我减肥期间最怕的就是馋甜品，因为高糖高脂实在太长胖了！[允悲][允悲]那减肥期间又馋甜品不能不吃怎么办？所以我就在网上各种搜，让我发现宝藏甜品生酮甜品，升糖慢还特别饱腹！
特地买了网红店KETO铺子尝一下，实在太太太贵了！[泪]不过他们家不是全都生酮系列，也有低碳系列！不论什么系列都很低糖，尝不出很甜的甜味。买了销量爆款和自己没吃过的，给大家分享。
TOP1:芋泥奶酪球✨
就是芋泥和奶酪的味道，很干净，没有添加剂的味道。奶味比芋头香，个人觉得味道一般。但是很低卡，低脂肪、低脂肪、低碳水。很适合当加餐，当主食不行。
TOP2:芋泥麻薯肉松盒子
这款鲜甜结合，有我最爱的肉松，麻薯不加热拉丝。但是魔芋做的蛋糕体是真的硬，不是我喜欢的软软的口感，但因为要控制热量不得不！这款热量不低，一份170克吃完也要371大卡，脂肪含量很高，碳水也不低，要减肥还是要控制量！否则还会长胖的！不算生酮，也不算低碳，只比正常肉松盒子好！所有品类我最喜欢的。
TOP3:巧克力玛咖乳酪玛芬
没吃过玛芬，看某博主分享买来尝尝！原来玛芬就是蛋糕，杏仁粉是主要原料，杏仁粉脂肪含量很高！一口咬下去很扎实，巧克力原料微苦，细细品一点点点甜。一份90克碳水只有7.3克，脂肪25.6克，算得上是生酮！早上吃一个能顶大半天！
TOP4:核桃布朗尼
也是看很多减肥博主安利的布朗尼，原来还是蛋糕，差点以为是巧克力。挺费牙口的，很硬很硬，咬开还有核桃碎，也是微苦，很有嚼劲！一个28克，就有120多大卡，热量很高，脂肪高达11.64克，属于生酮！控制食欲推荐！
TOP5:全麦魔芋紫薯欧包
只吃过全麦欧包，但碳水高热量高，这种一半的全麦粉用魔芋代替，热量更低，碳水更低。一个60克，热量175大卡！含碳水29.2克，脂肪只有1克！属于低碳系列！面包体很硬，不甜，吃在嘴里没有存在感，连紫薯都不甜！我很不喜欢，还不如买正常的紫薯全麦欧包。
总体而言，他家很贵但份量也比官重重，性价比还是可以的！个人建议刚减肥的只能一餐选择生酮饮食，否则很容易爆甜食！不过坚持下去，确实掉秤！[坏笑][坏笑]#养姨妈[超话]##吃饭打卡##吃货在这里##不可辜负的美食##早餐##下午茶# https://t.cn/R0Ho6zh

桃桃中秋回家硬生生被父母逼着吃各种碳水 煲汤等等 然后前天回归減肥 一袋咖啡就入酮 第二天又痩快1斤 体脂率也在下降 我所有頋客都在感叹朴塑牛逼！

这两天看了很多因为減肥而暴食症的博主 更加感慨生酮真的很爽 不会因为过度压抑食欲而造成暴饮暴食 因为生酮饮食真的很爽 而且我们是3.0版本的生酮 是换碳減肥法 每天都可以吃一些碳水的同时 火锅烧烤麻辣烫等等高热量的食物随便吃 哪怕你中途再怎么暴食 最多浮动个两斤 然而只要一控制一下下 又马上开始掉秤 活了这么多年 朴塑是最有用最轻松的減肥方式 真的没有之一！#朴塑咖啡# https://t.cn/RyhTm9c

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