你知道吗？“厚得载物”有那几得
1、口德
得饶人处且饶人：
1、直话：可以转个弯说；
2、冷冰冰的话：可以加热了说；
3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。
2、掌德
赞美别人，学会鼓掌：
1、每个人都需要来自他人的掌声；
2、为他人喝彩是每个人的责任；
3、给别人掌声其实是给自己掌声。
3、面德
不给面子是最大的无礼：
1、任何时候，给对方一个体面的台阶；
2、伤什么，别伤人面子；
3、千万不要揭人老底。
4、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友：
1、被人信任是一种幸福；
2、有多少信任，就有多少成功的机会；
3、疑人不交，交人不疑。
5、方便德
与人方便，自己方便：
1、请主动坐里座；
2、与人方便，自己方便；
3、在他人最需要的时候轻轻扶一把；
6、礼节德
有“礼”走遍天下：
1、彬彬有礼，方能魅力四射；
2、礼多人不怪；
3、送礼送到位。
7、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1、切忌锋芒毕露；
2、放下身段，降低自己；
3、勿在失意者面前谈论你的得意。
8、理解德
人人都渴望他人的认可：
1、理解，就是给人方便；
2、理解一般人不能理解的事；
3、换位思考，替别人着想。
9、尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1、努力使人感到他的尊严；
2、给弱者的尊重更可贵；
3、真正的高手好像平平常常；
10、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1、无私胜有私；
2、你的好，别人是会记住的。
11、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1、诚信为本，重诺守信；
2、诚信深入人心，成功接踵而至；
3、失去诚信，百事不可为；
12、实惠德
空头支票，万万开不得：
1、许之以利，晓之以理；
2、不以利益大小亲疏你的朋友；
3、尽可能满足对方的欲望。
13、虚心德
让别人显得高人一等：
1、要一点含蓄，要一点谦逊；
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业。
14、欣赏德
使别人拥有优越感：
1、渴望被欣赏之心人皆有之；
2、“高帽子”的成本最低；
3、要及时肯定别人的长处。
15、感恩德
不感恩，就别指望有下次：
1、感恩，是一种歌唱生活的方式；
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3、感谢你的对手。
16、援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1、别忘了买人情原始股；
2、当别人危难时伸手援助；
3、援助人时要让对方乐于接受。
17、激情德
这个社会沉闷者太多：
1、成功需要激情；
2、开朗热情，坚冰可融；
3、用100％的激情去实现1％的可能。
18、形象德
使自己形象成为一流品牌：
1、名誉比金钱更珍贵；
2、好形象容易获得认同与喜爱；
3、你的形象价值百万。
19、爱心德
爱像春日的阳光：
1、永存仁爱之心；
2、仁爱之人，易获他人合作。
20、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑：
1、愿微笑之花开遍人间；
2、微笑是人际交往的钥匙；
3、用微笑轻松应付对手的挑衅；
21、宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘：
1、以容忍改变能够改变的；
2、宽容为怀，赢取人心；
3、学会原谅别人的过失；
22、合作德
资源共享，利益均沾：
1、合作是最有效率的借力方法；
2、合作才能双赢。
23、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友：
1、为善者可服人；
2、勿以善小而不为；
3、善待每一颗心；
4、美德，生命中最闪光的部分。
