在众人心目中,金星老师绝对是国内主持人中最直接、毫不掩饰的一位,网友就曾评价,就没有金星老师不敢说的话,也非常怀念她曾经主持的节目《金星秀》。不过金星在荧幕前也仍然有亮相,最近参加的综艺目也不少。
金星评价谢娜表现中肯,评选秀艺人是怎样的态度?
前几天,金星在荧幕前谈到谢娜,称她是“两个极端”,有时候会“把场子热得火热朝天”,有时候又会“让场子尬到底”。
这番对谢娜主持的清醒评价,连在场的杨迪和汪涵两人都没有办法反击,看来金星的点评确实很中肯了!
对谢娜的点评还没过去多久,金星又因为言论引起了网友们的注意。在近两年选秀节目频出的时期,有《乘风破浪的姐姐》《创造营2020》等节目。金星就针对选秀节目现状表示,
“有些选秀节目很有质量,但是大部分节目完全是……浪费了很多钱财。”
而除了针对节目而言,金星也相当现实地谈起了一些选秀节目出道的艺人,“很多小明星以为自己出道了,其实没有,八字还没一撇呢。”之后金星的言论也比较犀利,
“你会什么呀,除了爹妈给你个长相?”“头发换个不同的颜色,夸张的表情,几个大惊小怪的惊叫,就成演员了?”
金星谈起演员和选秀节目,不禁让人想起之前引起巨大争议的《演员请就位2》。何昶希和另外一位演员搭档演绎《陈情令》,同前一版相比较,两者间的演技差异还是挺大的。何昶希并没有演员的经验,但是郭敬明就将S卡给他了!
何昶希目前的优势还只是长相,而金星则是看得比较通透,虽然他已经获得S卡,但是也应该思考自己究竟会什么?
郭敬明敢将S卡发给何昶希,何昶希也敢接。如果同郭敬明合作完,演技没有进步,相信也会很快被演艺圈淘汰。郭敬明欣赏的男星也有过很多,但慢慢有突破的,陈学冬算是一个,但是后面的发展也并没有特别好。
杨超越虞书欣引起网友争议,金星说的究竟是谁?
金星评价选秀艺人,有一个侧重点,也就是
在选秀之后要依靠自己的演技,成为观众们心中的实力派。
虽然说出的话比较犀利,还有些“难听”,但是却也能作为年轻选秀艺人鼓励自己持续努力的动力。
有网友分析,金星说出的话语中,“夸张的表情,几个大惊小怪的惊叫”非常明显指向了虞书欣。
众所周知,虞书欣在《青春有你》中,女孩们开始进行表演,导致现场的气氛热烈,一些观众在鼓掌,但是虞书欣就非常真性情,直接“哇哦”出来。网友们看到虞书欣的表情也相当喜欢,有些魔性,但也不吝对对方的称赞。
虞书欣因为夸张的表情包,在网络中走红,所以网友怀疑金星老师是不是在指虞书欣呢?不过一些网友却解释,
之前金星同虞书欣等人一起上综艺,金星非常欣赏虞书欣,两人的关系挺好,而且金星也非常宠她。
虞书欣在出道之前,就成为了演员,而且在《下一站是幸福》中,虞书欣饰演的角色也挺出圈,就算是本色出演,应该还是有演技的。而另一位杨超越,也受到了争议,有网友在评论区表示,
“很明显是杨超越!”“杨超越‘我每天都在练舞啊,可是一跳就错啊’。”
金星没有具体指出是哪些选秀艺人,网友们对号入座,也发现了一些艺人的缺陷。前不久,称
演员的门槛还是有一定高度
的张译,就引起了网友共鸣。其一是因为现在演员的演技确实令人诟病,其二选秀节目之后,相当多艺人转型,演技却难以支撑。
张译用十多年时间崛起,证明选秀艺人发展更难
最近,有一些粉丝也扒出了十多年前张译在《我的团长我的团》首映时候,张译收到花时表示“受之有愧”,将花送给了朋友段奕宏,两人在现场就来了一段表演。张译走下台后,众多女粉丝冲向台上,给段奕宏献花。
这一段让人看得相当心酸,当时的张译还没有什么名气,也没有什么粉丝。走下台的一瞬间段奕宏被鲜花淹没,而张译颇有些释然的意味?
张译一直是演员的身份,但他十多年的发展时间,也证明了选秀艺人的发展更难。
演员有演技实力,有作品迟早都会被观众看到,但是选秀艺人却少了支撑,可能选秀之后就完全要靠自己的成长,极有可能昙花一现,很难成为一个众人称赞的实力演员。
一些演员专业出身的选秀艺人,显然凭借节目出道获得了更多的人气,也更有发展机会。比起来,纯粹的选秀艺人却像是做了场梦一般,
很少有人能像李宇春、张杰逆袭,在乐坛或是其他行业成为领军人物!
金星评价选秀艺人的发展虽然很有道理,指出了他们的现状,但是选秀艺人想要好好发展也困难,选秀成功也不应该成为他们的骄傲,希望张译的例子能给他们带来更多动力!
对于金星的评价你是怎样理解的?你觉得哪位更符合她说的?张译用十年才证明实力,而对一些选秀艺人来说可能所需的时间更长,你觉得选秀艺人应该怎样发展呢?欢迎在评论区留言并分享哦,也给小编来个点赞加关注吧,谢谢你们啦。

