【第33届广州番禺莲花文化旅游节开幕】并蒂莲成为游客追逐焦点
“婚恋+莲花”打造番禺莲花文化旅游节新亮点 黄国宏摄
擦亮“全域旅游示范区”金字招牌
7月3日上午，主题为“荷为媒·心莲心”的第33届广州番禺莲花文化旅游节在莲花山旅游区拉开帷幕，共展出来自世界各地的莲花品种1200多个，睡莲品种500多个，为防疫常态化的花城广州增添自信与暑假旅游好去处。
“中国红”系列莲花
为建党百年添色彩
当天上午10时30分，记者走进莲花仙境金莲花广场，只见一株株莲花盈盈伫立，花香乘清风而来，诗句“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”描绘的美景正在眼前呈现。而在绿叶的映衬下，一抹抹“中国红”也尤为鲜艳夺目。莲花山旅游区工会主席张发俊向记者介绍，本届主题花正是“中国红”系列莲花，包括品种名为中国红·北京、中国红·上海、中国红·井冈山、中国红·瑞金、中国红·韶山、中国红·西柏坡等系列莲花，花色艳丽、姿态典雅，彰显中国共产党赓续青春血脉、永葆红色初心，也是广州莲花山旅游区献给中国共产党建党百年的鲜红初心。
一位从广州赶过来拍照的摄影发烧友说，每年他都会来莲花节拍莲花，但今年让他感到惊喜的是“中国红”系列。该系列莲花花蕊呈红色，花瓣也有不同的红，再加上“红船精神”布景造型，让游客不经意间接受红色教育。
据介绍，“中国红”系列莲花品种为南京艺莲苑历经十年培育而成，莲花山旅游区于2020年全国荷花展期间引种，今年精心栽培出近千缸，与“祝福百年”“红船精神”等党建主题园景交相辉映。
莲开并蒂 寻找有奖
除了首次在番禺莲花文化旅游节展露芳容的“中国红”系列莲花外，三朵不同形态的并蒂莲也成为了摄影师和游客追逐的焦点。此次发现的三株并蒂莲，一株为睡莲，品种名为“玛丽甘”，此品种曾获得2020年国际睡莲水景园艺协会最佳耐寒睡莲第三名。另外两株并蒂莲都是荷花。一株为泰国品种，另一株是我国自主培育的荷花品种，曾于2010年7月荣获全国荷花新品种二等奖。因该品种的荷花由太空育种方法育成，且开花时花瓣呈飞舞状，故名“太空飞天”。
其实，莲花山旅游区还曾经出现过三蒂奇观、四蒂奇观、五蒂奇观，甚至七蒂奇观，莲花山也被称为“莲花奇观最强诞生地”。此次莲花奇观能否被发现，就考验大家的眼力了。为提升赏莲趣味性和参与性，本届番禺莲花文化旅游节还将开展“寻找莲花奇观”报料大奖赛。经景区认定后，将对第一位发现且成功报料的游客给予奖励，最高奖励为包含莲花宴、酒店海景客房等在内的大礼包。
“婚恋+莲花”打造番禺莲花文化旅游节新亮点
记者沿着莲花仙境的步道一路欣赏争奇斗艳的莲花时，南天门一角的园艺展吸引了记者的注意。原来，“荷为媒·心莲心”园艺展是本届番禺莲花文化旅游节的崭新打卡点。
为落实广州市政府关于将广州打造成享誉国内外的婚庆旅游目的地和《广州婚庆旅游目的地建设工作方案》，莲花山旅游区创新推出“婚恋+莲花”主题园艺，将品种名为白雪公主、婚纱、鸳鸯锦等各式莲花与十多组各具特色的景墙有机结合成“比翼同心”“执子之手”“心莲心”“幸福之门”等莲荷园景，花如其景，景如其名，交相呼应。莲花山旅游区相关负责人介绍，“婚恋+莲花+旅游”是莲花山结合自身资源优势，探寻“甜蜜经济”创新发展模式的有益尝试，欢迎广大情侣、家庭前来打卡，或预约拍摄婚纱照。
系列莲花文化活动助推文旅融合
文化为旅游赋魂，活动为节庆添彩。为助推文旅融合，擦亮番禺“全域旅游示范区”金字招牌，本届番禺莲花文化旅游节还同步启动了第七届“莲花山杯”摄影大赛、2021广州文创创新（设计）大赛、“我与莲花山”文史征集活动、“荷为媒·吉庆联莲”下联征集活动。广州地区旅游景区协会秘书长邹义荣在接受采访时表示，2021广州文创创新（设计）大赛与以往的文创赛事不同， 本次大赛由十大公园景区承办，并突出了“市场前景是公园景区文创作品质量的唯一标准”，而且此次比赛将持续开展，打造永不落幕的全国知名赛事活动。
此外，番禺莲花文化旅游节期间，还推出汉服及Cosplay动漫游园优惠活动，以及健康美味、清热解暑的盛宴——莲花宴。