24、倾听德
多看多听，少开口：
1、会倾听者得人心；
2、倾听是最好的恭维。
25、宽恕德
感谢所有折磨你的人：
1、恕人之过，方显大家本色；
2、和为贵，责人不可太严；
1、口德
得饶人处且饶人：
1、直话：可以转个弯说；
2、冷冰冰的话：可以加热了说；
3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。
2、掌德
赞美别人，学会鼓掌：
1、每个人都需要来自他人的掌声；
2、为他人喝彩是每个人的责任；
3、给别人掌声其实是给自己掌声。
3、面德
不给面子是最大的无礼：
1、任何时候，给对方一个体面的台阶；
2、伤什么，别伤人面子；
3、千万不要揭人老底。
4、信任德
生性多疑的人不可能有真朋友：
1、被人信任是一种幸福；
2、有多少信任，就有多少成功的机会；
3、疑人不交，交人不疑。
5、方便德
与人方便，自己方便：
1、请主动坐里座；
2、与人方便，自己方便；
3、在他人最需要的时候轻轻扶一把；
6、礼节德
有“礼”走遍天下：
1、彬彬有礼，方能魅力四射；
2、礼多人不怪；
3、送礼送到位。
7、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1、切忌锋芒毕露；
2、放下身段，降低自己；
3、勿在失意者面前谈论你的得意。
8、理解德
人人都渴望他人的认可：
1、理解，就是给人方便；
2、理解一般人不能理解的事；
3、换位思考，替别人着想。
9、尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1、努力使人感到他的尊严；
2、给弱者的尊重更可贵；
3、真正的高手好像平平常常；
10、帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1、无私胜有私；
2、你的好，别人是会记住的。
11、诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1、诚信为本，重诺守信；
2、诚信深入人心，成功接踵而至；
3、失去诚信，百事不可为；
12、实惠德
空头支票，万万开不得：
1、许之以利，晓之以理；
2、不以利益大小亲疏你的朋友；
3、尽可能满足对方的欲望。
13、虚心德
让别人显得高人一等：
1、要一点含蓄，要一点谦逊；
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业。
14、欣赏德
使别人拥有优越感：
1、渴望被欣赏之心人皆有之；
2、“高帽子”的成本最低；
3、要及时肯定别人的长处。
15、感恩德
不感恩，就别指望有下次：
1、感恩，是一种歌唱生活的方式；
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3、感谢你的对手。
16、援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1、别忘了买人情原始股；
2、当别人危难时伸手援助；
3、援助人时要让对方乐于接受。
17、激情德
这个社会沉闷者太多：
1、成功需要激情；
2、开朗热情，坚冰可融；
3、用100％的激情去实现1％的可能。
18、形象德
使自己形象成为一流品牌：
1、名誉比金钱更珍贵；
2、好形象容易获得认同与喜爱；
3、你的形象价值百万。
19、爱心德
爱像春日的阳光：
1、永存仁爱之心；
2、仁爱之人，易获他人合作。
20、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑：
1、愿微笑之花开遍人间；
2、微笑是人际交往的钥匙；
3、用微笑轻松应付对手的挑衅；
21、宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘：
1、以容忍改变能够改变的；
2、宽容为怀，赢取人心；
3、学会原谅别人的过失；
22、合作德
资源共享，利益均沾：
1、合作是最有效率的借力方法；
2、合作才能双赢。
23、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友：
1、为善者可服人；
