负责从全校大合唱到大型文艺汇演节目
发过数不清的通知，忙碌了三个月工作
两个月的早出晚归，吃了一个月的外卖
顶过37℃的[太阳] 训练，淋过一直️ 彩排
周末没有过休息，排练过黎明三点
因动作不整齐晚上12点还起来集体训练
……做个“导演"有着数不清的辛酸的话语
感谢所有为此付出的工作团队和演职人员们 https://t.cn/z8LJfEe

做个实验，一杯37℃水
放“油”进去，会“往上浮”；
放“糖”进去，会“往下沉”！
这个物理现象说明：
“血脂粘稠”的人，容易出现“脑梗”，然后是“心梗”;
“血糖偏高”的人，容易出现“烂脚”，接着会“肾衰”!

血液里油多(血脂高)，是“从上往下堵”;
血液里糖多(血糖高)，会“从下往上堵”!
这样说，好懂不？[呲牙][呲牙] https://t.cn/RyhTNuO

非常不喜自己发脾气的样子，哎呦，就很丑，很癫，所以每次发完脾气都会有点懊恼，懊恼怎么会不自控，然后向内去探求一个失控的原因，希望下次遇到类似状况能够带着一份觉知，去提醒自己当下内在的恐惧，拥抱一下那个脆弱的内在小孩。
也许有的人会觉得发脾气的人才生动，才像个人，而我更愿意活的像个佛，在他人看也许佛的人很假，可那又能怎么样呢[二哈]，即便现在我也不过是个普通 人 。
在这个初老的年纪，向往细水长流的日子。但这也不妨碍我依然有激情爱惊喜。做个温暖的人儿，37℃就很好吧，低了冷，一直高恐怕也是受罪的。
最后，向曾经发过脾气的所有人说声对不起，原谅我的坏脾气，你看到是我发飙了，我看到的是来自过往的内心伤痕带来的害怕与无助。而我希望你能看到的是我看到的。
这世间，你爱我，未必我就会爱你，很多东西都不是相互的，但尊重一定是。