加拿大安大略省省长福特周五呼吁联邦政府禁止来自有新冠新变种国家的航班。
福特说，他与安省首席医疗官一起听取了“令人担忧的变种”的简报后，向联邦政府表达了对B.1.1.529变体的担忧。
他说：“我们不能再重复阿尔法和德尔塔变种肆虐时的错误。我们现在最好的防御是阻止新变种进入边境。”
他呼吁禁止来自有该变种国家的所有航班和乘客，并称加拿大需要对所有抵达加拿大的乘客重新检测，无论来自哪里。
福特补充说：“我已经要求首席卫生官和安省公共卫生局立即扩大监测并更新规划，以确保为任何结果做好准备。”
此前，英国卫生安全局的首席医学顾问警告说，这个非洲南部新发现变种是“我们所见过的最令人担忧的”。（加美财经 April）
福特说，他与安省首席医疗官一起听取了“令人担忧的变种”的简报后，向联邦政府表达了对B.1.1.529变体的担忧。
他说：“我们不能再重复阿尔法和德尔塔变种肆虐时的错误。我们现在最好的防御是阻止新变种进入边境。”
他呼吁禁止来自有该变种国家的所有航班和乘客，并称加拿大需要对所有抵达加拿大的乘客重新检测，无论来自哪里。
福特补充说：“我已经要求首席卫生官和安省公共卫生局立即扩大监测并更新规划，以确保为任何结果做好准备。”
此前，英国卫生安全局的首席医学顾问警告说，这个非洲南部新发现变种是“我们所见过的最令人担忧的”。（加美财经 April）
电影《长津湖》25日成功登顶中国电影票房冠军。今天是上映第58天，票房突破57亿元（截至11月26日17时40分），1.22亿人次观看影片。影片也位列2021年全球票房榜第一名，打破30多项中国影史纪录，连续刷新国庆档单日票房纪录，并成为年度单日票房破亿天数最多的电影！
作为一部史无前例的抗美援朝题材史诗巨制，电影《长津湖》冲破了疫情造成的种种困难，掀起了全民致敬先辈的热潮，形成了全社会范围的“长津湖效应”。为此，出品方博纳影业召集最强班底阵容，以最高工业化水准严格要求、倾情打造，确保影片有着过硬的质量和饱满的情感。影片上映后，形成的正面效应迅速扩散开来，全国电影观众纷纷走进影院，以实际行动表达对影片的喜爱、对历史的敬畏和对先辈的缅怀！这份成绩的背后，是中华儿女集体记忆、情感共振、家国情怀的激发和释放，伟大抗美援朝精神薪火相传，伟大英雄先辈永垂不朽！
树立电影工业化新标杆 汇聚强大班底诚挚献礼
作为中国电影史上制作规模最大的一部电影，《长津湖》不负众望，成为2021年电影市场的现象级主旋律爆款。从“山河海三部曲”系列到“中国骄傲三部曲”再到如今的“中国胜利三部曲”，博纳影业开创了立足真实事件、展现时代精神、贴近观众需求主旋律题材电影新篇章。电影《长津湖》更是组建了以黄建新为总监制，陈凯歌、徐克、林超贤三位重量级导演联手，及吴京、易烊千玺、朱亚文、李晨、胡军、段奕宏、韩东君、张涵予等实力派演员共同参与的豪华主创阵容，以抗美援朝战争中长津湖战役为背景，以英雄团队“穿插连”战斗行动为主线，选取战争中的重大事件、典型场景、主要行动和代表性人物，将抗美援朝精神生动形象地呈现在观众面前，深刻诠释了爱国主义精神、革命英雄主义精神、革命乐观主义精神、革命忠诚精神和国际主义精神，再度将主旋律电影的品质提升到了一个崭新的高度和领域。
“《长津湖》对中国电影产业最核心的意义，在于树立电影工业化新标杆。”博纳影业集团董事长、电影《长津湖》出品人及总制片人于冬表示，博纳一直以来都怀着强烈的责任感与使命感，面对《长津湖》这样一个重点项目，博纳从一开始就深感责任重大，使命光荣，也下定决心要不惜一切代价来完成这个任务。“在中国共产党建党百年之际，博纳全力以赴完成《长津湖》这样一部史诗巨制，力求将宣传中国主流价值观与观影需求相结合，精益求精，打造出一部与好莱坞电影比肩的巨制，这是中国电影人的勇气，更是对中国电影市场、对中国经济发展的巨大信心！”
各方鼎力支持 铸就史诗巨制
电影《长津湖》在创作过程中坚持组织化推进，在中宣部、国家电影局的关心支持下，从剧本创作到拍摄制作，从成片审查到宣传发行，做到了方向导向和艺术质量两手抓、两手硬，牢牢把握了作品质量的生命线。影片同时也得到了中央军委政治工作部宣传局、北京市委宣传部及辽宁、河北、浙江省委宣传部等方面的大力支持。各方的凝心聚力，共同助力电影《长津湖》创下多项中国影史纪录，取得了社会效益和经济效益的双丰收。
