心理咨询:为何有些人宁愿活得痛苦,也不敢疗愈自己的伤疤?

小A,35岁,结婚三年,丈夫比她大两岁。
刚认识的时候,两个人都不想要小孩,小A是之前恋爱过三次,曾经有两次流产的经历,这两次流产不仅让她的身体遭受痛楚,更让她的心灵饱受煎熬,因此她决定在不能给孩子稳定的幸福生活之前,绝不受孕;丈夫是觉得自己还没有玩够,对成为爸爸基本没有概念。
所以,两个人决定结婚前两年不要小孩,等大家准备好后再要。
婚后两年,丈夫特别渴望家里有个小孩子。
而这一合情合理的期待,却让小A带来巨大的压力,让她焦虑不堪,各种担忧和恐惧,总觉得现在两个人的感情状况不足以给孩子一个健康快乐的家庭,对丈夫越来越不满,甚至想离婚,辞职,流浪然后孤独终老。
丈夫对此感到非常困扰,觉得小A在给孩子幸福方面总是过于担心,而且小A担心的很多事情,很多人压根就不会多想,这也是有时他对小A不耐烦的一个主要原因。
而且,小A越来越抱怨自己无法给她幸福与安全感,这让丈夫感到被否定、被攻击,越来越不愿意亲近小A。
两个人的关系变得越来越紧张。
在心理咨询中,小A终于鼓起勇气面对因自身内在的恐惧与焦虑给自己的婚姻造成的伤害。
“每次我在焦虑不安中想去寻求他的支持时,他就会说,我总是喜欢夸大事实,我的担心太多余了。他说我应该不要去想这些事情,应该放松下来,多积极乐观些。我知道他认为他这样说是在帮助我,但实际上并没什么作用。
这样说只会让我更觉得自己不可理喻、走投无路,觉得他不在乎我、无法理解我。我无法摆脱这些忧虑和恐惧,无法相信自己可以给孩子幸福,无法放松下来。”
很多人如小A一样,在刚开始感到焦虑不安时,会向伴侣寻求帮助,希望对方帮自己“处理”,而一旦对方没有帮到,便会感到极大的失望——当然,这都是人之常情——但实质上,我们自己才是唯一有能力化解内心焦虑痛苦的那个人。
在小A焦虑恐惧的背后,隐藏着曾经的伤痛。几次恋爱失败被男性抛弃、两次流产,让她身为女性的自我认同和价值感被摧毁了,让她难以相信自己可以拥有幸福稳定的两性关系,总担心自己无法成为一个合格的母亲。
羞愧感就像最锋利的刀片般足以伤人至深。
在心理咨询中,经过一步步的引导,小A慢慢展现自己内心的伤疤,对之前两个孩子的愧疚,对自己的失落与抨击,对不被接纳的愤怒,对被抛弃的痛苦,统统喷涌而出……
过后小A回忆,这么多年她从不敢去触碰自己的伤疤,很害怕若暴露自己,其他人会不会对自己有异样的看法,会不会被人取笑,看轻她。
无数次,她也在内心因此默默谴责自己,所以内心从未宁静过。
她以为揭露伤疤会给自己造成更大伤害,却不曾想勇敢面对自己的伤疤,不仅认识了自己焦虑恐惧痛苦的根源,也从伤痛中疗愈了自己,从自身获得了支持的力量,也降低了对丈夫、对外界的过分期待,与丈夫的相处少了很多要求和不满。
在成长的过程中,我们总是会经历风风雨雨,身上总会带着一些伤痛。
逃避和抗拒伤疤使人痛苦,面对创伤、治疗伤口也会经历痛苦,但前者让人的内心停滞,于自身无益,后者让人跨越伤痛,获得质的提升,帮助我们继续前进或享受幸福。
那么,为什么很多人害怕揭露伤疤呢?

担心再次受伤害
揭露伤疤后,会被理解,还是会被伤害?
很多人的第一反应是恐惧被伤害。
为了避免再次受伤害,为了假装自己很强大,为了争取足够的安全感,我们努力展现了美好的一面,并努力地去掩饰自己不好的一面。
哪怕这种掩饰在其他人看来是“此地无银三百两”,哪怕造成伤口的根源依然存在,依然隐藏在伤疤后的脓血里不断蔓延。

恐惧弱小
真实的自己不完美,面对真实的自己需要勇气,而那个在伤痛中痛苦的自己是多么地弱小和无力。这无疑会击垮我们生存的信心,否定我们生存的价值。
失去了对自我的肯定,是一个很痛苦的过程,人会活得卑微而渺小,找不到生存的意义也看不到人生的希望。因此,很多人宁愿假装强大,也不愿意去直视那个弱小的自己。

害怕真实的自己不被接纳
我们无法面对的伤痛背后,都隐藏着一个弱小、受伤、不好、不被爱的自己。
我们担心,这个真实的自己,连本人都无法接纳,又如何让其他人接受、接纳呢?
心理咨询

