#CFA德文卷毛猫[超话]#给石榴和悠悠找退役领养家庭咯[打call][打call]
两只女娃都是我家的第一代血统，曾经叱咤过国际赛场的功臣，无论是品相还是性格都无可挑剔，如今4岁+也都各有后代接班人，可以安心的渡过未来更长久的喵生啦[鼓掌][鼓掌]
领养条件：有偿领养，要求无猫或单猫家庭，科学喂养，绝育手术我会包，等恢复好后会通知家长来接猫[馋嘴][馋嘴]
小知识：德文的平均寿命在14年左右，所以未来将近10年的时间希望它们可以幸福快乐的度过喵生，成年猫的健康相比幼猫也更有保障，抗体早就形成了不必担心生病，需要付出的只有全身心的爱哦[亲亲][亲亲]#北京德文卷毛猫##萌宠# https://t.cn/RI7nYAL

整理完之前发的健身内容，新朋友老朋友可以看看标题找到自己需要的内容~
图片和文字的顺序不一致。在评论里找标题就可以【偷着乐】【偷着乐】(看来正文【哪吒冤案】篇幅不够了)
核心激活、健身前后拉伸、腹部训练、减脂、背部训练、臀部塑形、腿部训练、手臂训练、瘦小腿、臀部激活、脚趾训练、胸部训练、弹力绳训练、瑜伽垫徒手普拉提等。都已经发了~
其实有些基础训练已经反复发了，不会再录了。林子里训练不多，也没有快速绝对有效的减肥方法，那就是打基础，安全第一，效果第二！
带着思考、健身和智慧吃饭！
健身是为了健康快乐的生活，这是一项非常辛苦的工作。不跟风，不偏激，给自己时间找到合适的运动模式【喵喵喵】【喵喵喵】
学会慢慢把健身(减肥)的外在动力转化为内在动力(做更好的自己)，坚持下去会更容易，不会对自己太苛刻【哪吒骄傲】
微博健身

#动态拉伸#

第一次看直播和网上云捐助的小猫咪-雪晴。肚子饿的吃树叶吃枣壳充饥，还经历过坠楼车祸，肚子里的肉和白骨都能看到。被救助后做了手术，清创时也很乖很配合。以后每天都去看直播，看她慢慢好起来，眼睛大大的也好好看，每天都会换漂亮的小毯子和伊丽莎白圈，雪晴还是只话痨也是只干饭猫，后面她也终于度过危险期。可惜昨晚胰腺炎引发猫瘟，抢救无力走了，还以为雪晴经历过那么多磨难后剩下就是被好多人疼了。[伤心][悲伤]纪念这只从未谋面的，希望雪晴在喵星球不再挨饿不再生病做只快乐的小天使