#圆圆圆减肥饮食打卡##周末瞎吃一周全废#
早上带我女儿拍写真，回去路上买了冰糖葫芦和超级好吃的洪记板栗
午饭：
4颗冰糖葫芦
吃了几颗板栗
️一只母蟹蟹黄
凉拌黄瓜炒藕片红烧排骨4块
芋头汤➕豆腐平菇汤
加餐：板栗➕橘子
边看我女儿上课边吃板栗，看得我心肌梗塞[裂开]
吃得好饱啊
晚饭：
10个草莓
️两只母蟹的蟹黄 肉都被我女儿吃了！！
奶茶，我女儿要买的，买了她嫌不好喝被我喝完了，确实很一般哈哈哈哈哈
晚上为了年会排练跳了尊巴和搏击
早上带我女儿拍写真，回去路上买了冰糖葫芦和超级好吃的洪记板栗
午饭：
4颗冰糖葫芦
吃了几颗板栗
️一只母蟹蟹黄
凉拌黄瓜炒藕片红烧排骨4块
芋头汤➕豆腐平菇汤
加餐：板栗➕橘子
边看我女儿上课边吃板栗，看得我心肌梗塞[裂开]
吃得好饱啊
晚饭：
10个草莓
️两只母蟹的蟹黄 肉都被我女儿吃了！！
奶茶，我女儿要买的，买了她嫌不好喝被我喝完了，确实很一般哈哈哈哈哈
晚上为了年会排练跳了尊巴和搏击
#圆圆圆减肥饮食打卡##周末瞎吃一周全废#
早饭：
红豆栗子牛奶，早上喝了一杯
下午准备再喝一杯，热量一共280大卡
午饭：
小橘子3个，90大卡️图
荷美尔牛肉干2包，185大卡
除了钠含量高，一切完美！
☕️美式，热量忽略
芝士饼干4片，
可可坚果、巧克力曲奇各3片，搭配美式吃饼干很不错[馋嘴]
加餐：
同事给的酸奶一杯，80大卡
红豆栗子牛奶，早上剩下的
晚饭：
优诺草莓酸奶半杯
烤全羊，吃撑了[吃瓜]
早饭：
红豆栗子牛奶，早上喝了一杯
下午准备再喝一杯，热量一共280大卡
午饭：
小橘子3个，90大卡️图
荷美尔牛肉干2包，185大卡
除了钠含量高，一切完美！
☕️美式，热量忽略
芝士饼干4片，
可可坚果、巧克力曲奇各3片，搭配美式吃饼干很不错[馋嘴]
加餐：
同事给的酸奶一杯，80大卡
红豆栗子牛奶，早上剩下的
晚饭：
优诺草莓酸奶半杯
烤全羊，吃撑了[吃瓜]
这是啥#圆圆圆减肥饮食打卡# ？？？
#周末瞎吃一周全废#
午饭：
早上我女儿睡到10点半才起[允悲]爸爸说中午一起去万象城吃饭，在去的路上被人追尾了，等的过程中我吃了栗子20颗左右草莓十几二十颗6 7颗吧[吃瓜]
左庭右院牛肉火锅
一家三口吃了330块，刚刚好，其他都还行，就是踩了一个雷，❌杨枝甘露，千万别点，太难喝了
加餐：
橘子一个，喜茶椰子冰淇淋
晚饭：我舅舅60岁生日流水酒席我还狂吃了一通，吃了一大块蛋糕
今天吃了好多垃圾食品[允悲][允悲][允悲]
接下来两天可以轻断食了[吃瓜]
#周末瞎吃一周全废#
午饭：
早上我女儿睡到10点半才起[允悲]爸爸说中午一起去万象城吃饭，在去的路上被人追尾了，等的过程中我吃了栗子20颗左右草莓十几二十颗6 7颗吧[吃瓜]
左庭右院牛肉火锅
一家三口吃了330块，刚刚好，其他都还行，就是踩了一个雷，❌杨枝甘露，千万别点，太难喝了
加餐：
橘子一个，喜茶椰子冰淇淋
晚饭：我舅舅60岁生日流水酒席我还狂吃了一通，吃了一大块蛋糕
今天吃了好多垃圾食品[允悲][允悲][允悲]
接下来两天可以轻断食了[吃瓜]
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