#运动就是坚持[超话]##减肥打卡#
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身高：162cm

目标体重：92斤
今日体重：96.8斤（重的很快，掉的很慢）
大腿围：50cm 目标腿围：48cm
小腿围：33/33.5cm 目标腿围32cm

早餐：两片➕牛奶
午餐：麻辣烫
晚餐：一个全麦欧包➕1个橙子➕一个苹果

✅运动
跑步机：10km
安小雨跳绳25min
下肢拉伸8min
碧小仙泡沫轴滚腿10min ​​​

#长沙相亲[超话]#
882号嘉宾推荐❤
性别：女
几几年：1993年
出生地：长沙
所在地：长沙

星座：处女座
工作:个体
年收入：10W➕
身高：162cm
体重：100斤
学历：专科
兴趣爱好:赚钱 旅游
自我描述性格: 独立成熟。理智外向

对另一半的要求：身高175cm➕，年龄88年-93年，父母健在 家庭合睦，有稳定单位，做生意的优先考虑。性格善良 稳重 成熟 。

一件开衫
一件开衫是The Fibre公司受喜爱的ONE系列中的
另一件单品, 也是建立在任何年龄和性别都可穿着
的理念上。
作为单品一件毛衣的分支,这件对初学者友好的开衫
具备双罗纹边和斜肩袖,提供了15个尺寸。额外增加的
两个可选长度让您可以一边编织一边试穿选择适合
自己的风格。

尺码和尺寸数据
适合穿着的胸围 成衣胸围cm 成衣总长cm 成衣长版长度（只提供成人）cm
1-2岁 48-51cm 57 33
2-4岁 53-58cm 65 40.5
4-6岁 58-63cm 68.5 42.5
6-8岁 63-68cm 72 45.5
8-10岁 68-71cm 76 48.5
10-12岁 71-76cm 80 54.5
尺码1 78-81cm 84 61 66
尺码2 86-91cm 95 61 67
尺码3 97-102cm 106.5 63 70
尺码4 107-112cm 118 62 71
尺码5 117-122cm 126 64.5 70
尺码6 127-132cm 133 64 75.5
尺码7 137-142cm 145 64 76
尺码8 147-152cm 156 66.5 77.5
尺码 9 157-162cm 167.5 67.5 80.5
结构注意点
一款不过时的中性整件从上往下编织的开衫,经典斜肩细节。说明书提供了15个尺码，从1-2岁到适合胸围162cm的人穿着的尺码，并在成人尺码中提供了长版和短版。纽扣边是最后挑织完成的。

建议宽松度
儿童建议 5-10 cm (2-4 in).
成人尺码 1到9 建议 1-10 cm .
修身的效果建议选择和自己身材数值接近的尺寸，宽松的效果建议选择比自己身材数值大10cm以上（个人建议15-20cm）。

成衣尺码细节
胸围 (腋下一圈): 57 [65: 68.5: 72: 76: 80: 84: 95: 106.5: 118: 126: 133: 145: 156: 167.5] cm
总长 (从肩部往下测量) - 短版: 33 [40.5: 42.5: 45.5: 48.5: 54.5: 61: 61: 63: 63: 62: 64.5: 64: 66.5: 67.5] cm
总长 (从肩部往下测量) - 长版: - [ -: -: -: -: -: 66: 67: 70: 71: 70: 75.5: 76: 77.5: 80.5] cm
袖子周长(腋下一圈): 25 [30.5: 30.5: 31.5: 31.5: 34.5: 36: 38: 39: 44: 47.5:50.5: 51.5: 54.5: 56] cm
袖口周长: 15 [17: 17: 17: 21: 21: 23: 23: 25: 26.5: 26.5: 28.5: 28.5:28.5: 28.5] cm
袖长 (腋下长度): 24 [24: 30: 32: 36: 40: 46: 48: 50:51: 51: 52: 53: 54: 54] cm
袖窿深度: 13 [16.5: 18: 18: 18: 21: 22: 23: 25: 27: 29:32: 35: 37: 39] cm
V领深度: 13 [16.5: 18: 18: 18: 21: 22: 23: 25: 27: 29:32: 35.5: 37: 39] cm

线
The Fibre Co. Acadia (60% 美利奴羊毛, 20% 婴儿羊驼, 20% 丝, 133 米 50 克单绞)
- 4 [4: 6: 6: 6: 8: 8: 9: 10: 12: 12: 12: 14: 14: 16]绞.
长版- [-: -: -: -: -: 8: 10: 10: 12: 12: 14: 16: 16: 17] 绞.
The Fibre Co. Arranmore Light (80% 美利奴羊毛, 10% 羊绒, 10% 丝, 300 米 100 克 单绞)
- 2 [2: 3: 3: 3: 4: 4: 5: 5: 5: 5: 5: 6: 6: 7] 绞.
长版 - [-: -: -: -: -: 4: 5: 5: 5: 5: 6: 7: 7: 8] 绞.
The Fibre Co. Lore (100% 羔羊毛, 250 米 100 克 单绞) 图片色 Passionate
- 2 [2: 3: 3: 3: 4: 4: 5: 5: 6: 6: 6: 7: 7: 8] 绞.
长版 - [-: -: -: -: -: 4: 5: 5: 6: 6: 7: 8: 8: 9] 绞.
The Fibre Co. Luma (50% 美利奴羊毛, 25% 有机棉, 15% 亚麻, 10% 丝, 125 米 50 克 单绞)
- 3 [4: 5: 5: 6: 7: 8: 9: 9: 11: 11: 12: 13: 14: 15] 绞.
长版 - [-: -: -: -: -: 8: 9: 10: 11: 12: 13: 15: 16: 17] 绞.

针
3.75mm (US 5) 适合编织短环形的针型（或按密度调整针号）
3.75mm (US 5) 环形针* (或按密度调整针号)
4mm (US 6) 环形针* (或按密度调整针号)
*环形针长度:
年龄 1-2 和 2-4岁: 40 cm 环形针
年龄 4-6, 6-8 和 8-10岁: 60 cm 环形针
年龄 10-12 和 尺码 1-3: 80 cm 环形针
尺码 4-9: 100 cm 环形针

其他工具
记号圈
防解别针或别线
缝合针
3 [3: 4: 4: 5: 5: 6: 6: 6: 6: 5: 5: 5: 5: 5] 颗直径 18 mm 纽扣size (如果编织长版，需要7颗)
密度
21 针 31 行 = 10 cm 边长正方形, 用4mm针按平针编织,定型后。