我们无法把各种各样的伤害分门别类,然后告诉你哪些需要用心疗愈、哪些不需要。每个人都是不同的个体,每个人视情况也都会有不同的看待伤痛的方式。
肉体上的创伤大多是看得见摸得着,最容易明确指出来、并从中痊愈的。心理上的创伤就比较难正视了,它可能破坏我们的安全感、被接纳感和归属感、自我认同感,以及身为一个人的价值感。
抚平伤痛最重要的的就是接受、正视、感受它,并从中找到疗愈的力量继续前进。

【生活中该如何#养肝# ?】
均衡为身体摄入营养,多吃含优质蛋白质的肉类、蛋类和豆类以及奶类等,能促进肝细胞修复和再生;多吃含维生素的新鲜蔬果,可提高肝脏解毒和代谢能力。平时应保持适度运动,如骑自行车、慢跑、跳绳和快步走等,能促进全身气血运行,让肝细胞得到足够血液滋养。
图文源于网络如有侵权请联系删除:963558#南昌·江西中科健康体检中心[地点]#

【人民日报发文定调,传递5大楼市信号,未来10年楼市格局基本明朗】进入2021年以来,受“三道红线”等调控政策的持续影响,“降温”成为了房地产市场的主旋律,不少购房者也都逐步转变了房价预期,甚至推迟了买房的计划,观望一度成为了房地产市场的常态。不过,最近一段时间以来,受部分城市房贷政策松动的影响,不少持房价上涨论的人士似乎又看到了炒作房价的时机,认为政策已经逐步见底,接下来楼市又要回暖了。

实际上,长期以来,只要房地产市场稍有风吹草动,都会触发购房者的敏感神经,再加上各种声音、看法五花八门,所以很容易让观望中的购房者摸不着头脑,看不清方向,买了怕跌了,不买又怕错过时机。其实,作为政策市来说,要想了解房地产的走向,关键在于了解房地产政策的趋向,了解国家对于房地产行业的态度、定位。

日前,人民日报刊发了官方的一篇题为《必须实现高质量发展》的文章,文章对未来的房地产进行了这样的定调:

要坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位,因城施策、分类指导,着力稳地价、稳房价、稳预期,落实好房地产市场长效机制,顺应居民高品质的住房需求,更好的解决居民住房问题,促进房地产行业平稳健康发展和良性循环。

这篇文章全文长达6000多字,虽然涉及房地产行业的文字仅仅100字左右,但如果结合全文来看,其中释放的信号却十分强烈。在笔者看来,这篇文章不仅再次传递出国家对于房地产行业的思路、态度、定位,而且还预示着至少未来10年的房地产格局已经基本明朗。其中,以下5大重要信号值得大家关注。

1、科技创新和实体经济成为经济发展的重要推动力,房地产行业的定位发生微妙转变,这把“夜壶”不能随便用了。

长期以来,房地产行业一直被看作是国民经济的重要支柱产业,每当经济下行时,很多业内人士都呼吁通过房地产来拉动经济,所以长期以来房地产“夜壶论”的观点一直很盛行。比如,北京师范大学房地产研究中心主任董藩多次表示,房地产行业上下游行业众多,比如家电、绿化、建材等等,各行业加起来对GDP的贡献达40%左右,所以“只有房地产才能救经济”。姑且不论他的看法是否正确,可以肯定的一点是,时过境迁,如今房地产行业的定位正在迎来转变。

在《必须实现高质量发展》一文中,这么写道:我国正处于转变发展方式的关键阶段,传统发展方式难以为继,只有推动高质量发展,才能实现经济持续健康发展。其中,文章用大篇幅的文字强调了两点:①创新驱动。要以科技创新作为畅通国内大循环的关键,集中力量打好关键核心技术攻坚战。②壮大实体经济。加快建设制造强国,培育有核心竞争力的企业,形成有利于科技人才潜心研究和创新的评价体系。

显而易见,随着国民经济从高速增长阶段向高质量发展阶段转变,科技创新和实体经济正在成为高质量发展的重要推动力,房地产这把“夜壶”不能随随便便用了,某种程度看,房地产的定位已经迎来了微妙的转变,而且笔者认为,未来10年里,这一趋势会越来越明显。

2、新形势下,高质量发展成为今后一个阶段的主题,房地产从高速增长向高质量过渡也是必然趋势。

量变积累到一定阶段,必须转向质变,这是经济发展的规律使然。文章称,经过充分论证,我国经济已由高速增长阶段转向了高质量发展阶段,而且高质量发展成为了今后一个发展阶段的主题。实际上,说得通俗一点,以后社会、经济等各个方面都要以高质量发展为目标。当然,房地产行业也不会例外。

众所周知,经过一二十年的发展,房地产行业留下了很多“后遗症”,比如高房价、高杠杆、高负债等问题。对此,中国社科院在《中国城市竞争力报告No.17:住房,关系国与家》的研究报告中还得出一个结论,房地产对于国民经济的贡献率已经由正转负,影响到了经济社会的健康发展。因此,种种信号都表明,房地产从高速增长向高质量过渡也是必然趋势。