电影《长津湖》的成功，是推动中国电影迈向新高峰的重要一步。正是台前幕后无数电影行业工作者的努力，铸就了《长津湖》这部高品质的战争史诗巨制，所有创作者带着沉甸甸的责任，拼尽全力去还原这场立国之战！于冬表示：“作为电影工作者，我们要牢记艺德初心，矢志践行‘讲好中国故事，传播好中国声音’的使命，把伟大建党精神融入电影创作全过程，用精品力作满足观众对美好生活的向往，为中国从电影大国走向电影强国贡献新的力量！”
弘扬伟大抗美援朝精神 全民共情致敬最可爱的人
电影《长津湖》上映以来，累计已有超1.22亿人次观众走进影院，去了解那段抗美援朝历史。上至亲历抗美援朝的老兵，下至朝气蓬勃的少年，各个年龄层的观众都被这部战争史诗巨制打动：“看完电影明白了为什么要打那场仗，能有今日来之不易的幸福生活，还要感谢每一位挺身而出的英雄儿女。”“一部好的作品是震撼人心的，落下的每一滴眼泪都将化为我们前行路上永不放弃的决心。”有观众为影片深情寄语：“走出影院，看到灯火阑珊，这就是《长津湖》最好的‘彩蛋’！”还有无数年轻观众在看过电影后都按捺不住激动的心情，在网上写下了发自内心的感受：“《长津湖》为我们这些年轻人提供了不断前行的精神力量，让我们有幸重温革命先烈留给我们的宝贵财富，坚定爱国主义精神，在未来继续弘扬主流价值观，坚定不移地走下去。”人民日报、新华社、中央广播电视总台、解放军报、光明日报等中央新闻媒体也大力推荐影片，传递伟大抗美援朝精神。
电影《长津湖》的火爆在全社会范围内掀起了一场“长津湖效应”：有观众自发前往沈阳烈士陵园吊唁献花，有观众在家自制冻土豆体会当年志愿军战士历经的艰苦，互联网上也掀起了全民致敬志愿军战士的热潮……无数观众用最质朴的方式分享着电影带来的感动，表达对“最可爱的人”的诚挚敬意，电影《长津湖》激发了电影市场、文化市场热度，为社会文化生活注入巨大的活力。
影片目前仍在上映中，并在中国香港、澳门等地突破众多票房纪录，收获热烈反响，引发无数中华儿女的强烈共鸣。电影《长津湖》还将走出国门，登陆全球多个国家的院线，向世界讲述中国故事，传递中国精神。于冬表示，汇聚各方力量排除万难也要完成《长津湖》这样一部电影，就是为了打造一部能流传下去的经典：“我们有一个信念，这部电影能够感动今天的观众，希望也能够感动50年以后的年轻人，这是属于我们中国人的家国情怀，用电影弘扬伟大的抗美援朝精神！”如今的繁华盛世，就是对英雄先辈最好的告慰，我们必将接过先辈用鲜血染红的旗帜，在新的长征路上继续前进！团结起来的中国人民不可战胜，砥砺前行的中国电影再攀高峰！ https://t.cn/RXnNBiw
作为一部史无前例的抗美援朝题材史诗巨制，电影《长津湖》冲破了疫情造成的种种困难，掀起了全民致敬先辈的热潮，形成了全社会范围的“长津湖效应”。为此，出品方博纳影业召集最强班底阵容，以最高工业化水准严格要求、倾情打造，确保影片有着过硬的质量和饱满的情感。影片上映后，形成的正面效应迅速扩散开来，全国电影观众纷纷走进影院，以实际行动表达对影片的喜爱、对历史的敬畏和对先辈的缅怀！这份成绩的背后，是中华儿女集体记忆、情感共振、家国情怀的激发和释放，伟大抗美援朝精神薪火相传，伟大英雄先辈永垂不朽！
树立电影工业化新标杆 汇聚强大班底诚挚献礼
作为中国电影史上制作规模最大的一部电影，《长津湖》不负众望，成为2021年电影市场的现象级主旋律爆款。从“山河海三部曲”系列到“中国骄傲三部曲”再到如今的“中国胜利三部曲”，博纳影业开创了立足真实事件、展现时代精神、贴近观众需求主旋律题材电影新篇章。电影《长津湖》更是组建了以黄建新为总监制，陈凯歌、徐克、林超贤三位重量级导演联手，及吴京、易烊千玺、朱亚文、李晨、胡军、段奕宏、韩东君、张涵予等实力派演员共同参与的豪华主创阵容，以抗美援朝战争中长津湖战役为背景，以英雄团队“穿插连”战斗行动为主线，选取战争中的重大事件、典型场景、主要行动和代表性人物，将抗美援朝精神生动形象地呈现在观众面前，深刻诠释了爱国主义精神、革命英雄主义精神、革命乐观主义精神、革命忠诚精神和国际主义精神，再度将主旋律电影的品质提升到了一个崭新的高度和领域。
