【“健康集宁·集体动” 2021#草原生态六项公开赛# 开赛】
11月28日，“健康集宁·集体动”2021草原生态六项公开赛在集宁区富力体育馆火热开赛。来自集宁各地区社会团体的200余名运动爱好者参加了自行车、游泳、射箭、搏克、毽球和跑步6个项目的角逐。
集宁区文化旅游体育局的负责人表示，此次活动是为了落实《全民健身计划》，推动全民健身与全民健康深度融合，着力发展《集宁区“健康集宁·集体动”暨创建自治区全民健身示范区实施方案》。通过举办全民健身活动，引领各行业、协会开展丰富多彩的体育活动，营造健康向上的运动氛围，提倡广大群众踊跃参加，让运动、健康、快乐成为一种时尚，让“集体动”成为运动品牌，让“集体动”树造美丽健康集宁。

为什么运动健身需要坚持3到6个月才会看到好的效果呢？1、人体胃细胞7天便更新一次。2、皮肤细胞28天。3、肝脏细胞在180天。4、红血球细胞120天。5、在一年左右的时间身体98%的细胞都被替换。6、骨细胞更新需要七年。所以，不论你是跑步、游泳、骑车、健身、减肥、增重、塑形……都需要有耐心哦！ ​#再冷也要运动#

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