 就觉得嘿嘿～还不错
7.最近用的是唇泥！就是说 我的兰蔻196暂时找不到了～最近用的是橘朵和泡泡玛特联名的新出的唇泥
我双十一买了 国外旗舰店的那正经的口红 但我还没看物流～不会还在海关吧 我知道了 过海关要实名！我就说为什么过了这么久还没到 我待会赶紧去实名一下！
8.就是说 已经想好了下一个染什么发色了！但是我好像没时间～周二要上一天的课 周三要排minilive 周四有公演 周五要mini live 周六又要公演～就是说这周别想了 估计得下周了
对哦 还有个助演hxh生公 好像是下下周～
我还蛮想快点染头的 现在这个这种绿色的发色我不太喜欢～但真要搞的话 估计要一整天！
就是说我的生活真的太充实了！可能这就是青春吧～
9.昨天经历了一个emo～呜呜 因为昨天刚好回看了以前的公演 我就发现 好像以前那段时光就是没有人能和我有共鸣了～呜呜 那其实也不是
我就是思考了一下 我那段时间的心境就是想创造很多可以回忆的回忆！然后我就回想起来之前有的人和我说的 你跳这么多公演有什么用啊～结果现在 没有人和我一起回忆了 难道说的没用是对的吗？
但是不对！绝对不对！所以我就突然emo了～那一瞬间 我就回想起了那个昂首挺胸 义愤填膺的去抗击“多跳公演无用论” 以前的我～我那时候虽然代役的很多都是靠后的位置 但是想到大家会来看我！我就不管那么多了！不管怎么样也是会被看到的！
但其实 补档了视频 我发现确实镜头里的我有点少～感觉 自己的那段时光变成了幻影～那段时间慢慢变成了泡沫的感觉～
10.哈哈 喜欢吃泡馍～我每次吃泡馍 我爸就会和我说 专业吃泡馍要和老板说汤宽一点（汤多一点的意思～上次我掰的馍 虽然确实没达到预期 但我还是挺喜欢稠稠的感觉～
不行了 一说到吃的 口水快流出来了～
好 既然这样 那就和大家拜拜了 我还没吃呢～拜拜～
（发痘印 填实名！我记住啦）
11.发痘印啦 制作精良 快去看看
［2021.11.21］口袋房间搬运
1.嘎嘎嘎 感觉今天楼下好热闹
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2.辛苦啦～
直播一下嗷
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4.原来今天青青画 星座这首歌的时候 画的是手指灯的意思啊～对哦 人家以前是悠唐的～
今天第一次跳大风（生命之风）这首歌 就是说歌词真的很烫嘴哈哈～
哈哈 我的三角函数终于跳满全场了 模范生昨天刚学 感觉自己跳的很慌张～感谢大家的夸奖 好感动呜呜
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5.抖音拍啦 待会剪剪就把视频发了～
哈哈哈 这个综艺节目还挺好笑！我就还挺喜欢看这种综艺哒～之前在抖音上刷到的一些有梗的片段 真的好好笑～很多梗就是虽然很那个 但就是很戳笑点！
最新的一期 我要马上去补档啦 我要走在潮流前线嘎嘎嘎～
offer就是说 已经背着大家看完啦哈哈哈～
什么嘛 创造营选手为什么要充爱奇艺会员啊！是不是一期我的创造营都没看 哼（气呼呼～
大家快去看 一年一度喜剧大赛 也太好笑了吧（发出了杠铃般的笑声～
小时候看快本和跑男 每周看跑男就是说要笑吐了哈哈 家里的墙都要被我笑塌了（不是）～
小时候还看 给力星期天～爱笑会议室也是笑吐的水平～
我真的超爱看喜剧 那种搞笑的贺岁片我要马上去看的！那种欢乐的喜剧片就是我的挚爱！不用思考 就很开心快乐！我是沈腾老师忠实粉丝！他拍什么我都喜欢看！
6.最近好喜欢吃山核桃 山核桃碎混合着奶油一起 真的绝了！口水马上流出来～
这周就是说有点放肆 每次压力一大的时候 我就疯狂吃东西 喝奶茶～一整个干饭的状态！
我打算最近不转型了 想当甜妹嘿嘿～刚直播前看了返图 就觉得嘿嘿～还不错
7.最近用的是唇泥！就是说 我的兰蔻196暂时找不到了～最近用的是橘朵和泡泡玛特联名的新出的唇泥
我双十一买了 国外旗舰店的那正经的口红 但我还没看物流～不会还在海关吧 我知道了 过海关要实名！我就说为什么过了这么久还没到 我待会赶紧去实名一下！
