[小红花]了凡本了老师 2021.12.3

生活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。放下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。放下即是解脱，即是拥有。一念放下，一切自在。

#早安心语正能量[超话]##阳光信用#
当一个人能念念不忘恩德，不忘父母、不忘师长、不忘众人对他的恩德，精神生活一定非常简单，阳光，活力，充实。一个人幸福的根基在感恩与奉献之中。懂得爱、懂得无私付出，就懂得活着的意义，施比受更有福。我看到这个世界上所有乐观开朗，无私奉献的人，每天都笑容满满。因为精神世界很简单，充满了无限的感恩与正能量，笑起来真的跟婴儿一样纯真，笑起来像温暖的阳光，因为自己拥有一颗感恩的心，一颗赤子的心，一颗孝心，一颗无私奉献的心，一颗乐观，开朗，阳光，豁达，大气的心，用自己心灵的温暖，给予世界无限的爱
　　我们处处念恩，一生就活在简单，感恩，乐观，阳光的世界中，精神世界是非常丰富的，因为每天用无私的心，给世界奉献着温暖和爱！每一天都是活力满满的，阳光的满满的，正能量满满的，每天都用自己心灵的光，照亮每一天的简单生活，即使再忙，也尽己所能温暖生命中的每一天

情绪控制
        每一个时代，都有迷失的人们，今日世界尤其为甚。一种浮躁、焦虑的情绪正在全社会蔓延。有人说：一个稳定的情绪，比一百种智慧更有力量。有人说：人在生气时，智商为零！我们往往可以轻易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇。

        每一个人，无论是谁，都有可能在某个时间患上情绪诱发病。耶鲁大学的医学诊疗部曾于1951年在一篇研究报告中表示，有76％的病人被诊断曾得过情绪性疾病而不是生理疾病～实际上这些人只是感觉自己病了！没有人能对情绪引起的疾病免疫。大多数情况下，情绪病是由一个简单的、看似不起眼的却令人不愉快的情绪一点一滴日积月累造成的，如焦虑、恐惧、沮丧和渇望。有智慧的人不容易患情绪诱发病，因为智慧不仅包含了智商，还包含了知识运用能力和情绪掌控能力。一个人犯生理疾病时，50％多是由情绪引起的。从普通的脖子痛、气管炎，到严重的肾硬化、消化道溃疡……有强烈不满情绪的人都会成为疾病＂候选人＂。一个拥有很高智商却情商不高的人，将会活得很惨。一个人如果智商低，但情商高的话，那么生活也可能是甜蜜的。很多人之所以情绪不好，是因为我们没能做到控制情绪。

         一个典型的幼稚心态就是一定要得到自己想要的一切。不是成熟的人做事的态度就是，＂这样做我能得到什么？＂这样的态度是一个容易引起易怒情绪的跳板。无论长多大，他满脑子想的就是自己的利益。随着生活水平的提高，越来越多的现代化设施令消费者眼花缭乱。在获取生活奢侈品的过程中，我们给自己带来附加的无尽伤害沮丧和焦虑。人们很难摆脱欲望的控制，学会享受的艺术，做到简单生活。