治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
【基金投顾这个赛道会是未来金领行业】
基金顾问、保险师、种草博主等等，当产品端和用户端出现信息触达难题时，中间人商业机会就会出现。站在用户端，就是帮你筛选，帮你定制，站在产品端就是增长运营，就是营销鬼才。
那么基金投顾这个岗位应该说，提供的是一种知识服务。公募基金8200多只，自己买基金，就好像是面对着网络上海量的免费资源，资源是免费的，但怎么挑选怎么区别的知识，是收费的，基金投顾就是做这样的事情的。
对于投资没有专业知识的投资者来说，挑选基金只能看排名看介绍，就好像看畅销榜买书看书一样，但其实每一个人对自己的喜好，还是相当明确的，我喜欢文学还是哲学，偏向古代还是现代，但自己无法把这些倾向，转化为具体操作指令，基金投顾应该是帮助投资者翻译想法，变成具体行动的。
最近两年的基金直播的注入灵魂，最多也就是细分一下市场细分一下赛道，能提供宣传服务，但很难真正提供知识服务。
另外，我们个人散户也应该参考FOF的操作思路，用规则限制行动，用量化指标去除情绪化波动，用动态平衡来调整持仓。用这种方式投资，不管是购买股票，还是购买基金，可能都会获得不错的收益，同时拥有相对平静的心情。
#基金[超话]##基金嘉年华#
基金顾问、保险师、种草博主等等，当产品端和用户端出现信息触达难题时，中间人商业机会就会出现。站在用户端，就是帮你筛选，帮你定制，站在产品端就是增长运营，就是营销鬼才。
那么基金投顾这个岗位应该说，提供的是一种知识服务。公募基金8200多只，自己买基金，就好像是面对着网络上海量的免费资源，资源是免费的，但怎么挑选怎么区别的知识，是收费的，基金投顾就是做这样的事情的。
对于投资没有专业知识的投资者来说，挑选基金只能看排名看介绍，就好像看畅销榜买书看书一样，但其实每一个人对自己的喜好，还是相当明确的，我喜欢文学还是哲学，偏向古代还是现代，但自己无法把这些倾向，转化为具体操作指令，基金投顾应该是帮助投资者翻译想法，变成具体行动的。
最近两年的基金直播的注入灵魂，最多也就是细分一下市场细分一下赛道，能提供宣传服务，但很难真正提供知识服务。
另外，我们个人散户也应该参考FOF的操作思路，用规则限制行动，用量化指标去除情绪化波动，用动态平衡来调整持仓。用这种方式投资，不管是购买股票，还是购买基金，可能都会获得不错的收益，同时拥有相对平静的心情。
#基金[超话]##基金嘉年华#
今天太阳战勇士，布克打了15分钟拉伤了。
但太阳照常运作，稳稳赢到最后。
今天布里奇斯全场4投1中2分，但+21全队最高：
前两天锁了哈登，今天锁了库里。
蒙蒂教练让他打了41分钟：固然有布克受伤的因素，但意思很明白：把布里奇斯锁在库里身上，一刻都不让库里得闲。
太阳今天防到库里21投4中，生涯最差投篮表现——此前的最差是2015年总决赛第二场，被德拉维多瓦缠到23投5中那一战。
怎么防的？
一个典型回合：
勇士第二节50比53落后，库里找追梦挡拆，被艾顿换防，干扰下上篮不中，点前场篮板不中。
此时太阳防守近乎完美：
卡梅伦·约翰逊压迫底角，艾顿冲出来补位，卡梅伦·佩恩跳步延阻库里，等艾顿对上库里后，佩恩返位，约翰逊站底角，保罗弱侧接应。
这个球的后续：库里被艾顿夹击，约翰逊锁住底角突破可能，库里给弱侧维金斯，保罗立刻补位，而约翰逊穿越底角，直扑弱侧底角波特——波特还是射进了三分球追到53平，但看太阳这严丝合缝的防守，真是机器一般精巧。
这个回合，极体现太阳的策略：
——库里拿球，第一时间强侧轮转延阻，不让他看见篮筐。一旦防到位，立刻轮转回去。
——对别利察、追梦和小佩顿针对性放空，但篮下从头到尾稳住。
——对库里施压，不让他投篮；并不急着上夹击，而是在他的突破路线中途安插人手。他要突，则前堵后追。这种沿途设卡式防法，当年沃格尔带步行者也常用。
——换防后大量阻绝球和半绕前，让单侧传球极困难；强弱侧转移后，直接大轮转。
于是防出了库里生涯最差投篮表现。
太阳这防法有得破吗？也有。
虽然延阻多轮转多，但毕竟还是单防为主。
前几天的杜兰特，去年总决赛的扬尼斯，单体强攻大魔王定点爆破，是有可能破的。
但勇士没这一点。