清风送荷香，花开待君来。第33届广州番禺莲花文化旅游节将持续至8月31日，有兴趣的市民朋友可带上家人或约上三五知己，到莲花山旅游区赏莲，莫负夏日满园莲花香。
（融媒体记者卢晓韵）
“婚恋+莲花”打造番禺莲花文化旅游节新亮点 黄国宏摄
擦亮“全域旅游示范区”金字招牌
7月3日上午，主题为“荷为媒·心莲心”的第33届广州番禺莲花文化旅游节在莲花山旅游区拉开帷幕，共展出来自世界各地的莲花品种1200多个，睡莲品种500多个，为防疫常态化的花城广州增添自信与暑假旅游好去处。
“中国红”系列莲花
为建党百年添色彩
当天上午10时30分，记者走进莲花仙境金莲花广场，只见一株株莲花盈盈伫立，花香乘清风而来，诗句“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”描绘的美景正在眼前呈现。而在绿叶的映衬下，一抹抹“中国红”也尤为鲜艳夺目。莲花山旅游区工会主席张发俊向记者介绍，本届主题花正是“中国红”系列莲花，包括品种名为中国红·北京、中国红·上海、中国红·井冈山、中国红·瑞金、中国红·韶山、中国红·西柏坡等系列莲花，花色艳丽、姿态典雅，彰显中国共产党赓续青春血脉、永葆红色初心，也是广州莲花山旅游区献给中国共产党建党百年的鲜红初心。
一位从广州赶过来拍照的摄影发烧友说，每年他都会来莲花节拍莲花，但今年让他感到惊喜的是“中国红”系列。该系列莲花花蕊呈红色，花瓣也有不同的红，再加上“红船精神”布景造型，让游客不经意间接受红色教育。
据介绍，“中国红”系列莲花品种为南京艺莲苑历经十年培育而成，莲花山旅游区于2020年全国荷花展期间引种，今年精心栽培出近千缸，与“祝福百年”“红船精神”等党建主题园景交相辉映。
莲开并蒂 寻找有奖
除了首次在番禺莲花文化旅游节展露芳容的“中国红”系列莲花外，三朵不同形态的并蒂莲也成为了摄影师和游客追逐的焦点。此次发现的三株并蒂莲，一株为睡莲，品种名为“玛丽甘”，此品种曾获得2020年国际睡莲水景园艺协会最佳耐寒睡莲第三名。另外两株并蒂莲都是荷花。一株为泰国品种，另一株是我国自主培育的荷花品种，曾于2010年7月荣获全国荷花新品种二等奖。因该品种的荷花由太空育种方法育成，且开花时花瓣呈飞舞状，故名“太空飞天”。
其实，莲花山旅游区还曾经出现过三蒂奇观、四蒂奇观、五蒂奇观，甚至七蒂奇观，莲花山也被称为“莲花奇观最强诞生地”。此次莲花奇观能否被发现，就考验大家的眼力了。为提升赏莲趣味性和参与性，本届番禺莲花文化旅游节还将开展“寻找莲花奇观”报料大奖赛。经景区认定后，将对第一位发现且成功报料的游客给予奖励，最高奖励为包含莲花宴、酒店海景客房等在内的大礼包。
“婚恋+莲花”打造番禺莲花文化旅游节新亮点
记者沿着莲花仙境的步道一路欣赏争奇斗艳的莲花时，南天门一角的园艺展吸引了记者的注意。原来，“荷为媒·心莲心”园艺展是本届番禺莲花文化旅游节的崭新打卡点。
为落实广州市政府关于将广州打造成享誉国内外的婚庆旅游目的地和《广州婚庆旅游目的地建设工作方案》，莲花山旅游区创新推出“婚恋+莲花”主题园艺，将品种名为白雪公主、婚纱、鸳鸯锦等各式莲花与十多组各具特色的景墙有机结合成“比翼同心”“执子之手”“心莲心”“幸福之门”等莲荷园景，花如其景，景如其名，交相呼应。莲花山旅游区相关负责人介绍，“婚恋+莲花+旅游”是莲花山结合自身资源优势，探寻“甜蜜经济”创新发展模式的有益尝试，欢迎广大情侣、家庭前来打卡，或预约拍摄婚纱照。
系列莲花文化活动助推文旅融合
文化为旅游赋魂，活动为节庆添彩。为助推文旅融合，擦亮番禺“全域旅游示范区”金字招牌，本届番禺莲花文化旅游节还同步启动了第七届“莲花山杯”摄影大赛、2021广州文创创新（设计）大赛、“我与莲花山”文史征集活动、“荷为媒·吉庆联莲”下联征集活动。广州地区旅游景区协会秘书长邹义荣在接受采访时表示，2021广州文创创新（设计）大赛与以往的文创赛事不同， 本次大赛由十大公园景区承办，并突出了“市场前景是公园景区文创作品质量的唯一标准”，而且此次比赛将持续开展，打造永不落幕的全国知名赛事活动。