【你在最紧张的时候出现过哪些反应?】

#心理健康#随着生活节奏加快心理压力增大,焦虑感几乎人人都体验过,处于紧张的环境下一个人就可能出现一些焦虑恐惧的情绪。
有位明星分享一段经历:“大概三年前,我突然在飞机上异常惊恐紧张,手脚发麻,呼吸困难,那一瞬间感觉自己快要窒息了,向空姐求助,希望可以有些应急措施,后来空姐问机上有没有医生,刚好有一位医生,他检查后给我吃了一点镇定剂,慢慢缓解下来,才平安渡过这趟行程。后来医生说这是急性惊恐症。”
“这种症状的原因可能也是因为长期处于工作压力、不分昼夜的演出造成的。定期吃药一年后症状就没再出现了。但时隔两年后又突然发作,我很失落也很害怕,我怕这个症状会反覆无常。医生说尤其是当下年轻人,这种症状会越来越普遍,因为工作压力和长期不运动所导致。”

一、什么是惊恐症?

当一个人长期陷在焦虑中无法摆脱时很可能患上焦虑症。部分人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、濒死感、失控感,刚开始以为是心脏病,经过检查处理后才确诊为惊恐发作。而惊恐发作其实是惊恐症的一个症状。
惊恐发作其实是一组症状,主要表现为突然出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状,伴随强烈的濒死感或失控感,在10分钟内达到高峰。在临床中惊恐症又称惊恐障碍,是一种急性焦虑症。会反复出现惊恐发作,在间歇期间会继续担心再次发病。按照有无后面的恐惧性回避,可再分为两种类型。

为什么没有焦虑的事情,莫名其妙的焦虑发作?简单认识大脑,认知脑(前额叶皮质):理智的来源,告诉自己不可怕。情绪脑(边缘系统):探测危险,判断恐惧、愉悦等情绪,反应生存本能。爬行脑(脑干):掌管食欲、体温、心跳呼吸等基本生理。三个脑不一定交流合作好。可以进行有意识和思维的是认知脑,但它发育最晚,最年轻。而在应激时,往往最先发育的掌握生存本能的情绪脑占上风,并直接向爬行脑发放信号(心跳、呼吸、进食等)。所以,遇到危险时,认知脑还不知道为什么害怕时,就已经感觉到心慌、出汗等躯体感受了。个体差异大,如果你感到慌张、紧张,你可能是生存本能比较发达。

