#正念心识的英雄之旅#

Day18早课

☀️ 清理：眉头松开，嘴角上扬，静静地看着自己，对着自己念。什么也没有想。不断清理，不断平静，不断地体会当下。不断删除偏着错乱的认知。

☀️ 快乐农夫：最近几天听麦克格西老师的笔的故事，好奇和想知道怎么做个快乐农夫，怎么种好种子，没想到老师今天的早课就是这个主题，太懂我们了。老师提醒我们先放下原本对快乐农夫的认知。把爱传出去，好。哇，原来我们这些人，我，有这么多美好纯良的品质，全是我喜欢的，我爱的，我就是这样的啊，特别像我，像真正的我。我看到我原本的美好，太爱这些原本的美好了，做个农夫这么快乐！

☀️ 告别冥想：今天很有可能就是我生命中的最后一天，我选择快乐的度过，有觉知的度过，珍惜自己有工作的机会，珍惜自己拥有的美好的一切。

[爱心]谢谢你，我爱你，世界爱着我们[爱心]

#正念心识的英雄之旅#晚课分享0823-感恩

[心]课前还是会因为一些工作而紧张，随着清理，压力会释放一些了，思路也更清晰一些了。

[心]感恩我的父母，如果没有他们我根本无法健康成长，无法这么幸福地安心工作，他们是我强有力的后盾；我有什么理由去看向他们的缺点呢。感恩我的外公外婆，他们给了我那么多爱，如果没有外公外婆，我怎么能感受到祖父母辈的爱，我怎能觉得自己很优秀。感恩我的老师们，无论哪个阶段的老师，总有那么几个是对我人生影响很大的，如果没有他们，我根本无法挖掘自己那么多潜力，在特定地阶段对自己和人生有不同的认识。感恩我的老公，这个好像之前没有感恩过哦，感恩他是因为我在他面前能那么真实地展现自己，谢谢老公包容我的所有，允许我不断地绽放自我；感恩他这么爱我们地宝贝，比我还要操心。

[心]感恩的力量如此大，随着感恩内容写的越多，压力竟然不断释放，到现在我竟然觉得自己又有了平静的力量。以后紧张了就写感恩日记。

三宝妈正念静心Day208
自然站桩35分钟，一进入能量场就开始打嗝清理很多，身体越来越敏感了，厚重的身体变轻松了。
看到了一个小小插曲，心里知道会很快恢复正常的，继续站桩+拍打。
持续的实修看似没啥变化，但内在已经越来越稳了，情绪会有，但不会太纠结在情绪里，一步步在学会接纳自己[爱心]#静心冥想##宝妈静心# https://t.cn/R0QKawX