实际上,近些年来,国家已经多次强调“不将房地产作为短期刺激经济的手段”,引导房地产行业去杠杆、降负债,促使房地产回归理性的道路。对此,央媒经济参考报也曾发表评论称,房地产“紧调控”基调不会改变,中国经济发展不会再走也不可以再走“经济房地产化”老路。

那么,如何推动房地产高质量发展?住建部原副部长、中国房地产协会会长刘志峰表示,可以通过三方面来推进:一是要实现供需基本平衡;二是杠杆基本合理,风险可控;三是要房价要合理,房价上涨要低于居民收入增长。显然,随着房地产告别高速扩张的阶段,进入高质量发展的阶段,最终受益的将是广大购房者。

3、“房住不炒”的定位长期不变,与此同时,楼市调控将更加强调因城施策、分类指导。

早在2016年,本轮楼市调控之初,国家首次提出了“房住不炒”的定位,2019年底,住建部又在“房住不炒”的定位之前加上了一个期限:长期坚持。随后,国家又反复重申房住不炒的定位,如今这一理念早已深入人心。此次人民日报的文章再次提及了房住不炒,传递出了一个明确的信号:实现房地产高质量发展,房住不炒是不可动摇的一条底线,是不可突破的一道红线。

不过,在长期坚持房住不炒的同时,文章还明确表示“要因城施策、分类指导,着力稳地价、稳房价、稳预期”。说得通俗一点就是,在房住不炒的前提下,不同的城市、地区可以根据自身的实际情况来调控楼市,楼市过热就要收紧调控,楼市过冷就要适度松绑调控,从而确保房地产市场在平稳范围内波动。

其实,关于这一点并不难理解,我国城市众多,每个城市的经济发展情况、房地产发展情况都不一致,所以全国“一盘棋”的调控方式显然不利于房地产的健康发展,因城施策、分类指导无疑是最好的方式,这再次传递出楼市调控不是打压房地产,而是让房地产行业更好发展的信号。

4、房地产是供给侧改革的重要主线,下一个阶段,房地产依然是稳增长、扩大内需的重要行业。

文章在第三部分“加强实现高质量发展的动力和保障”一段中称,我国经济运行面临的主要矛盾在供给侧,实现高质量发展关键在于提升供给体系的水平和质量,适应、引领和创造新需求。同时,在以供给侧结构性改革为主线的过程中,要坚持扩大内需这个战略基点。

值得注意的是,在人民日报的这篇文章中,与房地产相关的内容正是被放在了这一部分。其中,还将房地产与基础设施建设,碳达峰碳中和,打造区域战略增长极等共同看作是供给侧改革和扩大内需的重要力量。实际上,这几者之间的关系非常密切,简答来看,基建就是配套产业,碳中和相关产业就是房地产行业的上游产业,而区域增长极就是打造都市圈、城市群、中心城市等,它们彼此之间紧密关联、互相促进。

看到这里应该很明白了,虽然房地产不会再像过去那样高度扩张,甚至不会再被用来当作拉动经济的“夜壶”,但房地产依然是稳增长、扩大内需的重要产业。对此,中国发展研究基金会副理事长刘世锦表示:未来拉动经济不一定依靠房地产,但稳增长还得依靠房地产。

5、改善型住房需求越来越多,房地产行业将从解决“有房住”的问题转向解决“住好房”的问题。

统计局数据显示,目前全国城镇人均住房面积已经超过了40平方米,而且央行数据也显示,目前城镇户均住房达到了1.5套,所以从某种程度上来说,我们已经告别了住房不足的阶段。随着住房需求逐步得到满足以及居民收入水平的不断提高,人们对美好生活的需求也开始日益增长,其中一个比较明显的变化就是改善型住房需求越来越多了。

下一个10年,改善型住房需求的不断增长,必然会带来住房消费的升级。对此,文章也对房地产市场提出了新的定调:顺应居民高品质住房需求,更好解决居民住房问题,促进房地产行业的平稳健康发展和良性循环。通过“顺应”、“解决”、“良性循环”三个词语来看,如果房地产的上半场主要是解决“有房住”的问题,那么未来的房地产将会转向解决“住好房”的问题,满足人们对高品质居住生活的要求。

当然,这种转变也为房地产市场提供了新机遇,毕竟改善型需求是无止境的,所以对开发商来说,品质将成为未来最核心的一个竞争力,需要他们投入更多的精力,更高的成本,从而做出更高品质的住房产品。

最后总结一下:经过了前期的高速发展,如今国民经济正在向高质量阶段转变,高质量发展将成为新的主题。当然,作为国民经济的重要组成部分,房地产行业同样需要向高质量阶段过渡。不过,在以高科技、创新力、实体经济等为主要驱动力的大背景下,依靠房地产大开发大建设拉动经济的时代正在远去,未来房地产将会回归到正常、理性、平稳的周期中,在稳增长、扩大内需等层面来保驾护航。当然,如果仅仅站在购房者的角度来看,房地产不再是投机客敛财的工具了,而是朝着改善人们居住品质的方向良性发展。


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