二、惊恐发作的主要表现

1、惊恐发作的表现:
当你在正常的活动比如看书、美食、散步、开会或做家务,突然感到心悸,好像心脏要从嘴里跳出来了;胸闷、胸痛、胸前有强烈的压迫感;或呼吸困难,喉头堵塞好像透不过气来,即将窒息。
同时出现强烈的恐惧感,好像马上要死了,或即将失去理智。这种紧张心情让人难以忍受,你可能会惊叫呼救。有人会大口换气、头晕,有强烈的不真实感、出汗、脸色潮红或苍白,出现站不稳、手脚麻木、震颤发抖,胃肠道很难受等一系列过度亢奋的表现,还会有运动性不安。此种发作时间很短,一般5-20分钟,很少超出一小时,然后就会自行缓解;以哈欠、上厕所小便、入睡结束。发作之后你可能会觉得一切正常,但不久之后又可能突然发作。
2、预期焦虑
大多数人在反复惊恐发作之后的间歇期经常会担心再次发病,因而担忧害怕,也可能出现一些很亢奋的表现。
3、求助和回避行为
惊恐发作时由于强烈的恐惧感令人难以忍受,你可能会立即求助。在发作的间歇期60%的人由于担心发病时得不到帮助,会主动回避一些社交活动,比如不愿单独出门,不愿到人多的热闹场所,不愿乘车旅行等,或出门时要别人陪,也就是继发的广场恐惧症。值得注意的是惊恐障碍经常伴有抑郁表现,自杀倾向可能会增加。

惊恐症没有明显的诱因突然发病,有多种症状,尤以心悸、气促、头晕、出汗最突出;在几分钟内急速发展到高峰,伴有强烈恐惧;持续时间很短便自行缓解。间歇期除有预期焦虑,担心再次发病外,可能没有任何不适的症状。常反复发作。只有在排除其他疾病之后,才能下惊恐障碍的诊断。

三、治疗
1、药物治疗
(1)抗抑郁剂:常作为一线药物,合并强迫症状或社交恐惧症的患者可作为首选。
(2)苯二氮卓类:预期焦虑或恐惧性回避很突出,以及需要快速见效的病例可首选。
由于易复发,治疗期一般不少于半年;有的需维持用药3-5年才
能充分缓解。

2、心理治疗:药物控制惊恐发作后,配合心理治疗才能消除预期焦虑和

恐惧性回避。

(1)、支持性心理治疗:说明疾病的性质,以减轻他的精神负担,鼓励坚持治疗计划。组织同类患者参加小组治疗互相帮助,能起到更好的效果。
(2)、认知行为治疗
1)、通过呼吸训练,教他调节呼吸频率,防止过度换气,可使发作频率明显减少。

呼吸训练:紧张时,交感神经兴奋,心慌、气促、出汗。通过调控呼吸深度和频率,可以对呼吸中枢的神经核团“蓝斑”发出信号,降低恐惧和焦虑。注意力集中呼吸,集中到自身内部时,放空大脑,也可以让高速运转的思维活动踩刹车。瑜伽、正念、冥想、坐禅等活动都涉及有呼吸调节。过程中,注意力放在每一次吸、呼,感受胸腔、腹腔的起伏,感受吸气时空气触碰鼻尖凉凉的,呼气时鼻尖热热的,关注呼吸中的间歇、停顿等等。

2)、暴露疗法
通过默想惊恐发作时的躯体感受,消除对各种自主神经反应的恐惧。对有回避行为或继发广场恐惧的人采取现场暴露,使他能逐步适应害怕的情境。
3)、放松训练
帮助学会放松全身肌肉、调节呼吸。按照从上到下的顺序收缩和放松面部、上肢、胸腹部,下肢组肌肉,达到减轻焦虑的目的;
4)、认知重建
对发病时的躯体感觉和情感体验进行合理的解释,让他意识到这类感觉和体验不是怪兽,并非想象的那么恐怖,而是隐藏了内心被压抑的情绪和需求。越恐惧回避,症状越会追着自己跑。
帮助对方逐渐学会与症状相处,学会去识别症状所携带的信息,觉察症状背后隐藏的情绪和需要。

循环提问法:
“我一般容易在什么情况下发病,发病之前在我生活中发生了什么不开心有压力的事情,是身体太累了还是心太累了,撑不住了?这个病是想提醒我自己有什么忽略的问题吗?”