“《长津湖》对中国电影产业最核心的意义，在于树立电影工业化新标杆。”博纳影业集团董事长、电影《长津湖》出品人及总制片人于冬表示，博纳一直以来都怀着强烈的责任感与使命感，面对《长津湖》这样一个重点项目，博纳从一开始就深感责任重大，使命光荣，也下定决心要不惜一切代价来完成这个任务。“在中国共产党建党百年之际，博纳全力以赴完成《长津湖》这样一部史诗巨制，力求将宣传中国主流价值观与观影需求相结合，精益求精，打造出一部与好莱坞电影比肩的巨制，这是中国电影人的勇气，更是对中国电影市场、对中国经济发展的巨大信心！”
各方鼎力支持 铸就史诗巨制
电影《长津湖》在创作过程中坚持组织化推进，在中宣部、国家电影局的关心支持下，从剧本创作到拍摄制作，从成片审查到宣传发行，做到了方向导向和艺术质量两手抓、两手硬，牢牢把握了作品质量的生命线。影片同时也得到了中央军委政治工作部宣传局、北京市委宣传部及辽宁、河北、浙江省委宣传部等方面的大力支持。各方的凝心聚力，共同助力电影《长津湖》创下多项中国影史纪录，取得了社会效益和经济效益的双丰收。
电影《长津湖》的成功，是推动中国电影迈向新高峰的重要一步。正是台前幕后无数电影行业工作者的努力，铸就了《长津湖》这部高品质的战争史诗巨制，所有创作者带着沉甸甸的责任，拼尽全力去还原这场立国之战！于冬表示：“作为电影工作者，我们要牢记艺德初心，矢志践行‘讲好中国故事，传播好中国声音’的使命，把伟大建党精神融入电影创作全过程，用精品力作满足观众对美好生活的向往，为中国从电影大国走向电影强国贡献新的力量！”
弘扬伟大抗美援朝精神 全民共情致敬最可爱的人
电影《长津湖》上映以来，累计已有超1.22亿人次观众走进影院，去了解那段抗美援朝历史。上至亲历抗美援朝的老兵，下至朝气蓬勃的少年，各个年龄层的观众都被这部战争史诗巨制打动：“看完电影明白了为什么要打那场仗，能有今日来之不易的幸福生活，还要感谢每一位挺身而出的英雄儿女。”“一部好的作品是震撼人心的，落下的每一滴眼泪都将化为我们前行路上永不放弃的决心。”有观众为影片深情寄语：“走出影院，看到灯火阑珊，这就是《长津湖》最好的‘彩蛋’！”还有无数年轻观众在看过电影后都按捺不住激动的心情，在网上写下了发自内心的感受：“《长津湖》为我们这些年轻人提供了不断前行的精神力量，让我们有幸重温革命先烈留给我们的宝贵财富，坚定爱国主义精神，在未来继续弘扬主流价值观，坚定不移地走下去。”人民日报、新华社、中央广播电视总台、解放军报、光明日报等中央新闻媒体也大力推荐影片，传递伟大抗美援朝精神。
电影《长津湖》的火爆在全社会范围内掀起了一场“长津湖效应”：有观众自发前往沈阳烈士陵园吊唁献花，有观众在家自制冻土豆体会当年志愿军战士历经的艰苦，互联网上也掀起了全民致敬志愿军战士的热潮……无数观众用最质朴的方式分享着电影带来的感动，表达对“最可爱的人”的诚挚敬意，电影《长津湖》激发了电影市场、文化市场热度，为社会文化生活注入巨大的活力。
影片目前仍在上映中，并在中国香港、澳门等地突破众多票房纪录，收获热烈反响，引发无数中华儿女的强烈共鸣。电影《长津湖》还将走出国门，登陆全球多个国家的院线，向世界讲述中国故事，传递中国精神。于冬表示，汇聚各方力量排除万难也要完成《长津湖》这样一部电影，就是为了打造一部能流传下去的经典：“我们有一个信念，这部电影能够感动今天的观众，希望也能够感动50年以后的年轻人，这是属于我们中国人的家国情怀，用电影弘扬伟大的抗美援朝精神！”如今的繁华盛世，就是对英雄先辈最好的告慰，我们必将接过先辈用鲜血染红的旗帜，在新的长征路上继续前进！团结起来的中国人民不可战胜，砥砺前行的中国电影再攀高峰！ https://t.cn/RXnNBiw
当你没有变得更好，你还爱自己吗？
作为一位来访，或许你会有这样的感觉：
每次咨询过后自己好像并没有多大、多明显的进步；长程咨询中，自己一段时间以来似乎在原地打转，甚至有时候还会退回到以前的状态......
