宗萨仁波切教言节选：爱就是一场交易
宗萨仁波切在主持弟子的婚礼时：菩萨戒的精要就是，要让一切众生得到解脱、得到自由，如果你们不能让一切众生自由，最起码，你们可以让对方自由，这也是维系夫妻关系的关键。所以，在菩提心的摄持下，你们今天结婚，也就意味着，今天开始要努力给予对方自由和解脱。
我们每个人都认为我们很爱自己的家人，你很爱自己的孩子、妻子，不是吗？你会带她们去吃他们喜欢的披萨，他们过生日的时候从不忘记给他们买礼物，在他们不高兴的时候扮怪物尝试改变他们的心情。我们每个人都确信这就是爱，大概没有人会说这不是爱。
根据佛法，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻，我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。
我想稍微谈一下我们基于自我的爱与无我的爱之间的差异。无论我们是否察觉，我们事实上一直在计算。对家人，对朋友，对我们的爱情。如果你读过我之前的文章就应该知道，自我一直没有安全感，它非常缺乏存在感，为此他需要不断的通过他人、外境来摄取存在感。
为此我们建立家庭、学校、政府、医院、养老院以及各种社会组织，以获取各种不同时期所需的安全感。
在你出生的时候，你有爸爸妈妈，他们是你最大的安全感的ATM机。当你缺乏安全感的时候，你就会找他们要。当你长大了，你的爱人会给你最大的安全感。当你发现他已经不爱你了，你会寻找另一个安全感的来源——另一个爱人或是孩子，让他们给你新的安全感。
在这里我们着重讨论，我们如何从家庭与爱情来获取安全感。这两者在我们生命力所占比重非常大。当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持收支平衡，我指的是爱情上的收支平衡。
当然不是完全指金钱，它的范围非常广，我可以举一个例子：如果你每天都亲吻你的爱人，而他从不主动亲你，这样过了一段时间，你就会觉得不平衡。你会怀疑他对你的爱。我指的是类似这种收支平衡。
假如你付出十块钱的爱，那么你是否要求对方至少付出八块钱的爱。如果对方付出的爱只有五块钱你就会非常生气，但你会试着告诉他你付出的是十块钱，因此他不能只回馈五块钱，但通常我们在这个过程中就会发生争吵。
我们吵嘴的时候都会说：我为这个家付出了这么多，可你呢？
这表示我们一直在计算，试图维持感情方面的收支平衡。连最纯洁的爱情也未能免俗，因为我们有自我，我们需要喂养自我。这让我们无法专心的爱，无法心无旁骛的爱。我们和对方拥吻的时候手里都拿着计算器。
家庭或爱情是一个我们最不希望出问题的地方，因为它是一个我们可以不断从中吸取安全感的来源。
但他同样很危险，我们以为我们已经调到安全模式，但总是会有意外跑出来打破我们的安全错觉。一旦我们觉得自己在爱情或家庭方面收支不平衡，我们所得到的就是不安全感，我们的自我感到威胁。
想想看，所有的家庭矛盾，所有的爱情问题都是因为感情方面的收支不平衡。你给了他十块钱的爱，可他呢。他好像完全不知道，他至少应该给我六块钱吧，可他给我的最多只能算两块钱。
无论是对我们的男朋友、女朋友，还是我们的先生太太，甚至对我们的父母子女，我们其实都是这样的。这就是基于自我的爱，这种爱要求回报，它从来不是无私的——掺杂自我的爱从来不是无私的。
我无意声讨这种爱。身为未证悟实相者，即使我们想，我们也不可能有超越这种爱的爱。但我不认为这是真的爱，这种爱以自我为中心，很少真正考虑别人的感受。