通过提问引导对方把关注点从症状转移到自己身上,从对外界的担忧转移到对内心的好奇,看见被压抑的内在世界,掌握新的调整方法,觉察失衡的生活,重归平和与真实。
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【百亿无限+!国台密谋品牌与市场,酒商必知的两大进化】文 | 知酒团队(ID:XNzhijiu)

“国台今年实现百亿”、“40亿营收的国台国标酒被低估”……近段时间,国台酒业再度成为行业目光聚焦的对象,话题关注的背后不仅仅是对国台酒业在20多年时间内实现百亿奇迹的点赞,更多是关心百亿之后的国台如何稳步向前。“无论是行业还是产区,都不乏‘眼见他起朱楼、眼见他宴宾客、眼见他楼塌了’的昙花一现的案例……但成绩都属于过去,都要清零。”在今年10月举办的国台2022年度生产质量誓师大会上国台酒业总经理张春新谈到。可见,对于百亿国台顺理成章,但更难能可贵的是保持一种“居安思危”的态度,果断面向未来的远大前程。这样的气魄和态度,不得不联系到近年来业内时常提及的词汇——长期主义。很显然,国台酒业要在立足新发展阶段的基础上,持续夯实百亿国台高质量发展行稳致远的品质之基。站在“十四五”开局之年,国台酒业下一步又将如何行稳致远?行业又该如何认知看待?
划重点!国台部署6大重点工作“国台控价、控量的节奏把握得很好,酒质也很不错。”、“前几年我就开始卖国台酒,这几年效果也很不错。”、“国台对经销商还是比较友好,不压货,也很灵活。”……综合来看,业内经销商对于国台酒业的评价和信心还是处于高位,特别是国台酒业今年即将突破百亿的消息备受津津乐道后,更加鼓舞了市场的信心。从2018年到2020年的增长态势来看,国台酒业分别实现了11.77亿元、18.88亿元、40.05亿元,其中2020年迎来113.07%营收同比高速增长,再加上今年即将突破的100亿新征程,国台酒业实现了跨越式的“四连跳”。
同时,国台酒业品牌价值也在今年首次突破千亿大关,达到了1002.55亿元,位列贵州省第三名、中国白酒品牌第十名。今年,国台在高速度发展中迎来产能过万吨、品牌价值超千亿、即将达到百亿销售规模,实现了“十四五”良好开局。但辉煌总是会随着时间载入史册,更大的远方才是国台酒业目光所至。正如国台酒业总经理张春新所说“立足新阶段,国台跃上了一个新台阶。我们当然要乘势而上、敢于奋进。”那么,在即将迈入2022年之际,国台酒业下一步将有怎样的市场布局?这不仅是行业热点关注更牵动经销商的心。近日,XN知酒从国台酒业处获悉,2022年国台酒业将在6大方面做部署:一、2022年实现稳量,控制、稳定酱酒总体供应量。二、2022年要实现稳价,国台酒业的供货价保持稳定,不提价。三、实施优商整合策略,预计优化整合经销商300多家。四、开展全面扶商,将渠道的重心转向对经销商的扶持和服务。五、做大、做强市场,加大市场推广力度和消费者培育力度,增加落地市场的销售费用投入。六、强化品牌,提高品牌影响力,预计广告宣传投入比重大幅度增长,达到50%以上。不难看出,国台酒业将在2022年实施稳量、稳价、扶优商、强市场、强品牌这6大方面下大功夫,释放出稳步布局市场、深化渠道建设、消费培育建设等工作的积极信号,体现出企业迈向高质量发展的出发点和落脚点。这对市场经销商、消费者来说是一件利好的事情。
超前跑!国台拥抱高质量发展在XN知酒看来,国台提前透露明年计划方向不仅仅是给业内渠道商、品牌商一个十足信心支撑,更重要是的透过对这6大方面的强化,理解内容背后企业的战略思维高度,让经销商对企业政策、战略保持黏性,帮助渠道吃透相关内容,做到对明年布局有一个前瞻性。实际上,国台酒业在稳量方面一直有着强有力的把控和调节。而稳量的前提是要有产量可控,若没有强大的产能支撑,稳量就是“空中楼阁”。因此,理解国台酒业稳量政策要从两个方面入手。第一,产能;截止到目前,国台酒业拥有国台酒业、国台酒庄、国台怀酒三个生产基地,年产正宗大曲酱香型白酒逾万吨,储存年份酱香老酒4万余吨,优质产能得到保障。第二,产能稀缺;近年来随着“茅台热”带动酱酒产业的周期性繁荣,市场也从“买不到茅台买国台”过渡到“国台也不够卖”的阶段,酱酒稀缺、优质酱酒更加稀缺。所以稳量发展不仅仅是市场供需关系所致,也是维持品牌健康可持续发展的需要,保障经销商、渠道商继续享受酱酒红利、国台红利。