8.就是说 已经想好了下一个染什么发色了！但是我好像没时间～周二要上一天的课 周三要排minilive 周四有公演 周五要mini live 周六又要公演～就是说这周别想了 估计得下周了
对哦 还有个助演hxh生公 好像是下下周～
我还蛮想快点染头的 现在这个这种绿色的发色我不太喜欢～但真要搞的话 估计要一整天！
就是说我的生活真的太充实了！可能这就是青春吧～
9.昨天经历了一个emo～呜呜 因为昨天刚好回看了以前的公演 我就发现 好像以前那段时光就是没有人能和我有共鸣了～呜呜 那其实也不是
我就是思考了一下 我那段时间的心境就是想创造很多可以回忆的回忆！然后我就回想起来之前有的人和我说的 你跳这么多公演有什么用啊～结果现在 没有人和我一起回忆了 难道说的没用是对的吗？
但是不对！绝对不对！所以我就突然emo了～那一瞬间 我就回想起了那个昂首挺胸 义愤填膺的去抗击“多跳公演无用论” 以前的我～我那时候虽然代役的很多都是靠后的位置 但是想到大家会来看我！我就不管那么多了！不管怎么样也是会被看到的！
但其实 补档了视频 我发现确实镜头里的我有点少～感觉 自己的那段时光变成了幻影～那段时间慢慢变成了泡沫的感觉～
10.哈哈 喜欢吃泡馍～我每次吃泡馍 我爸就会和我说 专业吃泡馍要和老板说汤宽一点（汤多一点的意思～上次我掰的馍 虽然确实没达到预期 但我还是挺喜欢稠稠的感觉～
不行了 一说到吃的 口水快流出来了～
好 既然这样 那就和大家拜拜了 我还没吃呢～拜拜～
（发痘印 填实名！我记住啦）
11.发痘印啦 制作精良 快去看看
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
不知道大家有没有发现，这几天吹军工的慢慢多起来了，周五时候军工指数创了新高。一直有关注李多头的朋友应该知道，军工我是一直在做多，且时不时就跟大家在这上面分享我对军工的看法的
持仓中的中航重机，今年5月份买入，到现在已经翻倍有余。航发动力也是我们一直看好的标的，军工的景气度毋庸置疑。军工整条产业链里的利润现在慢慢向中下游转移，所以军工的话，现在上游可以暂时不看了，长期继续看好
按目前市场上吹捧军工的声音越来越多，我反而有点不爽了，就不能让咱们的军军悄咪咪地涨吗？目前的军工追进去肯定是不划算的了，甚至减仓锁定一部分盈利也不为过。当市场上一个声音越来越多，可不是什么好事
军工目前多头的判断是，在意短期波动的，可以减仓锁定一部分盈利。如果是看好其长期发展的，捂着不动就行！多头本身就是一个挺嫌麻烦的人，平时很少操作，一部分原因也是因为觉得操作很累，在行业以及公司的逻辑没有发生变化之前，没有操作就是最好的操作。
很多时候一顿操作下来，其实并没多赚多少，跟做操作时花费的心力相比，觉得不划算，倒不如做投资中最“愚蠢”的那个人。前几天有一张图片在圈内火了
当试图通过择时，躲开下跌的同时，也可能错过上涨的机会
当然，每个人的侧重点不一样。有的人认为就赚到波段吃到差价就好，比较容易满足，也不是什么不好的事情。有的人认为要赚就要赚到翻倍的，好胜心比较强，也没有错。每个人的品性不一样，投资没有绝对正确的答案，选择适合自己的就好。
说回军工的观点，目前追进去就有点追高嫌疑了哈~
地产，真硬不过三天。有意思的事是，周末有一条动态吸引了我的注意
千亿规模的顶级私募景林资产，根据披露的第三季度末持仓显示，景林在三季度不断的布局贝壳，新东方，以及好未来
大佬都加大布局了地产和教育，我要是持有地产和教育的股票我都会开心一下。但即使如此，我还是不看好地产和教育，还是那句话，投资需要有自己的独立思考，我也不一定是对的。行业逻辑决定思维，我就是觉得地产已经不景气了，投资股票就是投资预期
今晚夜报的副标题是这个板块要谨慎，其实我想说的是元宇宙。这个方向没必要追，这个玩意跟氢能源一样，未来肯定是有搞头的，有大大滴搞头，但还有点为时尚早。当前都还只是炒概念的阶段
元宇宙要看的话，目前就看腾讯，其次是歌尔股份，非要布局的话，就布局这两个。腾讯现在可以买，歌尔价格上不太有吸引力，40以下可以考虑。腾讯的话没有港股可以买中概互联，中概互联里面腾讯的权重占了¼有多，也算是“曲线救G”
周五没有操作，继续捂
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