它以对方的付出来决定自己的付出，这是交易。这也是为什么我们的家庭关系老是这么紧张。总是出各种问题。因为我们并没有真的爱过任何人，你有完全不需要回馈的爱过任何人吗？不管他做什么都丝毫不影响你对他的爱？我很怀疑你们中有任何人有过这样的爱。
如果我们觉得我们的女朋友不高兴，我们会表现出很关心的样子，那不是因为我们爱她，那是因为作为我们身边的重要人物，她的不开心早晚会波及我们自己。会搞乱我们的计划，我们晚上的计划可能就泡汤了。我们很怕这种麻烦。这只是我们为了避免自我受伤采取的措施。
如同多数父母强迫自己的孩子在很小的时候就肩负荣耀家族的使命。这其实是全然的自私。我不认为他们有从孩子的角度考虑过。他们不过是希望让孩子满足他们的自我，重建他们失败的人生。在爱情里，我们也是如此，我们希望对方全然满足我们的自我。
我们之所以爱对方，因为对方爱我们几乎像我们爱自己一样，我们在他这里可以体会自我被全然满足的快感。但好景不长，很快，因为对方也是自私的，他来我们这里也是为了满足他的自我。
因此，当最初的冲动慢慢停滞下来之后，双方都开始看到对方的一点真面目。那时候双方都开始要求对方提供不少于自己的爱的爱，这是潜规则，你当然不会说：我给了你这么多，所以你也必须给我这么多。但没有说不代表你没有想。一切都心照不宣。
双方关系最佳时期可能就是双方收支比较平衡的时期。但很快，我们被其他事情分心了，其中一方可能不能及时提供对方所希望的那么多爱了。
这个时候，另一方就会感觉不安全。争吵就可能发生。这样的事情每天都发生在我们身上，发生在我们的爱情和亲情上。如果双方收支已经到了差异巨大的时候，这个时候，我们就会倾向于建立一段新的感情以维持自我的养料。
这就是我们的爱。我们是这样的人，即使我们在墙上画了一朵花，我们都会希望它得到别人的关注，每次路过我们都会提醒其他人：那是我画的。因为我们有期待，我们期待收到几句赞美。
我们在这里猜想一下圣者的爱，依据佛教的理论，如佛陀一般的圣者已经证悟无我，他没有一个自我需要被满足。因此，他不需要通过结婚，或是建立家庭，结交朋友来摄取安全感。他待在黑暗里也不会怕黑。他也不需要电影音乐来娱乐自己。
想象一下没有自我的人，他没有自他分别，他不认为某些人比另一些人更重要，我们认为某些人比另一些人更重要，无非是因为他们在我们的生命中扮演了重要的角色，我们需要这些重要的角色，我们的自我的大部分食物都由他们提供，因此经营好与这些重要人物的关系在我们的生命中显得尤为重要。而一个成就者，他不需要讨好任何人，因为他无需从他们那里获取自我的食物。
一个完全无我的人，一个视你如他自己的人，他爱你的方式可能很多样化，但他最关心的当然是让你获得和他一样的解脱。为此他可以和你一起喝酒，也可能揍你一顿，可能给你讲佛法，也可能和你讨论女人，只要可以将你导向解脱，他不在乎做任何事。
他也不期待你有某种回报，因为他没有自我需要被喂养。他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，因此他的爱是真正的爱，而不是我们假模假式的爱。
宗萨仁波切在主持弟子的婚礼时：菩萨戒的精要就是，要让一切众生得到解脱、得到自由，如果你们不能让一切众生自由，最起码，你们可以让对方自由，这也是维系夫妻关系的关键。所以，在菩提心的摄持下，你们今天结婚，也就意味着，今天开始要努力给予对方自由和解脱。
我们每个人都认为我们很爱自己的家人，你很爱自己的孩子、妻子，不是吗？你会带她们去吃他们喜欢的披萨，他们过生日的时候从不忘记给他们买礼物，在他们不高兴的时候扮怪物尝试改变他们的心情。我们每个人都确信这就是爱，大概没有人会说这不是爱。
