牙齿发酸究竟是什么原因导致的呢？

1牙齿磨损不正确的口腔卫生措施，比如刷牙力量过大、使用硬质刷毛牙刷、高频率刷牙、刷牙时间过长、进食酸性食物后即刻刷牙或使用高摩擦

2牙齿磨耗值的牙膏等，都可能加重牙齿的磨损。
存在异常的咬合状况、夜磨牙症等情况会加重牙齿的磨耗。

3牙齿酸蚀进食酸性食物、饮料、药物，工作于酸性环境，以及胃食管返流等情况会对牙齿造成酸蚀作用。

4牙龈退缩
牙龈退缩后牙骨质暴露并易磨损，可导致牙本质进一步暴露。

5使用漂白剂漂白剂是引起牙本质敏感的一种化学物质，漂白时容易引起牙体组织脱水导致牙本质敏感症状持续存在。
另外，如果牙齿患有龋病、牙周病、牙隐裂和牙外伤等疾病，也会出现牙齿冷热酸甜敏感的症状。

那么怎么才能预防牙齿敏感
1牙齿磨损不正确的口腔卫生措施，比如刷牙力量过大、使用硬质刷毛牙刷、高频率刷牙、刷牙时间过长、进食酸性食物后即刻刷牙或使用高摩擦
2牙齿磨耗值的牙膏等，都可能加重牙齿的磨损。
存在异常的咬合状况、夜磨牙症等情况会加重牙齿的磨耗。
3牙齿酸蚀进食酸性食物、饮料、药物，工作于酸性环境，以及胃食管返流等情况会对牙齿造成酸蚀作用。
4牙龈退缩
牙龈退缩后牙骨质暴露并易磨损，可导致牙本质进一步暴露。
5使用漂白剂漂白剂是引起牙本质敏感的一种化学物质，漂白时容易引起牙体组织脱水导致牙本质敏感症状持续存在。
6.在医师指导下，谨慎使用牙齿漂白产品。
另外，如果牙齿患有龋病、牙周病、牙隐裂和牙外伤等疾病，也会出现牙齿冷热酸甜敏感的症状。都城谁破

我知道大家都很喜欢技巧，技巧好不好用取决于它的使用都要建立在正确信念的基础之上。就像道和术的关系，不懂得底层逻辑，你会的所有的技巧都是耍流氓，反而容易反噬你，让你更焦虑、缺乏安全感、患得患失等。

这可能也是从业咨询这些年我好评比较多的原因吧，我更愿意花更多的时间和耐心带领学员去探究内在的底层逻辑，她会知道这是她真正需要的东西。[心]#聊聊心理##情感#

【艾适美健康日历】
口腔护理系列（68）
用牙线牙缝会越来越大吗？
不会。牙线本身就是软的而且延展性很好，会顺着牙缝滑到牙齿间隙处，带走菌斑和食物残渣，所以使用牙线不会把牙缝越扯越大的。反而经常使用比较坚硬、体积较大的牙签，不正确的剔牙方式会造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变大。

#口腔健康#