实际上勇士今天的进攻亮点，是普尔的三分球，是第二节波特的三分球。但勇士没锋线，可以在换防时无休止惩罚对手。
本来勇士本季，就是靠防守+库里起势+二阵传切赢球。但库里被精心锁住，二阵传切又被大量换防+艾顿镇守篮下破坏了，于是麻烦了。
今天勇士进攻被破坏最明显的，还不是库里的投篮——毕竟他之前对猛龙也被针对性锁住过——而是追梦本季最低的5助攻和第三高的5失误。
库里投不进，追梦传切打不出。勇士全队22失误。
单剩普尔了，这进攻也起不来。
反过来，太阳的进攻。
本季平时，太阳比上季的大优点，是提速了：
上季太阳节奏联盟第五慢，今年联盟第四快。保罗也从上季场均16分9助攻变了本季15分10助攻——题外话，纳什到太阳第一个赛季，场均16分12助攻。
但保罗今天却没跟勇士刷快，平时乘快得分的佩恩和布里奇斯，今天没啥便宜机会。
保罗稳稳地，让艾顿投了本季最多的19个篮和本季最高的24分。
蒙蒂教练开局就让艾顿在篮下肆虐，给勇士出难题：
——追梦开场防保罗，内线只有卢尼稍微能扛扛艾顿。
——但卢尼长期在场会导致勇士进攻滞涩，可是波特和别利察都很难抗衡艾顿。
即便布克上半场受伤，下半场保罗还是稳着节奏。
找艾顿，自己来，一个回合一个回合打磨。
太阳最后四个进球，个个精彩。
维金斯防保罗，保罗找艾顿上线挡拆突破假动作，给左翼布里奇斯；布里奇斯吸引波特和维金斯注意，回传保罗，保罗立刻找右底角克洛德三分。
推反击，看着普尔对自己，库里和波特跟住左右翼，维金斯在跟克洛德，故意减速；抬手一指，维金斯一愣神，猜保罗的意思，预备跟艾顿，保罗直给左翼空位克洛德，三分球。
这个抬手一指就能定住维金斯，也真是神来之笔。
自己摆脱波特招牌后仰投篮得手，99比92。
突破到禁区，等艾顿内切预备收篮板，看普尔放空沙梅特在跟艾顿卡位了，横传给左翼沙梅特远射。
这四个回合，不温不火，节奏分明。自己都没怎么多动，就借一个传球、一个队友跑动、一个潜在威胁，就调动了勇士的防守。
篮球智商的极致体现。
今天保罗11助攻5抢断2失误。赛季到现在213次助攻联盟第一不提，抢断44次只少过卡鲁索2次。
当然对四届助攻王六届抢断王而言，这也没啥……
这场比赛显出来的一点：
勇士本季变强了，但跟太阳不是一个强法。
勇士本季的特长，还是各色相持，然后在对方某个疏漏点，一波反击带走。
但太阳是上季经过季后赛检验的强，机器一般流程：快慢，内外，各种节奏都能打。
当勇士被按进太阳的半场攻防节奏时，内线问题就又暴露了——毕竟前两天祖巴茨和哈滕斯滕都能在勇士禁区前场篮板+封盖+瞪眼吼，今天艾顿的表现也不意外了。
而当保罗这样老辣的指挥官，从头到尾按着节奏，不让勇士起高潮的时候，勇士就很难啃。
还是前两天太阳打网后写的：
所以保罗只要稳稳驾驶着这架机器，大家就能打出季后赛级别的套路来。从心所欲不逾矩。
一般球队平时常规赛一个节奏，季后赛一个节奏；而太阳却是随时可以切换到季后赛节奏，甚至平时就是在打季后赛篮球。
保罗今天赛前说，“都知道冠军是终极目标，但也不妨享受常规赛的小胜利。”
所以可怕的不是太阳在17连胜——毕竟布克受伤了，接下来哪场连胜断了也不意外。
可怕的是对保罗而言，前两天打了网，今天破了勇士，哈登和库里都被按得无计可施，对太阳而言，却只是“常规赛的小胜利”。
——他们想的，还是冠军。
#金州勇士##凤凰城太阳##克里斯·保罗#
但太阳照常运作，稳稳赢到最后。
今天布里奇斯全场4投1中2分，但+21全队最高：
前两天锁了哈登，今天锁了库里。
蒙蒂教练让他打了41分钟：固然有布克受伤的因素，但意思很明白：把布里奇斯锁在库里身上，一刻都不让库里得闲。
太阳今天防到库里21投4中，生涯最差投篮表现——此前的最差是2015年总决赛第二场，被德拉维多瓦缠到23投5中那一战。
怎么防的？
一个典型回合：
勇士第二节50比53落后，库里找追梦挡拆，被艾顿换防，干扰下上篮不中，点前场篮板不中。
此时太阳防守近乎完美：
卡梅伦·约翰逊压迫底角，艾顿冲出来补位，卡梅伦·佩恩跳步延阻库里，等艾顿对上库里后，佩恩返位，约翰逊站底角，保罗弱侧接应。
这个球的后续：库里被艾顿夹击，约翰逊锁住底角突破可能，库里给弱侧维金斯，保罗立刻补位，而约翰逊穿越底角，直扑弱侧底角波特——波特还是射进了三分球追到53平，但看太阳这严丝合缝的防守，真是机器一般精巧。
