#再冷也要运动#【最佳瘦身时间表】夏天到了，该减肥啦~其实，只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身：①6点~8点： 下楼走走；②7点~9点： 喝2杯水；③10点~11点：喝杯热茶；④14点：睡午觉；⑤16点~20点：做有氧运动；⑥15点~19点：吃晚餐；⑦20点~21点：喝杯酸奶；⑧21点~22点半：“断电”；⑨22点半~23点：睡觉。

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上次说到白头翁懂得守卫自己的地盘。谁知没几天，无花果树上已经被它的主人罩上了一个大网子，就为了保护果子不被鸟儿啄食。想来这只白头翁辛苦守卫的果子是吃不到了。

小宝有时喜欢站在窗口往外看，有一次他喊着：“妈妈，快来看，白头翁，快一点，不然看不到了。”我匆匆跑来，原来两只白头翁在那个被网子罩着的无花果树间穿梭，蹦跳，啄食。我疑惑地说：“这两只鸟是从哪里进到网子里的，它们可真笨笨，小心等会儿出不去呢！”正和小宝聊着，一只鸟飞出去了，另一只也跟着轻盈而出。噢！我看到了，这两只鸟儿找到了它们的秘密出口，这网子是难不住它们吃果子的。原来网子不够大，只遮住了上面的枝叶，在树底部留有口，没全罩严实。鸟儿就从树根部低飞而入，低飞而出。真是聪明又灵巧。

这几天梅雨过了，太阳很大，天越来越热，是夏天到了，大宝今天再上半天学就该放暑假了。上午买了菜回来，又站在窗边吹风。楼下的向日葵长得应该有两米多高了，它的主人用竹竿一根根绑上，支撑着，免得被大风吹倒腰杆。花盘已经露出来了，刚展开的向日葵花心是绿色的，配着一圈的金黄花瓣，可不就像是一个个金太阳呢！也像是笑脸，让人看了心里敞亮。

一只黑中带黄的花猫在无花果树下走动，伸着两只爪子抓挠着，好像是在扑蝶儿，可也没看到蝴蝶，又好像是在抓着树枝磨爪子。不对，可能是在抓网子玩，树叶遮挡着，我看不太清，这只猫来来回回地就在那几步距离走动着，扯着。

风吹动了树叶，我看到好像猫嘴里叼着一个黑黑的东西，可能是抓到老鼠了，那它该找个地方大吃特吃去了，怎么还在这树下徘徊呢？猛然想起，难道是鸟被网子缠住了，猫想吃又扯不下来吗？我决定下楼去一探究竟。

我向无花果树走近，猫还不打算走，我使劲跺脚，又向前试探着走了几步。那猫才后退两米，躲在旁边停着的一辆车下。走近一看，真的就是一只白头翁被网子缠绕着，吊在那儿，已经死了，被猫扯下了一些肉，那只猫蹲在旁边，舌头舔着嘴，虎视眈眈地看着我，好像只要我敢去碰一下它的大餐，它随时都会扑上来，准备和我大干一场。我是挺怕猫的，想来这也是大自然额规律，我无奈地转身离开了。回到楼上，看到那只猫已经扯下了鸟儿的一只翅膀，正在贪婪地嚼着........

中午，太阳很大。去接了大宝回来，路上跟他说起猫吃鸟儿的事，我们两个又走近去看，网子上的鸟已被吃得干干净净，网子上残留着血迹，地上零落着几根羽毛。若不是上午看到了那一幕，谁也注意不到有一只白头翁曾惨死在这里。

林子里有那么多白头翁，我也分不出死的这只是哪只。只见无花果树的枝叶间，又有三两只鸟儿在叽喳蹦跳。想来，这块领的的守卫者如果活着，该是不会允许这么多鸟儿在它的果子之间穿梭的。所以它可能就是被网子缠死的那只吧！