买了一个小饰品，打开盒子，很清香，还有一张卡片，看到这句话，觉得真好！关于考试，患得患失的心情反反复复，很多时候心情都很丧，这其中有外在有自身，有时像打了鸡血，有时像泄气的皮球，然后一直都在告诉自己生活哪有那么多顺心，就只管努力就好！可更多时候都在自我怀疑，真的很难坚持。因为未知，所以，其实内心很恐惧[奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]。加油加油加油呀[奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼][奥特曼]
#如何减少对自己的精神内耗#
精神内耗很严重的人是什么样子的？不爱社交，对生活失去热情，自卑敏感又压抑，厌恶自己，从内而外散发出“丧”的气息。那么有什么帮助解决精神内耗的tips呢？
学会接纳自己，喜欢自己。切记自卑，要相信自己的能力，相信自己的选择。如果能做到自信，就会免疫来自外界的压力，自己的焦虑感也会随之下降。
亲爱的网友们，你们有什么有效减少精神内耗的方法吗？#云上尧山# #治愈系风景#
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#LESBIAN[超话]#过度缺乏安全感爱胡思乱想，
喜欢冷暴力占有欲强又丧，
可能刚认识会觉得我可爱乐观积极，
觉得一定是个很大度的人，
可你不知道啊我每天都在努力压制自己，
我把所有坏情绪吞在肚子里我很消极，
即使一直希望有个人愿意安抚我的坏情绪，
可更害怕她会因为和预想中的爱情，
差了十万八千里而弃我而去。
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可更害怕她会因为和预想中的爱情，
差了十万八千里而弃我而去。
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