这该怎么理解？
在我第一次求助心理咨询的那段时间里，咨询开始没过多久，我就发现了自己的变化：
比如，对自己情绪的控制增强了，对自己的负面评价降低了。我挺惊喜的——没想到心理咨询那么有用，没想到我以为的“顽疾”竟那么快就消失了。我以为“病得挺重”的自己，好得出乎意料地快。
然而，在一次赶到另一个校区开会的过程中，因为打不到车，又急又气的我又一次情绪爆发了，为了一点小事，不可遏制地愤怒地踹了墙两脚。
这个愚蠢的行为现在想想还让人感觉有点滑稽，但处于情绪当中的我当时却感觉分外糟糕，这个糟糕不仅仅来自于引起情绪的事件本身，更主要的是一种挫败的感觉：
我以为我好了，我以为我在一路不回头地往前进了，谁料到仅仅因为一件小事，我就被打回原形。我不仅对自己很失望，我甚至对自己感到绝望：如此看来，那些“进步”都是假的，原来我没有变得更好。
我记得我跟当时的咨询师说起这件事时，她的态度令我惊讶，好像这并没有什么奇怪的，也没有流露出丝毫“你退步了”的意思，她只是问了问当时的情况，发生了什么，并且告诉我，有反复是很正常的现象，继续关注自己的情绪即可。
我的情绪很快平静了下来，当时我并不知道，这一次“反复”是后面漫长的一次又一次“反复”的开始。
“反复”的情境也并不只一个，有恨自己做不好，有被特定人物（比如我妈）时时激惹，有面对看上去迟疑的、消极的外界评价和反馈的沮丧……
在一个相当长的时间段内，我时不时会感觉我根本没挪动，或者说动了一点点，然后又缩了回来。
但，我始终记得第一次“反复”后，咨询师的话给我的那个感受，仿佛再慌乱，我心底总有一个声音在说着：没事的，这都是正常的，你可以的。
从2013年至今，八年过去了，期间我经历了大大小小无数次心灵down到谷底的过程，但每一次下沉之后，再“浮上来”，长舒一口气，我感觉心灵的韧度又强劲了几分。
接着，另外还有一种体验是，当我以为自己趟过了一道难关，心灵又强韧了几分之后，前面往往有更大的挫折和挑战在等着我，但这时，我对挫折的承受度已经到达了可以应付后面这个“加强关”的程度，所以虽然难，但仍有一种“酸爽”感、自信感，和终于渡过去之后的成就感。
就真的挺像升级打怪：你一定要升到一定的级数，才能去打相应的boss , 也只有升到了一定的级数，你才会遇见这个级别的boss。
所以，虽然反复，但绝不是重复，所谓“螺旋式上升”不再只是一种理论，而成为了一种我真真实实体验到的东西。
我经常跟来访者，也跟朋友分享到的一个心理咨询的体验就是：在长程的咨询中，很多时候你感觉自己每次咨询过后并没有多大进步，或者你会觉得自己这段时间总是原地打转，但当一段时间的积累之后，蓦然回首，才发现，你已经离开原来的位置很远了。
这个过程说起来很简单，但身处其中却相当艰难：
当心处于暗黑的谷底的时候，有时候你真的怀疑是不是还有机会能见到阳光。
但比这个还要艰难的是，你是不是能够接受此时此刻看起来糟糕透顶，毫无进步的自己。
2016年，我在自己的公众号上发表过一首《当你没有变得更好》的诗：
诗的开头，是这样一个问题：
“当你没有变得更好，你还爱自己吗？”
这是我问过自己千百遍的问题，也是很多人问过自己千百遍的问题，同样，也是在咨询室中，来访者问咨询师千百遍的问题。
归根究底，它是儿时的我们，在心中千百遍问父母的问题——“如果我没有变得更好，你们还爱我吗？”
在咨询室里，它有各种各样呈现的方式，比如像我当年问咨询师——“我这样，正常吗？”
还有很多来访者，看上去是在拼命否定咨询的作用，抱怨自己怎么还没好，抱怨咨询的进程慢，其实，他们也是在表达一种试探和担心：如果我一直持续没有进步，或者我退步了，你作为咨询师，能接受我这样一个来访者吗？