此外，番禺莲花文化旅游节期间，还推出汉服及Cosplay动漫游园优惠活动，以及健康美味、清热解暑的盛宴——莲花宴。
清风送荷香，花开待君来。第33届广州番禺莲花文化旅游节将持续至8月31日，有兴趣的市民朋友可带上家人或约上三五知己，到莲花山旅游区赏莲，莫负夏日满园莲花香。
（融媒体记者卢晓韵）
老话常说：“小孩子就怕有火，有火就会生病。”以前我不以为然，自从有了孩子后，我越来越发现这句话应该时刻铭记于心。
宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，本身就热，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些，宝宝又精力旺盛，同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别出现各种“内热”。
现在很多宝宝饮食中摄入大量的肉、甜食、零食等，很多宝宝吃饭只吃荤、不吃素，一段时间后，阴虚严重，宝宝就会容易生病。
判断内热或是阴虚主要看三方面：
1、看舌头。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。如果宝宝舌头很红，严重的还会出现深红色、绛红色，但却没有舌苔。这就是典型的阴虚。
2、看下眼袋。阴虚的宝宝有一个特别明显的特征，就是下眼袋特别红。有的宝宝下眼袋成紫红色，阴虚严重的宝宝下眼袋会呈现黑紫色。只要你发现宝宝下眼袋特别红，这都说明宝宝是典型的阴虚。要大力滋阴。
3、摸手心。正常情况下，宝宝的手心是温热的，摸起来是正常的温度。如果宝宝的手心摸起来燥热燥热的，虽然宝宝手心有时候有出汗，有潮潮的感觉，但整体温度明显高，这都是阴虚火旺的表现。
根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖颜色鲜红，还伴有口臭、眼屎多、小便黄等症状，这说明心火旺。如果舌尖颜色红，有红点点突起，红得发亮，宝宝呼气明显觉得潮热，用手摸他肩背，大椎，肺腧的位置，摸上去也特别燥热，则表示有肺热。
如果舌头中部脾胃反射区，舌苔白厚，这说明脾胃有热，宝宝容易出现厌食、积食。如果
舌苔又黄又腻，表示脾热严重，这样的情况下，宝宝特别容易出现容易出现积食性发烧和咳嗽。一旦受寒，宝宝就会马上出现感冒、流鼻涕、咽喉肿痛等呼吸道问题。
如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。宝宝就会脾气大，烦躁不安。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：
1、眼角：正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。
果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有"白茬儿"，这就说明脾胃有热。
3、鼻子：如果宝宝鼻子呼出来的气明显有燥热感，睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
4、大小便：小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便又干又硬，是黑色的羊屎蛋蛋一样的形状，那说明内热很重了。
5、肛门：宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
阴虚的小朋友一定要多吃滋阴的食物，首先绿叶蔬菜要多吃。可以喝一些银耳羹、萝卜水等滋阴效果好的食物。现在天热了，也可以每天给宝宝喝一些乌梅白糖水。乌梅有明显的滋阴效果，用5颗乌梅，放入水中浸泡1小时后，再大火烧开，转小火煲1小时左右加适量白糖就能变成好喝的酸梅汤。也可以放入适量的甘草。乌梅有生津的作用，现在天气热了，常喝乌梅水可以生津滋阴。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
