熏衣草
效能：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠。 #健康# #健康小tip#
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过度焦虑会使孩子的自信心下降，也会影响孩子情绪的调控能力。这样的影响使孩子适应新环境变慢，不敢认识新朋友，不敢回答老师的提问，有严重的分离焦虑，甚至情绪难以自控会导致孩子行为无法自控，出现打人，破坏等不好的行为。
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#聊大微分享# 【#精神内耗有多累#】
你有没有觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。过多情绪，比如焦虑、消极、悲观等负向的能量，对自己身心有过多的消耗，内耗也影响自我的精气神，整个人就会很乏。所以平时会需要调整，需要疏导[心][心]
别在不值得的人和事上浪费时间了，调整心态，控制情绪，新一天，好好爱自己。
（图源@人民日报）
你有没有觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。过多情绪，比如焦虑、消极、悲观等负向的能量，对自己身心有过多的消耗，内耗也影响自我的精气神，整个人就会很乏。所以平时会需要调整，需要疏导[心][心]
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（图源@人民日报）
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