【#手机屏太大易得腱鞘炎# ，一个标准挑出合适的尺寸】我们的手有两个最主要的位置：一是休息位，即处于自然静止状态。二是功能位。此时手根据不同需要，能够很快做不同动作，如握拳、捏物等，但做这些动作有限度，腕关节背伸约在20~25度。长时间保持或超越这个位置的活动，会引起手腕劳损，出现手麻、无力等。

自测动作：将拇指握于掌心，使腕关节被动尺偏，如引起桡骨茎突处明显疼痛，表明可能存在桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。选择合适的手机宽度，是预防“手机手”的好办法，建议手机宽度最好不超过虎口到食指中节的距离↓↓#天佑健康小课堂#

【汾阳妇科医院】 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#痛经都是什么原因引起的

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，后者指由于盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、宫颈狭窄等所引起的痛经。原发性痛经多见于青少年期，多在初潮后6~12个月发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第一日疼痛最重，持续2~3日缓解，疼痛程度不一，重者呈痉挛性，部分在耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧，可伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，腹痛剧烈时，面色苍白，手足冰冷、甚至昏厥。什么原因会引起痛经?

　　专家指出，首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次，患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。另外，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

#超斯基信箱# “和男朋友第一次他好像搞错地方了，尿尿的时候一直有血，该怎么办呢？去医院挂什么科？做好清洁的话可以自愈吗？”

第一次杏生活有可能摸错门，但由于女性尿道比较狭窄，丁丁基本上无法进入。不过，如果对尿道口持续施加外力或者暴力，有可能导致尿道或者银道的撕裂，从而引发出血。

血尿的常见原因有感染、结石、肿瘤、创伤、异物等。对于杏生活后小便出血，如果伴有尿频尿急尿痛等症状，可能是尿路感染。尿道憩室、脱垂、肉阜或萎缩也可能导致尿血。另外，还要排除是否为银道或者其他来源的血。

可以先到医院泌尿外科就诊，评估病情。