以简驭繁，回归本心

《道德经》有言：说“五色令人目盲；五音令人耳聋，五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨”。

颜色太多让人眼花缭乱，声音太多让人耳朵分辨不出，味道太多让人感觉失调，纵情打猎让人身心张扬发狂，稀奇的宝贝，常常让人为了得到而不择手段。所以圣人只是为了维持基本的生存生活，有选择性地取舍。

少就是多，多就是少。一个人想要的越多，算计的越多，身心不得安宁，终日焦虑。惶惶不安，到头来，却什么也留不下。

做最简单的人，吃最简单的饭，过最简单的日子。在复杂的世界里，学会以简驭繁，保持内心的安宁和舒适。生活的智慧，最重要的就是守住本心、回归本心，平平淡淡才是真。

一个人的境界，并不是体现在他能得到多少，而是能懂得大道至简，以简驭繁。[赞][赞][鲜花]

生活是过日子，过日子要的不是太多的物质，而是要多一点品质。

物质生活一旦简单了，身边的一切也会清晰地水落石出。

真正有智慧的人，都懂得在欲望上做减法，在精神上做加法。他们深知，越朴素，越丰盈。

如何才能拥有丰富而自由的精神世界？

最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。

精神自律的最高境界就是，阅尽繁华后回归精神上的内敛，将简单的生活修炼到极致。#创客明哥# https://t.cn/A6xM8smN

执简驭繁以养心！
心脏的问题何其多，而且经常检查不出来，这里先从心律失常说起，最近在门诊遇到一些心律失常的患者，但是属于缓慢性的心律失常，就是心跳低于60次/分钟，常同时伴有或不伴有心律不齐，心电图常见表现有窦性心动过缓、病态窦房结综合征、房室传导阻滞等。患者有胸闷、心悸、头晕、无力的感觉，严重时甚至会出现晕厥的情况。这类心律失常，目前没有合适的西药，很多患者会选择中成药治疗，而可以选择的中成药也很少。

我们的心脏工作有“电路系统”供电，这个“电路系统”就是传导系统。电路的控制中心称为窦房结，窦房结发出指令，规律地释放起搏电流，心脏有电活动后才能规律搏动。如果窦房结有问题，发布命令缓慢，可造成心动过缓；窦房结指令正常，传导系统发生障碍，也可造成心动过缓。目前临床上可以选择的几类抗心律失常西药，都是治疗快速性心律失常的，大多抑制心脏的传导功能，均有不同程度导致心动过缓和其他心律失常的副作用。对于缓慢性心律失常，尚无有效西药治疗。许多病人病情严重了，需要安装起搏器，安装起搏器也容易受到电磁干扰，并且起搏器还需要定期更换。

笔者认为参松养心是可以应对这类缓慢性心律失常，也经常建议朋友使用，效果还不错。当然很多人分不清缓慢性还是快速性，因为不是持续的，检查也不清楚，自己只有在发作时有些胸闷心慌头晕的感觉，这些症状在中医辨证来看，一般属于气血/气阴亏虚，或气阳亏虚，或阴阳两虚，不论是阴是阳，在气在血，最终都会影响到络脉的通畅，从而导致一系列的问题，包括快速性或缓慢性心律不齐，包括心肌缺血，冠心病，心梗等，这就很繁琐了，但是治疗上可以从两个方面驾驭即可。

治疗上如何驾驭，活血化瘀通络是治标，也是体现效果的关键，而养心之气血阴阳是基础，是治根，在脏腑上，养心之时，最好可以心肝肾同步，才能生化无穷。

对于这些治则有没有合适的比较全面一些的中成药呢，笔者觉得市面上的参松养心胶囊是比较适合的，所以对于缓慢性的也可以使用，这个药配方为：桑寄生、山茱英、酸枣仁、土鳌虫、甘松、黄连、龙骨、人参、独活、丹参、赤芍。里面的土鳖虫、丹参、赤芍、甘松是行气活血化瘀通络的，特别是土鳖虫很好用，里面的人参、酸枣仁、山茱萸都是很好的补气养血的药，而且从心肝肾均有补养，桑寄生补肾之时，还可祛风湿，对于心脏的传导阻滞比较好，用龙骨能潜阳安心，黄连可以清心火，补养之时也不易上火，简单分析已经很符合前面所需要的配方了，还有很多配伍性味之间的内涵这里不做分析了，在市面上广泛运用，实验临床等数据都比较好，所以笔者给很多咨询的朋友直接建议用这个参松养心还是比较全面和靠谱的。

对于医学科普只能作为科普，遇到问题还是应去医院，科普只能作为参考，希望科普能帮患者提高一些认知。 https://t.cn/RzBhKs8