根据佛法，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻，我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。
我想稍微谈一下我们基于自我的爱与无我的爱之间的差异。无论我们是否察觉，我们事实上一直在计算。对家人，对朋友，对我们的爱情。如果你读过我之前的文章就应该知道，自我一直没有安全感，它非常缺乏存在感，为此他需要不断的通过他人、外境来摄取存在感。
为此我们建立家庭、学校、政府、医院、养老院以及各种社会组织，以获取各种不同时期所需的安全感。
在你出生的时候，你有爸爸妈妈，他们是你最大的安全感的ATM机。当你缺乏安全感的时候，你就会找他们要。当你长大了，你的爱人会给你最大的安全感。当你发现他已经不爱你了，你会寻找另一个安全感的来源——另一个爱人或是孩子，让他们给你新的安全感。
在这里我们着重讨论，我们如何从家庭与爱情来获取安全感。这两者在我们生命力所占比重非常大。当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持收支平衡，我指的是爱情上的收支平衡。
当然不是完全指金钱，它的范围非常广，我可以举一个例子：如果你每天都亲吻你的爱人，而他从不主动亲你，这样过了一段时间，你就会觉得不平衡。你会怀疑他对你的爱。我指的是类似这种收支平衡。
假如你付出十块钱的爱，那么你是否要求对方至少付出八块钱的爱。如果对方付出的爱只有五块钱你就会非常生气，但你会试着告诉他你付出的是十块钱，因此他不能只回馈五块钱，但通常我们在这个过程中就会发生争吵。
我们吵嘴的时候都会说：我为这个家付出了这么多，可你呢？
这表示我们一直在计算，试图维持感情方面的收支平衡。连最纯洁的爱情也未能免俗，因为我们有自我，我们需要喂养自我。这让我们无法专心的爱，无法心无旁骛的爱。我们和对方拥吻的时候手里都拿着计算器。
家庭或爱情是一个我们最不希望出问题的地方，因为它是一个我们可以不断从中吸取安全感的来源。
但他同样很危险，我们以为我们已经调到安全模式，但总是会有意外跑出来打破我们的安全错觉。一旦我们觉得自己在爱情或家庭方面收支不平衡，我们所得到的就是不安全感，我们的自我感到威胁。
想想看，所有的家庭矛盾，所有的爱情问题都是因为感情方面的收支不平衡。你给了他十块钱的爱，可他呢。他好像完全不知道，他至少应该给我六块钱吧，可他给我的最多只能算两块钱。
无论是对我们的男朋友、女朋友，还是我们的先生太太，甚至对我们的父母子女，我们其实都是这样的。这就是基于自我的爱，这种爱要求回报，它从来不是无私的——掺杂自我的爱从来不是无私的。
我无意声讨这种爱。身为未证悟实相者，即使我们想，我们也不可能有超越这种爱的爱。但我不认为这是真的爱，这种爱以自我为中心，很少真正考虑别人的感受。
它以对方的付出来决定自己的付出，这是交易。这也是为什么我们的家庭关系老是这么紧张。总是出各种问题。因为我们并没有真的爱过任何人，你有完全不需要回馈的爱过任何人吗？不管他做什么都丝毫不影响你对他的爱？我很怀疑你们中有任何人有过这样的爱。
如果我们觉得我们的女朋友不高兴，我们会表现出很关心的样子，那不是因为我们爱她，那是因为作为我们身边的重要人物，她的不开心早晚会波及我们自己。会搞乱我们的计划，我们晚上的计划可能就泡汤了。我们很怕这种麻烦。这只是我们为了避免自我受伤采取的措施。
如同多数父母强迫自己的孩子在很小的时候就肩负荣耀家族的使命。这其实是全然的自私。我不认为他们有从孩子的角度考虑过。他们不过是希望让孩子满足他们的自我，重建他们失败的人生。在爱情里，我们也是如此，我们希望对方全然满足我们的自我。
