#打完加强针也需戴口罩#【转发！#面对奥密克戎我们需要注意什么#】针对新冠病毒奥密克戎变异株，国家卫生健康委组织中国疾控中心专家就有关问题进行了解答。面对奥密克戎变异株，公众在日常生活工作中，需要注意哪些？

（1）戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式，对于奥密克戎变异株同样适用。即使已经完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。此外，还要勤洗手和做好室内通风。

（2）做好个人健康监测。在有疑似新冠肺炎症状，例如发热、咳嗽、呼吸短促等症状出现时，及时监测体温，主动就诊。

（3）减少非必要出入境。短短数天时间，多个国家和地区陆续报告奥密克戎变异株输入，我国也面临该变异株输入的风险，并且目前全球对该变异株的认识仍有限。因此，应尽量减少前往高风险地区，并加强旅行途中的个人防护，降低感染奥密克戎变异株的机会。#奥密克戎毒株不影响我国主流检测试剂# https://t.cn/A6xoqCgm

【2022年新置顶】
还有一个月2021年就过去了，提前换个置顶吧。
今年攒了很多债，明年会很忙，所以从12月到明年6月，剧策一概不接，下半年随缘可以做短篇。
歌策随缘接新，基本上就是亲友的，社团工作室的，还有感兴趣的。
录歌的话，同样上半年不接，下半年随缘，已经答应了的照常。
当然啦，如果有Z岭老师的，我都行，打杂也行，虽然看不上我，但是万一呢。
告辞，散会。

#电视剧女心理师# #你是讨好型人格吗# #小莫第一次拒绝同事好爽#
一个讨好型人格的人，活得有多累？

来看看剧中的小莫吧。
他是所有人眼中的“老好人”。面对同事，他有求必应，即使是不属于自己的工作，也要尽力完成；面对陌生人，他同样说不出拒绝，哪怕损害了自己的利益，也要迁就对方。

在他的世界里，排在第一位的，永远是别人的感受。

既然已经这么累了，讨好型人格的人为什么还会不断牺牲自己，取悦别人？
我们也许要到他们的内心看一看。

每个讨好者内在都住着一个敏感脆弱的小孩。
只要别人有一丝不愉快，他们都能及时捕捉到，并且以为是自己的错；
他们有很深的不配得感，觉得自己不配承受别人的恩惠，不敢表达自己的需求。同时，他们也很难拒绝别人的要求，因为害怕一旦拒绝，对方就会对他们心怀不满。

在成长过程中，他们或许从小就被教育要满足别人的需求，久而久之，“讨好”就变成了他们与外部世界的相处模式；
又或者他们从未得到过无条件的爱，想要被爱，就只能讨好父母，讨好一切。

但事实是，即使你做得再好，也会有人不喜欢你，而你，也不必喜欢所有人。

比起成为一个“好人”，我们先要成为自己——
尊重自己的感受，自己的意愿，去认同它们，接纳它们。
如果你觉得这很难，也可以求助于心理咨询，在咨询师的引导下，拥抱内在小孩，获得做自己的勇气。

请记住，你不需要讨好，你本身就很好。

世界和我爱着你[心]