#王建平家庭教育## #一起家庭教育# 单亲家庭如何带好娃?#【做到这三点，单亲孩子不孤单】
据国家统计局和民政部数据显示，仅2019年，全国结婚登记人数有947.1万对，而离婚的却有415.4万对，婚姻离结比例高达43.53%，由女方发起的离婚率更是明显上升。单亲，成为一个社会广泛关注的话题，单亲妈妈，也成为家庭养育中不容忽视的群体。

不可否认，家庭的破裂的确会对孩子产生一些负面影响。但科学调查研究证明，很多孩子受父母离婚的影响都是短暂的，他们的接受能力和自我调节能力远比大人想象中的要强大。
心理学家E.马维斯·贺兴顿发现，很多孩子会经历来自离婚的短期负面效应，特别是焦虑、愤怒、震惊和不信任感。但这些反应通常在父母离婚的第二年底都消失或减弱了，只有少部分孩子的痛苦会持续更长时间。而一些研究者跟踪调查父母离异的孩子，直到他们进入青春期。

结果显示，平均而言，这些孩子和家庭完好的孩子之间的差异是非常小的。真正影响孩子身心健康的是伴随着婚姻解体而至的较少的父母关爱。所以，如果父母们能把因为离婚过程引起的冲突限制到一定程度，并尽量少地将其暴露在子女面前，离婚对孩子的影响实际上是微乎其微的。

那么，单亲家长该如何跟孩子相处呢?我提出三点建议。首先要打造正能量家长的形象，正向激励孩子。努力工作，好好生活，追求新恋情。让孩子看到：离婚，只是一种生活方式的改变，人生依然充满无限可能。

第二，不要因为离婚而觉得对孩子有所亏欠而过分关注孩子。有些单亲母亲在经历情感的失败后，将精神寄托一部分转移到了孩子身上，或对孩子有更多的管控和期待，用“打造”孩子来弥补内心的缺失，或为了“补偿”孩子而给予过多的关注，这都是非常不科学的。
第三，找到“装满自己杯子”的方法。照顾好自己的需要和感受，让自己活得健康、快乐，这样才有精力和热情和孩子相处。也不要让“爸爸”成为禁忌词。向孩子坦白你们分开的原因，更能让孩子坦然面对。

总之，单亲家庭是现在非常正常的一种社会现象，如果处理得好，它并不会影响孩子健康地成长。

《觉海慈航》1998年增订版 战徳克居士著 四明居士修订
九、念佛的现前利益
问：一个人如果能够真正实行四摄法，对别人布施结缘，和言爱语，共同工作，做些于人有利的事情，又能够处处让步，当然这个人的人缘一定很好，而他的日子一定过得愉快欢乐的。这个我相信。
答：念佛的人，一、长年蔬食，以豆类、青菜、瓜果为主要副食，营养丰富，容易消化吸收；二、诵经念佛，制心一处，把心放在“南无阿弥陀佛”上，不会散乱，可以澄清杂念；三、礼佛拜经可以运动肢体，活络筋骨，理顺呼吸；四、心地慈悲柔和、乐观豁达，一心向往西方净土，精神有所寄托，可以保持情绪恬淡宁静。以上四点能确保健康安乐、延年益寿。即使偶然生病，也能够“乐天安命”,听凭医药治疗，不会有深切忧虑或惶惑不安，加重病情，增长病苦。

每次跟你聊天，都是一种疗愈。
你说，家是一个女人的道场。
在点滴的爱中，可以更好的前行。

你说，只要精神层面有所寄托，
有热爱和感兴趣的事就会感触到幸福。
我简直不能再赞同。

心有方向，不管外界与外境如何，
都可以获得一处栖息之地。

#人生下半场逍遥自在最难得#
十二月，正式告别过去，开启我的修行之旅！
Cheers Duan