同样,稳价信号的发布也是站在国台酒业高质量、可持续发展的出发点上的结果。在前段时间XN知酒发布的文章就明确分析到,国台国标酒被市场严重低估。同理,国台酒业产品价格也存在上涨的价格空间,但企业却在正值挺价的上升势头提出稳价策略,及时刹车。除了对品质为王的“长期主义”路线实践外,更是“十四五”期间高质量发展的要求。虽然,国台酒在市场存在供需紧张常态化的情况,但企业“始终坚持把这瓶酒的质量做得更好,把市场建设得更好、管理得更好,给经销商服务得更好。”再看整合经销商资源、扶优商层面。纵观中国白酒百亿级品牌,无论是茅台、五粮液、洋河还是泸州老窖、汾酒、剑南春等,百亿作为一大里程碑式的节点,在渠道层面都做到深化做好渠道服务、整合、扶持优商等工作,从增商节奏向服务好经销商的重心转变,保持厂商关系“命运共同体”,实现渠道端的高质量发展。这也是对国台酒业经销权资源稀缺价值的体现,企业不仅产能、品质、品牌稀缺,经销权同样稀缺,为百亿之后再创市场增长空间。
正如国台酒业总经理张春新的表达:“以经销商为代表的合作伙伴为本,就是要持续打造‘厂商同心、共创共享、尊享愉悦、长期共赢’的厂商消费者新生态,构建利益共同体、价值共同体、命运共同体。”而对国台酒业明年“强化做市场、做品牌”就更不难理解。环顾当前中国白酒行业,“高质量”一次贯穿行业近年来发展始终,行业趋势不仅在向高质量发展阶段迈进,同样企业也需要紧跟时代步伐,迈向高质量。对国台酒业而言,高质量就是“利润增长要大于销售收入的增长,销售收入的增长要大于销量的增长。”而“强化做市场、做品牌”就是实现高质量的重要战略之一,“大国酱香,国台领航”的品牌价值应该得到进一步的释放。那么,在行业专家看来,又该如何理解2022年国台酒业即将重点着手的6大方面?对此,XN知酒特别邀约业内大咖,一同探讨和分享这一话题。
从市场背景来看,白酒市场正在从商业扩容向消费扩容转变。对酱酒而言,在这个高速扩容的转变期下,意味着酱酒产业进入大消费时代。而国台酒业也会顺应大消费时代,实现从品牌端到市场C端化的推广。尤为注意的是,今年国台酒业进入后百亿时代,明年工作的重点就是消费端。
第一、品牌推广C端化。不管是从品牌建设角度还是站在行业角度、消费者角度。国台酒业加大品牌投放力度,主要是针对目标人群的精准投放,让消费市场对企业品牌稀缺价值、健康价值、智能化价值形成认知并引领。
第二、市场动销C端化。国台酒业下一步重点工作是围绕C端市场进行推广,把渠道的货进行动销化,进一步保持从渠道端到消费端的畅通,让国台酒走进千家万户、走进消费者的餐桌。第三、扶商强商C端化。比如,对强商优商进行分级分类管理,配套措施的搭建、完善也是围绕C端化展开动销、推广、教育等动作,为市场经销商做好面向C端的服务。第四、 市场建设C端化。国台酒业对于四梁八柱的核心市场,包括整个渠道建设,以及共享合伙人的体验馆、专卖店体系,进行市场建设。在市场C端化的过程中围绕“渠道进入消费俱乐部”,进行构建,打造核心市场,推广市场,开展C端化教育。第五、渠道供给配额化。实际上,国台酒业进入后百亿时代,同样存在产能价值稀缺情况。因此,对优秀的经销商、优秀的市场、优秀的大客户都会进行配额制管理和控价制管理;通过这种管理和控价值管理进行供需平衡的调节,在这个基础上稳价提价,让整个市场良性有序的发展。


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