天然食物能驱火
祛除内热，除了推拿外，饮食控制非常重要，过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。所以要给宝宝驱火，减低这部分食物的摄入是很重要的。
平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
肺热的宝宝可以多喝梨水、萝卜汁、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等。
肝热的宝宝需要吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花枸杞茶给宝宝喝。菊花具有清凉明目的作用，枸杞能补肾益脑。
心火最旺一般是夏季，这个时候，新鲜上市的莲子、百合、苦瓜祛心火效果特别好。熬些莲子银耳羹，绿豆子百合粥、或是苦瓜煲汤都是不错的选择。味道略苦的蔬菜如生菜、豆苗、芹菜等都可以多让宝宝吃。
脾胃热的宝宝可以用柿饼上的柿霜冲水喝，或是用生的白芝麻加冰糖冲水给宝宝喝。
大肠积热的宝宝可以少吃一些，油炸、甜品等不要吃，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。
宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，本身就热，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些，宝宝又精力旺盛，同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别出现各种“内热”。
现在很多宝宝饮食中摄入大量的肉、甜食、零食等，很多宝宝吃饭只吃荤、不吃素，一段时间后，阴虚严重，宝宝就会容易生病。
判断内热或是阴虚主要看三方面：
1、看舌头。通常来说，正常、健康的舌头，舌质应该是粉色的，舌苔应该是薄且湿润的一层白苔。如果宝宝舌头很红，严重的还会出现深红色、绛红色，但却没有舌苔。这就是典型的阴虚。
2、看下眼袋。阴虚的宝宝有一个特别明显的特征，就是下眼袋特别红。有的宝宝下眼袋成紫红色，阴虚严重的宝宝下眼袋会呈现黑紫色。只要你发现宝宝下眼袋特别红，这都说明宝宝是典型的阴虚。要大力滋阴。
3、摸手心。正常情况下，宝宝的手心是温热的，摸起来是正常的温度。如果宝宝的手心摸起来燥热燥热的，虽然宝宝手心有时候有出汗，有潮潮的感觉，但整体温度明显高，这都是阴虚火旺的表现。
根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。如果舌尖颜色鲜红，还伴有口臭、眼屎多、小便黄等症状，这说明心火旺。如果舌尖颜色红，有红点点突起，红得发亮，宝宝呼气明显觉得潮热，用手摸他肩背，大椎，肺腧的位置，摸上去也特别燥热，则表示有肺热。
如果舌头中部脾胃反射区，舌苔白厚，这说明脾胃有热，宝宝容易出现厌食、积食。如果
舌苔又黄又腻，表示脾热严重，这样的情况下，宝宝特别容易出现容易出现积食性发烧和咳嗽。一旦受寒，宝宝就会马上出现感冒、流鼻涕、咽喉肿痛等呼吸道问题。
如果舌头两侧肝的反射区，颜色过红，表示肝火旺。宝宝就会脾气大，烦躁不安。
如果自己拿不准通过舌头辨别的问题到底对不对时，可以再结合身体的具体部位进行更加细致的观察，需要观察以下这些部位：
1、眼角：正常宝宝的眼睛黑白分明，双目有神，如果宝宝眼睛红，眼屎增多，则说明孩子有肝火了。
果宝宝嘴唇很红，口气很重，而且口角有"白茬儿"，这就说明脾胃有热。
3、鼻子：如果宝宝鼻子呼出来的气明显有燥热感，睡觉打鼾，动不动流鼻血，这也是肺热引起的。