我们之所以爱对方，因为对方爱我们几乎像我们爱自己一样，我们在他这里可以体会自我被全然满足的快感。但好景不长，很快，因为对方也是自私的，他来我们这里也是为了满足他的自我。
因此，当最初的冲动慢慢停滞下来之后，双方都开始看到对方的一点真面目。那时候双方都开始要求对方提供不少于自己的爱的爱，这是潜规则，你当然不会说：我给了你这么多，所以你也必须给我这么多。但没有说不代表你没有想。一切都心照不宣。
双方关系最佳时期可能就是双方收支比较平衡的时期。但很快，我们被其他事情分心了，其中一方可能不能及时提供对方所希望的那么多爱了。
这个时候，另一方就会感觉不安全。争吵就可能发生。这样的事情每天都发生在我们身上，发生在我们的爱情和亲情上。如果双方收支已经到了差异巨大的时候，这个时候，我们就会倾向于建立一段新的感情以维持自我的养料。
这就是我们的爱。我们是这样的人，即使我们在墙上画了一朵花，我们都会希望它得到别人的关注，每次路过我们都会提醒其他人：那是我画的。因为我们有期待，我们期待收到几句赞美。
我们在这里猜想一下圣者的爱，依据佛教的理论，如佛陀一般的圣者已经证悟无我，他没有一个自我需要被满足。因此，他不需要通过结婚，或是建立家庭，结交朋友来摄取安全感。他待在黑暗里也不会怕黑。他也不需要电影音乐来娱乐自己。
想象一下没有自我的人，他没有自他分别，他不认为某些人比另一些人更重要，我们认为某些人比另一些人更重要，无非是因为他们在我们的生命中扮演了重要的角色，我们需要这些重要的角色，我们的自我的大部分食物都由他们提供，因此经营好与这些重要人物的关系在我们的生命中显得尤为重要。而一个成就者，他不需要讨好任何人，因为他无需从他们那里获取自我的食物。
一个完全无我的人，一个视你如他自己的人，他爱你的方式可能很多样化，但他最关心的当然是让你获得和他一样的解脱。为此他可以和你一起喝酒，也可能揍你一顿，可能给你讲佛法，也可能和你讨论女人，只要可以将你导向解脱，他不在乎做任何事。
他也不期待你有某种回报，因为他没有自我需要被喂养。他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，因此他的爱是真正的爱，而不是我们假模假式的爱。
送给啥b欧莱雅的小作文，本来是发表的一星评价，因为字数超了，所以发来微博记录[兔子]只想说一句，爷不是好惹的[嘻嘻]
今天是11月25日，我11月11日零点买的洗发水终于收到啦，开心呢。一开始我看到物流消息，我还想，哇塞早上六点就发货了呀，那我应该很快能收到吧，毕竟心心念了这么久，可是为啥我买了那么多东西，陆陆续续都到了，双十一都过去五天了，这欧莱雅还没到呀？于是我打开物流一看，唉呀不看不知道，一看惊呆了，怎么物流就没动过，这是什么情况？于是我第一时间联系了客服，客服说帮我核实一下，然后一天过去了，我再次联系客服，客服让我填写个什么物流异常的链接，那时候是11月17日，物流消息已经五天没更新了。填写完客服的链接后，客服让我等待处理结果，于是我又等了一天，这一天，我想明白了，是不是因为我花的钱太少了呀？所以店铺不愿意给我发货？但是鲁迅曾说过：“我向来不惮以最坏的恶意揣测人的。”我想这么大的店铺，应该不会这样吧？恰逢那几天网络上都在讨伐欧莱雅面膜事件，于是我害怕了，我怕我正好这么碰巧遇上这样格局小的卖家。所以我联系了淘宝官方客服，客服建议我投诉，于是我按步骤一步步发起了投诉，投诉完成后，客服告知我要等待一到三个工作日。在这等待的期间，我联系了韵达总部，总部那边了解了我的需求后，把武汉那边的网点负责人联系方式发了给我，然后告诉我会尽快为我查明情况。