#冬天赖床5分钟保护血管# [雪花]冬季降温，起床也变得越来越困难~但是，听到闹钟就立即起床也许是错误的打开方式[吃惊]！醒来后最好先睁眼躺在床上，不要立即起身，可以想想一天的计划，让正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”，然后再缓慢起身，伸个懒腰，还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉。赖床理由又增加了[春游家族]~
科普来源：人民好医生APP
科普来源：人民好医生APP
张哲瀚这个摔一跤的图片，让我想起一件旅游趣事。大概四年前的冬天，去黄山旅游，晚上住在山上，查好了日出时间，去光明顶看日出，眼看着太阳公公要出来了，我赶紧跑啊跑，跟太阳公公赛跑，没曾想吧唧一下摔跤了。脚下那是结了冰的石头，能不摔跤吗？孩子跟在我后面，一脸懵，心里在想着前面那位勇敢逐日的，怎么就突然摔一跤了呢？
[微风]好几天没出门走动，难得下午阳光暖暖，去公园透透气，气温虽然零下，但有太阳还不至于太冷。
即使稍微那么冷几天，回到家温暖如春的温度，让人根本无需畏惧寒冷！想想在南方的冬天，那是真的冷，以至于睡觉都不想拿着冰冷的手机多看几眼[允悲][允悲]
在北方待久了，冬天回南方越发怕冷，室内室外差不多的冷，那个时候多想念北方的暖气呀！
所以，不管在哪里，都要好好珍惜才对[挤眼] https://t.cn/RxBAHUP
即使稍微那么冷几天，回到家温暖如春的温度，让人根本无需畏惧寒冷！想想在南方的冬天，那是真的冷，以至于睡觉都不想拿着冰冷的手机多看几眼[允悲][允悲]
在北方待久了，冬天回南方越发怕冷，室内室外差不多的冷，那个时候多想念北方的暖气呀！
所以，不管在哪里，都要好好珍惜才对[挤眼] https://t.cn/RxBAHUP
✋热门推荐