这个回合，极体现太阳的策略：
——库里拿球，第一时间强侧轮转延阻，不让他看见篮筐。一旦防到位，立刻轮转回去。
——对别利察、追梦和小佩顿针对性放空，但篮下从头到尾稳住。
——对库里施压，不让他投篮；并不急着上夹击，而是在他的突破路线中途安插人手。他要突，则前堵后追。这种沿途设卡式防法，当年沃格尔带步行者也常用。
——换防后大量阻绝球和半绕前，让单侧传球极困难；强弱侧转移后，直接大轮转。
于是防出了库里生涯最差投篮表现。
太阳这防法有得破吗？也有。
虽然延阻多轮转多，但毕竟还是单防为主。
前几天的杜兰特，去年总决赛的扬尼斯，单体强攻大魔王定点爆破，是有可能破的。
但勇士没这一点。
实际上勇士今天的进攻亮点，是普尔的三分球，是第二节波特的三分球。但勇士没锋线，可以在换防时无休止惩罚对手。
本来勇士本季，就是靠防守+库里起势+二阵传切赢球。但库里被精心锁住，二阵传切又被大量换防+艾顿镇守篮下破坏了，于是麻烦了。
今天勇士进攻被破坏最明显的，还不是库里的投篮——毕竟他之前对猛龙也被针对性锁住过——而是追梦本季最低的5助攻和第三高的5失误。
库里投不进，追梦传切打不出。勇士全队22失误。
单剩普尔了，这进攻也起不来。
反过来，太阳的进攻。
本季平时，太阳比上季的大优点，是提速了：
上季太阳节奏联盟第五慢，今年联盟第四快。保罗也从上季场均16分9助攻变了本季15分10助攻——题外话，纳什到太阳第一个赛季，场均16分12助攻。
但保罗今天却没跟勇士刷快，平时乘快得分的佩恩和布里奇斯，今天没啥便宜机会。
保罗稳稳地，让艾顿投了本季最多的19个篮和本季最高的24分。
蒙蒂教练开局就让艾顿在篮下肆虐，给勇士出难题：
——追梦开场防保罗，内线只有卢尼稍微能扛扛艾顿。
——但卢尼长期在场会导致勇士进攻滞涩，可是波特和别利察都很难抗衡艾顿。
即便布克上半场受伤，下半场保罗还是稳着节奏。
找艾顿，自己来，一个回合一个回合打磨。
太阳最后四个进球，个个精彩。
维金斯防保罗，保罗找艾顿上线挡拆突破假动作，给左翼布里奇斯；布里奇斯吸引波特和维金斯注意，回传保罗，保罗立刻找右底角克洛德三分。
推反击，看着普尔对自己，库里和波特跟住左右翼，维金斯在跟克洛德，故意减速；抬手一指，维金斯一愣神，猜保罗的意思，预备跟艾顿，保罗直给左翼空位克洛德，三分球。
这个抬手一指就能定住维金斯，也真是神来之笔。
自己摆脱波特招牌后仰投篮得手，99比92。
突破到禁区，等艾顿内切预备收篮板，看普尔放空沙梅特在跟艾顿卡位了，横传给左翼沙梅特远射。
这四个回合，不温不火，节奏分明。自己都没怎么多动，就借一个传球、一个队友跑动、一个潜在威胁，就调动了勇士的防守。
篮球智商的极致体现。
今天保罗11助攻5抢断2失误。赛季到现在213次助攻联盟第一不提，抢断44次只少过卡鲁索2次。
当然对四届助攻王六届抢断王而言，这也没啥……
这场比赛显出来的一点：
勇士本季变强了，但跟太阳不是一个强法。
勇士本季的特长，还是各色相持，然后在对方某个疏漏点，一波反击带走。
但太阳是上季经过季后赛检验的强，机器一般流程：快慢，内外，各种节奏都能打。
当勇士被按进太阳的半场攻防节奏时，内线问题就又暴露了——毕竟前两天祖巴茨和哈滕斯滕都能在勇士禁区前场篮板+封盖+瞪眼吼，今天艾顿的表现也不意外了。
而当保罗这样老辣的指挥官，从头到尾按着节奏，不让勇士起高潮的时候，勇士就很难啃。
还是前两天太阳打网后写的：
所以保罗只要稳稳驾驶着这架机器，大家就能打出季后赛级别的套路来。从心所欲不逾矩。
一般球队平时常规赛一个节奏，季后赛一个节奏；而太阳却是随时可以切换到季后赛节奏，甚至平时就是在打季后赛篮球。
保罗今天赛前说，“都知道冠军是终极目标，但也不妨享受常规赛的小胜利。”
所以可怕的不是太阳在17连胜——毕竟布克受伤了，接下来哪场连胜断了也不意外。
可怕的是对保罗而言，前两天打了网，今天破了勇士，哈登和库里都被按得无计可施，对太阳而言，却只是“常规赛的小胜利”。
——他们想的，还是冠军。
#金州勇士##凤凰城太阳##克里斯·保罗#
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