当我等到19号时，淘宝官方这边来消息了，我的投诉判定不成立，我也不知道为什么会判定不成立，明明如此明显的虚假发货，我当时收到消息是深夜，我感到很失落加失望，只是因为我是一个普通人吗？普通人就该被如此对待吗？难道这就是官官相护？难道我们普通消费者的诉求就永远得不到回应吗？于是我愤怒了，我开启了脏话开关，我换头像，换昵称，骂客服骂淘宝，能发泄的渠道我都发泄了。慢慢地，我安静了下来，我知道，我这样下去事情是永远得不到解决的，并且生气伤害的是我自己，商家依旧得不到应有的惩罚。于是我开始调整心态，我想通了，不过是几十块钱，我就算不要它也罢，但是我不会善罢甘休，我一定要让淘宝或者商家给我一个合理的处理方案。我开始重新联系淘宝官方客服，并且联系快递网点，这时候我得到了一个重要的讯息，快递那边核实了三天，我这个快递是不存在的，只是一个贴单快递，实际上是没有实物的，因为只贴了个单，并没有发出货物，所以快递那边无法更新物流。这时候我明白了一切，算是我想的那样了，因为我花了低价买了一件不属于这个价格的东西，于是商家那边不想给我发货。但是我想不通既然你不接受消费者低价购买，你为什么要参加双十一？为什么要接受红包付款？于是我找到淘宝客服那边重新申诉，完成一切后，客服告知我需等待一到五个工作日，我心想越来越久了呢，但是我时间够充足，我能等，我只是需要一个满意的处理结果罢了。之后的几天，我几乎每天都会联系一次客服，向他们叙述我的心路历程，叙述我作为一个淘宝消费九年的客户是怎么被一次次伤心的，叙述京东那边的客服是怎么对待消费者的。不知道是不是因为我提到了他们的竞争对手，还是因为我的维权之路确实太过艰辛，在11月22日的傍晚，我收到了淘宝官方的短信，告知我的投诉成立了，用商家的保证金赔付了我红包。我收到信息的那一刻顿时豁然开朗，感觉我又能信任这个软件了，好像我不需要去卸载他了。后面的两天我也接到了淘宝官方给我打的电话，问我的事情处理得是否满意？我想说如果能早几天就好了，但是我还是没说出口，毕竟等了这么久，也算是解决了，总比无疾无终好。直到今天，我收到了我本该10天前收到的快递，看到里面的发货单那一刻（投诉成立后才打印的发货单），我明白了原来不是谁都吃软不吃硬的，只有来硬的，他们才会重视你。写这么多只是记录一下我这么多天以来的心路历程罢了，我知道欧莱雅并不缺我这一个顾客，也知道淘宝更不缺我这一个消费者，只是想让你们明白，并不是所有的人都能任人拿捏，并不是所有的人都是软柿子，尊重和理解是相互的，没有人一开始就想针锋相对。
今天是11月25日，我11月11日零点买的洗发水终于收到啦，开心呢。一开始我看到物流消息，我还想，哇塞早上六点就发货了呀，那我应该很快能收到吧，毕竟心心念了这么久，可是为啥我买了那么多东西，陆陆续续都到了，双十一都过去五天了，这欧莱雅还没到呀？于是我打开物流一看，唉呀不看不知道，一看惊呆了，怎么物流就没动过，这是什么情况？于是我第一时间联系了客服，客服说帮我核实一下，然后一天过去了，我再次联系客服，客服让我填写个什么物流异常的链接，那时候是11月17日，物流消息已经五天没更新了。填写完客服的链接后，客服让我等待处理结果，于是我又等了一天，这一天，我想明白了，是不是因为我花的钱太少了呀？所以店铺不愿意给我发货？但是鲁迅曾说过：“我向来不惮以最坏的恶意揣测人的。”我想这么大的店铺，应该不会这样吧？恰逢那几天网络上都在讨伐欧莱雅面膜事件，于是我害怕了，我怕我正好这么碰巧遇上这样格局小的卖家。所以我联系了淘宝官方客服，客服建议我投诉，于是我按步骤一步步发起了投诉，投诉完成后，客服告知我要等待一到三个工作日。