显现出谦逊的人，
会有富足的听闻与思维的能力；
显现出不带情绪的人，
一定做了很多禅定的修持。
 ——敦珠法王 ​​​​

有一天.
你突然领悟到.
其实什么都没有.
那时你就自由了。
一一宗萨仁波切 ​​​​

温和的行为如同圣众一般，能阻止诸多不善以及启发众生的信心，从此刻开始了抛弃伪善，安住于自性的寂静，让自身的行为趋近圆满！
——龙钦巴尊者 ​​​​

有执着处，就有痛苦；有偏见时，就有限制。
观念存在处，二元对立；二元分别，暗含无明。
不要思维、计划或寻求了悟；不外求物。
清明而无垢，自觉自然生，并能疗形劳。
安住于不移、不造作，任运自成。 
—-帝洛巴尊者 ​​​​

显现出谦逊的人，
会有富足的听闻与思维的能力；
显现出不带情绪的人，
一定做了很多禅定的修持。
 ——敦珠法王 ​​​​

有一天.
你突然领悟到.
其实什么都没有.
那时你就自由了。
一一宗萨仁波切 ​​​​

温和的行为如同圣众一般，能阻止诸多不善以及启发众生的信心，从此刻开始了抛弃伪善，安住于自性的寂静，让自身的行为趋近圆满！
——龙钦巴尊者 ​​​​

有执着处，就有痛苦；有偏见时，就有限制。
观念存在处，二元对立；二元分别，暗含无明。
不要思维、计划或寻求了悟；不外求物。
清明而无垢，自觉自然生，并能疗形劳。
安住于不移、不造作，任运自成。 
—-帝洛巴尊者 ​​​​

《快乐大本营》经历了诸多风波之后，收视率也是呈直线下跌之势。
眼见自家王牌综艺正在慢慢被市场抛弃，芒果台也是终于发力了，特别是谢娜回待产之后，更是在第一时间请来了丁程鑫、张雨绮加入《快本》，与何炅、李维嘉、吴昕以及杜海涛组成新的快乐家族团队
市场经济不相信眼泪，节目收视率是最好的证明。从最近这一个月的收视情况上来看，节目改版之后，真是芝麻开花节节高
不仅连续拿下多个综合收视率第一的成绩，在实时收视率方面，快乐大本营也是一骑绝尘。
看得出来，大家对于改版之后的节目还是非常看好的。
当年李湘换成谢娜的时候，也好多人说不能看了，事实证明还是很好看。只能说江山倍有人才出，每个人都有自己的舞台
也有人说谢娜是一直在模仿小s，从来没有走出来过，也不自然，更谈不上什么能力吧。都是何炅撑起的吧。
毕竟平台和个人是相互成就的，很大程度上，名人成就了平台，平台的光环会因众人拾柴而火焰高，但中间撤离的一根小火把又有几个平台会关心呢
其实，谢娜逐渐淡出快本的舞台也是早晚的事情
人生不只有工作和前途，如果单是为了前途女艺人不结婚不生娃是最好了，可是又有什么意思呢，快不快乐只有自己知道，世俗来讲，谢娜已经很优秀了，混成这样，有这么多粉丝，也很难了，家庭事业双丰收的女人有多少？娜姐的老公多优秀孩子多可爱，家庭多幸福美满，这些不重要吗？
当年李湘离开了，快乐大本营不也是涛声依旧？快乐大本营是依靠整个系统、整个团队创新运作支撑起来的，主持人凭借自己鲜明的特点，可以让节目增色。谢娜有谢娜的好，李湘有李湘的好，但从来没有缺了谁不行的情况，这是快乐大本营节目团队厉害的地方，也是至今没被取代的原因。
如果真有台柱的话，何炅才是快本的唯一台柱而不是谢娜。
当初何炅、李湘主持快本，一晃应该20多年了吧，何炅一直守候，并随快本一起成长。虽然这种综艺节目有它的弊端，但的确见证了何炅从青涩、无特色，到成熟而不失活泼、有高度把控力的主持风格和能力。虽然没有缺谁就办不了的事，天下也没有不散的宴席。
只不过谢娜在快本可以随便发挥，因为何炅会帮她接住。离开快本，谢娜基本都不太行。
对于快本来说，现在有了张雨绮和丁程鑫，也不知道热度能维持多久
如果真是能连续几个季度问鼎桂冠的话，说不定谢娜回归之后，还真没有了她的位置呢