4、大小便：小便黄、味道重表示热重。每次宝宝大便时，家长都应观察宝宝，是否便得轻松，顺利，表情如何。便完，也要观察一下大便的成色，正常的大便是黄黄软软的，如果大便不成形，则说明宝宝受寒或是湿气重。如果大便过于干燥，则说明大肠积热，如果大便又干又硬，是黑色的羊屎蛋蛋一样的形状，那说明内热很重了。
5、肛门：宝宝的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
阴虚的小朋友一定要多吃滋阴的食物，首先绿叶蔬菜要多吃。可以喝一些银耳羹、萝卜水等滋阴效果好的食物。现在天热了，也可以每天给宝宝喝一些乌梅白糖水。乌梅有明显的滋阴效果，用5颗乌梅，放入水中浸泡1小时后，再大火烧开，转小火煲1小时左右加适量白糖就能变成好喝的酸梅汤。也可以放入适量的甘草。乌梅有生津的作用，现在天气热了，常喝乌梅水可以生津滋阴。
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天然食物能驱火
祛除内热，除了推拿外，饮食控制非常重要，过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入可以说是宝宝内热上火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食、辛辣刺激性食物、巧克力等高热型食物的摄入也是上火重要因素之一。所以要给宝宝驱火，减低这部分食物的摄入是很重要的。
平日里可以给宝宝多吃些白菜、西红柿、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、冬瓜、苦瓜这些凉性的食物。如果还在哺乳期不能吃辅食的宝宝，可以适当增加喝水量，如果宝宝不爱喝水，在已经能添加水果的情况下，可以喝些果汁，当然果汁也要选取凉性水果榨汁，兑水冲的淡些。
肺热的宝宝可以多喝梨水、萝卜汁、甘蔗马蹄水、秋梨膏、枇杷露等。
肝热的宝宝需要吃一些清肝明目的食物，如芹菜、莲藕、黄瓜、丝瓜、茭白等，还可以泡一些菊花枸杞茶给宝宝喝。菊花具有清凉明目的作用，枸杞能补肾益脑。
心火最旺一般是夏季，这个时候，新鲜上市的莲子、百合、苦瓜祛心火效果特别好。熬些莲子银耳羹，绿豆子百合粥、或是苦瓜煲汤都是不错的选择。味道略苦的蔬菜如生菜、豆苗、芹菜等都可以多让宝宝吃。
脾胃热的宝宝可以用柿饼上的柿霜冲水喝，或是用生的白芝麻加冰糖冲水给宝宝喝。
大肠积热的宝宝可以少吃一些，油炸、甜品等不要吃，给孩子空空胃，或者吃得清淡、喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以消食去火。
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(★^O^★) （*＾ワ＾*）(★^O^★)
《红梅》宋•苏轼
【其一】
怕愁贪睡独开迟，自恐冰容不入时。
故作小红桃杏色，尚余孤瘦雪霜姿。
寒心未肯随春态，酒晕无端上玉肌。
诗老不知梅格在，更看绿叶与青枝。
【其二】
雪里开花却是迟，何如独占上春时。
也知造物含深意，故与施朱发妙姿。
细雨裛残千颗泪，轻寒瘦损一分肌。
不应便杂夭桃杏，半点微酸已著枝。
【其三】
幽人自恨探春迟，不见檀心未吐时。
丹鼎夺胎那是宝，玉人頩颊更多姿。
抱丛暗蕊初含子，落盏穠香已透肌。
乞与徐熙新画样，竹间璀璨出斜枝。
(★^O^★) （*＾ワ＾*）(★^O^★)
《红梅》宋•苏轼
【其一】
怕愁贪睡独开迟，自恐冰容不入时。
故作小红桃杏色，尚余孤瘦雪霜姿。
寒心未肯随春态，酒晕无端上玉肌。
诗老不知梅格在，更看绿叶与青枝。
【其二】
雪里开花却是迟，何如独占上春时。
也知造物含深意，故与施朱发妙姿。
细雨裛残千颗泪，轻寒瘦损一分肌。
不应便杂夭桃杏，半点微酸已著枝。
【其三】
幽人自恨探春迟，不见檀心未吐时。
丹鼎夺胎那是宝，玉人頩颊更多姿。
抱丛暗蕊初含子，落盏穠香已透肌。
乞与徐熙新画样，竹间璀璨出斜枝。
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