在这等待的期间，我联系了韵达总部，总部那边了解了我的需求后，把武汉那边的网点负责人联系方式发了给我，然后告诉我会尽快为我查明情况。当我等到19号时，淘宝官方这边来消息了，我的投诉判定不成立，我也不知道为什么会判定不成立，明明如此明显的虚假发货，我当时收到消息是深夜，我感到很失落加失望，只是因为我是一个普通人吗？普通人就该被如此对待吗？难道这就是官官相护？难道我们普通消费者的诉求就永远得不到回应吗？于是我愤怒了，我开启了脏话开关，我换头像，换昵称，骂客服骂淘宝，能发泄的渠道我都发泄了。慢慢地，我安静了下来，我知道，我这样下去事情是永远得不到解决的，并且生气伤害的是我自己，商家依旧得不到应有的惩罚。于是我开始调整心态，我想通了，不过是几十块钱，我就算不要它也罢，但是我不会善罢甘休，我一定要让淘宝或者商家给我一个合理的处理方案。我开始重新联系淘宝官方客服，并且联系快递网点，这时候我得到了一个重要的讯息，快递那边核实了三天，我这个快递是不存在的，只是一个贴单快递，实际上是没有实物的，因为只贴了个单，并没有发出货物，所以快递那边无法更新物流。这时候我明白了一切，算是我想的那样了，因为我花了低价买了一件不属于这个价格的东西，于是商家那边不想给我发货。但是我想不通既然你不接受消费者低价购买，你为什么要参加双十一？为什么要接受红包付款？于是我找到淘宝客服那边重新申诉，完成一切后，客服告知我需等待一到五个工作日，我心想越来越久了呢，但是我时间够充足，我能等，我只是需要一个满意的处理结果罢了。之后的几天，我几乎每天都会联系一次客服，向他们叙述我的心路历程，叙述我作为一个淘宝消费九年的客户是怎么被一次次伤心的，叙述京东那边的客服是怎么对待消费者的。不知道是不是因为我提到了他们的竞争对手，还是因为我的维权之路确实太过艰辛，在11月22日的傍晚，我收到了淘宝官方的短信，告知我的投诉成立了，用商家的保证金赔付了我红包。我收到信息的那一刻顿时豁然开朗，感觉我又能信任这个软件了，好像我不需要去卸载他了。后面的两天我也接到了淘宝官方给我打的电话，问我的事情处理得是否满意？我想说如果能早几天就好了，但是我还是没说出口，毕竟等了这么久，也算是解决了，总比无疾无终好。直到今天，我收到了我本该10天前收到的快递，看到里面的发货单那一刻（投诉成立后才打印的发货单），我明白了原来不是谁都吃软不吃硬的，只有来硬的，他们才会重视你。写这么多只是记录一下我这么多天以来的心路历程罢了，我知道欧莱雅并不缺我这一个顾客，也知道淘宝更不缺我这一个消费者，只是想让你们明白，并不是所有的人都能任人拿捏，并不是所有的人都是软柿子，尊重和理解是相互的，没有人一开始就想针锋相对。
#张云龙[超话]#
入坑五个月纪念
可能没有人比我入坑契机更奇怪了，当初1921点映第一天去看电影，龙哥饰演了一个小小的角色，几分钟的镜头，我坐在下面有一种一眼万年的感觉，对他的感觉就是好可爱好儒雅温柔，对龙哥垂直入坑，后来也补了好几部剧，也看了披哥，这几个月对他就是越爱越深，一点点发现他的好[心][心][心]
愿我们未来可期[心]
入坑五个月纪念
可能没有人比我入坑契机更奇怪了，当初1921点映第一天去看电影，龙哥饰演了一个小小的角色，几分钟的镜头，我坐在下面有一种一眼万年的感觉，对他的感觉就是好可爱好儒雅温柔，对龙哥垂直入坑，后来也补了好几部剧，也看了披哥，这几个月对他就是越爱越深，一点点发现他的好[心][心][心]
愿我们未来可期[心]
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