此时此刻，很多咨询师就会接过来访者这种对自己的批判和不接纳，会感觉这是来访者对自己的不满意和责怪，也对自己开始不满意和指责起来。当咨询师忙不迭在感受到的攻击和自我攻击中间左躲右闪的时候，是没有空间去理解到，实际上此刻来访者更需要的不是咨询师“自证没问题”，而是关注和接纳来访者此时“糟糕”的感受和状态，并且告诉他们：
是的，你可以不变得更好，你可以退行到最从前。
很多人以为，安慰鼓励一个人最好的方式，是告诉他，你行的，你会好起来的。
但殊不知很多人苦苦在追求一个确认：你可以不行，也可以不好起来，你可以就是你现在这个样子。
当我们一直在说，你行的，你会好的，背后的潜台词还是不接受那个退行的、反复的、看起来有些糟糕的那个人。
正如，有时候我们也会这样对自己，我们会给自己打很多鸡血，我们强迫自己要阳光、积极、不断进步向前。
但这样的我们，跟童年记忆中那个不断要求自己更高更强的严苛的父母有什么区别呢？
其实，并不是做了心理咨询，我们就能一路向前，永远意气风发，做了心理咨询，你仍然可以不变得更好，你仍然可以退行到最从前。
唯一且最重要的与以前不同的一点是：这样的你，仍然可以拥有对自己的接纳和爱，这才是心理咨询给每个来访者最强大的支撑和托底。
当有了这样的承托之后，退行虽然一再反复，但你会渐渐地发现，已退不到原来的位置。
比如，仍然会情绪冲动或者低落，但会恢复得越来越快；
仍然会抱怨和自责，但可能也会更容易看到其他的角度……
原来，允许自己不变得更好，才是真正成长的起点。
正如一颗种子允许自己落入春泥，萌芽才会开始。
作为一位来访，或许你会有这样的感觉：
每次咨询过后自己好像并没有多大、多明显的进步；长程咨询中，自己一段时间以来似乎在原地打转，甚至有时候还会退回到以前的状态......
这该怎么理解？
在我第一次求助心理咨询的那段时间里，咨询开始没过多久，我就发现了自己的变化：
比如，对自己情绪的控制增强了，对自己的负面评价降低了。我挺惊喜的——没想到心理咨询那么有用，没想到我以为的“顽疾”竟那么快就消失了。我以为“病得挺重”的自己，好得出乎意料地快。
然而，在一次赶到另一个校区开会的过程中，因为打不到车，又急又气的我又一次情绪爆发了，为了一点小事，不可遏制地愤怒地踹了墙两脚。
这个愚蠢的行为现在想想还让人感觉有点滑稽，但处于情绪当中的我当时却感觉分外糟糕，这个糟糕不仅仅来自于引起情绪的事件本身，更主要的是一种挫败的感觉：
我以为我好了，我以为我在一路不回头地往前进了，谁料到仅仅因为一件小事，我就被打回原形。我不仅对自己很失望，我甚至对自己感到绝望：如此看来，那些“进步”都是假的，原来我没有变得更好。
我记得我跟当时的咨询师说起这件事时，她的态度令我惊讶，好像这并没有什么奇怪的，也没有流露出丝毫“你退步了”的意思，她只是问了问当时的情况，发生了什么，并且告诉我，有反复是很正常的现象，继续关注自己的情绪即可。
我的情绪很快平静了下来，当时我并不知道，这一次“反复”是后面漫长的一次又一次“反复”的开始。
“反复”的情境也并不只一个，有恨自己做不好，有被特定人物（比如我妈）时时激惹，有面对看上去迟疑的、消极的外界评价和反馈的沮丧……
在一个相当长的时间段内，我时不时会感觉我根本没挪动，或者说动了一点点，然后又缩了回来。
但，我始终记得第一次“反复”后，咨询师的话给我的那个感受，仿佛再慌乱，我心底总有一个声音在说着：没事的，这都是正常的，你可以的。
从2013年至今，八年过去了，期间我经历了大大小小无数次心灵down到谷底的过程，但每一次下沉之后，再“浮上来”，长舒一口气，我感觉心灵的韧度又强劲了几分。