2、勿以善小而不为；
3、善待每一颗心；
4、美德，生命中最闪光的部分。
24、倾听德
多看多听，少开口：
1、会倾听者得人心；
2、倾听是最好的恭维。
25、宽恕德
感谢所有折磨你的人：
1、恕人之过，方显大家本色；
2、和为贵，责人不可太严；
【杂志采访系列】
③ InStyle优家画报2017年8月刊01
（瀚瀚个人专访，非封面人物）
（文字来自杂志转换，版权属于原作者）
------------------------------------------
(81页)
张哲翰
名不虚传的“戏疯子”
张哲瀚是个神奇的boy。他有着“运动机器”、“纪录创造者”、“戏疯子”、“舞蹈机器”、“中华曲库”等层出不穷的极致绰号，足以证明其努力和拼命的程度……他把珍贵的时光，过成了诗的样子。
40C的高温天。张哲瀚披者厚重的戏服。正在横店拍他和***主演的《荟沙传》、在这部改编自大热IP《天才小毒妃》的古装青春励志剧中。他出演秦王龙非夜。这是一个“梅长苏型”智慧续点的角色，冷峻寡言又腹黑权谋，心怀天下，因此。热战和压力都不小，“我是个很阳光活泼的人。这个角色和我本人性格差距还挺大的”。
为了走近龙非夜，增加生活阅历，张哲瀚反复研读剧本。特地去看了原署小说，更参考了《现琊榜》梅长苏《凤求凰》容止等类似角色。为了走进龙非夜，表演细致入微。他每一场动作戏都亲身上阵，顶着淡炎烈日反复走位一次次汗透衣衫，“戏疯子”果然名不虚传。
这两年，张哲瀚接戏马不停蹄，饰演的男主一个比一个厚重---刚刚杀青的都市爱情喜则《一见不倾心》中，他是头顶富二代光环依然坚持白手起家的西餐厅老板杨敬一，帅气富有却尖酸毒舌；去年下半年拍摄的权谋大戏《朝歌)中,他是胸襟广阔眼光长远用人独到的相周武王姬发， 经历过质子生涯，牢狱之灾后慢慢崛起成长为一代明君。问他，古装剧和现代剧你更喜欢哪种？结果，这个《琅琊榜)中眼神所到之处尽是戏， 用少年林殊的倔强忧伤和视死如归打动过无数人，
几乎从出道以来每年夏天都待在横店拍古装剧的耿直boy却说:“我比较喜欢现代戏， 因为人的身体是有极限的.不得不服老。”
从《中韩梦之队》到《极速前进》.张哲瀚绝佳的运动天赋和心理素质被越来越多的人看见，于是开玩笑问他有没有自己不擅长的运动，他认真思索后者老老实实答: “高尔夫球吧，真的一次都没玩过，网球也打得不是很好。” 采访中。见他朗眉屋目，笑声郎朗，白衣飘飘年代球场中的风云校草不就是这样吗？可他却不好意思的笑：“当年其实我是个非常内向的孩子，就喜欢打球，没有太多机会去交朋友。”
为什么说我是疯子呢，就是一定要有这股劲在，一旦有了一个目标，想去做的时候你是特别有动力的。
多少惊涛骇浪也只顾风雨兼程
再度聊回《朝歌》,这个于正担纲总制片人和编剧。憋了三年待放的大招中，担纲男主姬发的张哲瀚是最犀利的武器。
姬发从逃难质子到救民于水火的一代开国明君，有一个漫长的成长过程。而在去年下半年长达6个月的拍摄中，从横店秦王宫，浙江台州府城到新疆喀纳斯，天山大峡谷，张哲瀚也经历了一个自我磨炼不断成长的过程，特别是在新疆拍摄的那段时间。生活条件、气候、阳光紫外线等客观环境都相对恶劣。拍到最后一段时间甚至开始下雪了，刺骨的风呼呼地吹。温差大到真的必须“早穿棉袄午穿纱”。他感慨:太苦了，这是我拍过的最苦的戏。人生又有了一个苦的新高点。”
到达天山后，海拔高，日照下紫外线强烈，演员们必须在山巅顶着太阳光完成拍摄，张哲瀚的戏份又是重中之重，拍了三四天后。他的眼睛被实打实地灼伤，“完全睁不开，无法控制，一睁开就疼”。新疆地广人稀，医疗条件相对较差。开了三四个小时的车，才能到达县里的医院去做检查，医生仔细看了他红到充血的双眼，作出“可能是病毒性结膜炎”的诊断。勒令其闭眼静躺一周。可拍戏进度耽误不得，休息几天后能睁眼了，“戏疯于”张哲瀚又一头扎入镜头前。他说自己很喜欢姬发这个角色，“因为他有一颗倔强不服输的心，和我很像。”也许，成长，就是让你看请了黑暗，但还是向往阳光。看到了脚下的荆棘，但还是要继续前行，多惊涛骇浪也只顾风用兼程。
③ InStyle优家画报2017年8月刊01
（瀚瀚个人专访，非封面人物）
（文字来自杂志转换，版权属于原作者）
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(81页)