接着，另外还有一种体验是，当我以为自己趟过了一道难关，心灵又强韧了几分之后，前面往往有更大的挫折和挑战在等着我，但这时，我对挫折的承受度已经到达了可以应付后面这个“加强关”的程度，所以虽然难，但仍有一种“酸爽”感、自信感，和终于渡过去之后的成就感。
就真的挺像升级打怪：你一定要升到一定的级数，才能去打相应的boss , 也只有升到了一定的级数，你才会遇见这个级别的boss。
所以，虽然反复，但绝不是重复，所谓“螺旋式上升”不再只是一种理论，而成为了一种我真真实实体验到的东西。
我经常跟来访者，也跟朋友分享到的一个心理咨询的体验就是：在长程的咨询中，很多时候你感觉自己每次咨询过后并没有多大进步，或者你会觉得自己这段时间总是原地打转，但当一段时间的积累之后，蓦然回首，才发现，你已经离开原来的位置很远了。
这个过程说起来很简单，但身处其中却相当艰难：
当心处于暗黑的谷底的时候，有时候你真的怀疑是不是还有机会能见到阳光。
但比这个还要艰难的是，你是不是能够接受此时此刻看起来糟糕透顶，毫无进步的自己。
2016年，我在自己的公众号上发表过一首《当你没有变得更好》的诗：
诗的开头，是这样一个问题：
“当你没有变得更好，你还爱自己吗？”
这是我问过自己千百遍的问题，也是很多人问过自己千百遍的问题，同样，也是在咨询室中，来访者问咨询师千百遍的问题。
归根究底，它是儿时的我们，在心中千百遍问父母的问题——“如果我没有变得更好，你们还爱我吗？”
在咨询室里，它有各种各样呈现的方式，比如像我当年问咨询师——“我这样，正常吗？”
还有很多来访者，看上去是在拼命否定咨询的作用，抱怨自己怎么还没好，抱怨咨询的进程慢，其实，他们也是在表达一种试探和担心：如果我一直持续没有进步，或者我退步了，你作为咨询师，能接受我这样一个来访者吗？
此时此刻，很多咨询师就会接过来访者这种对自己的批判和不接纳，会感觉这是来访者对自己的不满意和责怪，也对自己开始不满意和指责起来。当咨询师忙不迭在感受到的攻击和自我攻击中间左躲右闪的时候，是没有空间去理解到，实际上此刻来访者更需要的不是咨询师“自证没问题”，而是关注和接纳来访者此时“糟糕”的感受和状态，并且告诉他们：
是的，你可以不变得更好，你可以退行到最从前。
很多人以为，安慰鼓励一个人最好的方式，是告诉他，你行的，你会好起来的。
但殊不知很多人苦苦在追求一个确认：你可以不行，也可以不好起来，你可以就是你现在这个样子。
当我们一直在说，你行的，你会好的，背后的潜台词还是不接受那个退行的、反复的、看起来有些糟糕的那个人。
正如，有时候我们也会这样对自己，我们会给自己打很多鸡血，我们强迫自己要阳光、积极、不断进步向前。
但这样的我们，跟童年记忆中那个不断要求自己更高更强的严苛的父母有什么区别呢？
其实，并不是做了心理咨询，我们就能一路向前，永远意气风发，做了心理咨询，你仍然可以不变得更好，你仍然可以退行到最从前。
唯一且最重要的与以前不同的一点是：这样的你，仍然可以拥有对自己的接纳和爱，这才是心理咨询给每个来访者最强大的支撑和托底。
当有了这样的承托之后，退行虽然一再反复，但你会渐渐地发现，已退不到原来的位置。
比如，仍然会情绪冲动或者低落，但会恢复得越来越快；
仍然会抱怨和自责，但可能也会更容易看到其他的角度……
原来，允许自己不变得更好，才是真正成长的起点。
正如一颗种子允许自己落入春泥，萌芽才会开始。
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