张哲翰
名不虚传的“戏疯子”
张哲瀚是个神奇的boy。他有着“运动机器”、“纪录创造者”、“戏疯子”、“舞蹈机器”、“中华曲库”等层出不穷的极致绰号，足以证明其努力和拼命的程度……他把珍贵的时光，过成了诗的样子。
40C的高温天。张哲瀚披者厚重的戏服。正在横店拍他和***主演的《荟沙传》、在这部改编自大热IP《天才小毒妃》的古装青春励志剧中。他出演秦王龙非夜。这是一个“梅长苏型”智慧续点的角色，冷峻寡言又腹黑权谋，心怀天下，因此。热战和压力都不小，“我是个很阳光活泼的人。这个角色和我本人性格差距还挺大的”。
为了走近龙非夜，增加生活阅历，张哲瀚反复研读剧本。特地去看了原署小说，更参考了《现琊榜》梅长苏《凤求凰》容止等类似角色。为了走进龙非夜，表演细致入微。他每一场动作戏都亲身上阵，顶着淡炎烈日反复走位一次次汗透衣衫，“戏疯子”果然名不虚传。
这两年，张哲瀚接戏马不停蹄，饰演的男主一个比一个厚重---刚刚杀青的都市爱情喜则《一见不倾心》中，他是头顶富二代光环依然坚持白手起家的西餐厅老板杨敬一，帅气富有却尖酸毒舌；去年下半年拍摄的权谋大戏《朝歌)中,他是胸襟广阔眼光长远用人独到的相周武王姬发， 经历过质子生涯，牢狱之灾后慢慢崛起成长为一代明君。问他，古装剧和现代剧你更喜欢哪种？结果，这个《琅琊榜)中眼神所到之处尽是戏， 用少年林殊的倔强忧伤和视死如归打动过无数人，
几乎从出道以来每年夏天都待在横店拍古装剧的耿直boy却说:“我比较喜欢现代戏， 因为人的身体是有极限的.不得不服老。”
从《中韩梦之队》到《极速前进》.张哲瀚绝佳的运动天赋和心理素质被越来越多的人看见，于是开玩笑问他有没有自己不擅长的运动，他认真思索后者老老实实答: “高尔夫球吧，真的一次都没玩过，网球也打得不是很好。” 采访中。见他朗眉屋目，笑声郎朗，白衣飘飘年代球场中的风云校草不就是这样吗？可他却不好意思的笑：“当年其实我是个非常内向的孩子，就喜欢打球，没有太多机会去交朋友。”
为什么说我是疯子呢，就是一定要有这股劲在，一旦有了一个目标，想去做的时候你是特别有动力的。
多少惊涛骇浪也只顾风雨兼程
再度聊回《朝歌》,这个于正担纲总制片人和编剧。憋了三年待放的大招中，担纲男主姬发的张哲瀚是最犀利的武器。
姬发从逃难质子到救民于水火的一代开国明君，有一个漫长的成长过程。而在去年下半年长达6个月的拍摄中，从横店秦王宫，浙江台州府城到新疆喀纳斯，天山大峡谷，张哲瀚也经历了一个自我磨炼不断成长的过程，特别是在新疆拍摄的那段时间。生活条件、气候、阳光紫外线等客观环境都相对恶劣。拍到最后一段时间甚至开始下雪了，刺骨的风呼呼地吹。温差大到真的必须“早穿棉袄午穿纱”。他感慨:太苦了，这是我拍过的最苦的戏。人生又有了一个苦的新高点。”
到达天山后，海拔高，日照下紫外线强烈，演员们必须在山巅顶着太阳光完成拍摄，张哲瀚的戏份又是重中之重，拍了三四天后。他的眼睛被实打实地灼伤，“完全睁不开，无法控制，一睁开就疼”。新疆地广人稀，医疗条件相对较差。开了三四个小时的车，才能到达县里的医院去做检查，医生仔细看了他红到充血的双眼，作出“可能是病毒性结膜炎”的诊断。勒令其闭眼静躺一周。可拍戏进度耽误不得，休息几天后能睁眼了，“戏疯于”张哲瀚又一头扎入镜头前。他说自己很喜欢姬发这个角色，“因为他有一颗倔强不服输的心，和我很像。”也许，成长，就是让你看请了黑暗，但还是向往阳光。看到了脚下的荆棘，但还是要继续前行，多惊涛骇浪也只顾风用兼程。
#JE早读｜糖丸爷爷，
目前，全球接种的疫苗一半以上来自中国。打疫苗的时候，有没有怀念小时候打完针，医生给的那颗糖丸？
一面全心全意为你治病，一面又担心苦到你，把疫苗做成糖丸的，该是怎样一个温柔慈爱的人。
今天，我们聊聊他。
一位改变了中国孩子命运的科学家。
一位给了我们无限温柔的糖丸爷爷：顾方舟
目前，全球接种的疫苗一半以上来自中国。打疫苗的时候，有没有怀念小时候打完针，医生给的那颗糖丸？
一面全心全意为你治病，一面又担心苦到你，把疫苗做成糖丸的，该是怎样一个温柔慈爱的人。
今天，我们聊聊他。
一位改变了中国孩子命运的科学家。
一位给了我们无限温柔的糖丸爷爷：顾方舟
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