#索达吉堪布[超话]#
没有看到事情的真相之前，不要轻易地评论或评价；了解，认识得不够彻底或究竟，也不要轻易传播。

随意评价或传播一件事情，是非常危险的。尤其是说他人的过失这件事，一定要小心。

如果我们看到某人有不如法的行为，要先问问自己：“我看到的是真相吗？”如果思维这件事情，也要问问自己：“我的认识对吗？足够深刻和周全吗？”

如果不是，或不确定，那么千万不要武断地评价，更不要传出去。否则很可能成了毁谤，一句话把别人一辈子的声誉和幸福毁掉。

反过来想，如果你是他，别人冤枉你，你怎么办？本来你没有错，但你的言行被人有意无意地误解，接着一传十、十传百，整个世界的人都知道了。

然后你成了坏人，名誉扫地、无法立足，你要找谁承担责任？所以，不要轻易断定别人的过错。

要知道，我们看到、听到的不一定是真的，我们想到的也不一定是对的。唯一可以肯定的，就是在他人的言行背后，一定有很多复杂的因缘。

而在具体因缘没有搞清楚之前，就随便地说或传，是不对的，至少是不公正的。

佛教的清净心和慈悲心要求我们，不能说他人的过失。如果我们做不到，一定要说，那就首先看清楚、想明白，然后再说。

俗话说，“耳听为虚，眼见为实”，但现在有些人就是把道听途说的东西加上自己的分别念，编织出一个“精彩”的故事，放到媒体上传播。

结果传播久了，虚的慢慢变成了实的，人们都相信了。所以很多时候，我们也不能太相信自己。

在一个充满谎言、误导和手段的时代里，有些东西就是因为说的人多了，即使我们也觉得里面有中伤的成分，有夸大的地方，但还是信了。

甚至连无中生有的事都信，还有一种情况是偏听偏信。有的负责人就常常听一面之词，本来是两人之间的矛盾。

应该两方面都听一听、观察一下的，但因为其中一个特别会说，结果明明是这样，却成了那样，我们确实需要有一种智慧眼来观照世间。

记住古印度一位大德的提醒：我们听到的很可能与事实有距离，不要不经判断，就把它当做真相的依据。

——-大恩上师索达吉堪布仁波切

这个博主说的很对。。

有人说，一天到晚劝别人别整，说没用，自己却纠结那几毫米非要整

我想说不是的，只是用我们整完半生的经历告诉大家，zr并不能得到你想要的一切。如果你抱着目的，花光积蓄，用漫长的恢复时间去整，那么你很可能失望。因为它通常只能让你自己开心罢了

我得到了什么
公司男同事对我殷勤一些，那又怎样呢？
美睫店老板说我好看，想发我照片，因此送我一张几十块的券，那又怎样呢？
男朋友看我最惊艳的眼神是我们第一次面对面吃饭，时间久了就是会看腻，所以呢？

你说那些女的靠zr成功跨越了阶级，得到了自己想要的一切。你真的觉得她是完全靠zr得到一切的吗？别傻了，她一定很有手段，背后也一定付出了很多，要么没有原则和下限罢了

我说了，如果你是塌鼻梁大鼻翼，像男生一样的国字脸下颌角，单眼皮小眼睛，那请你一定要好好考虑去攒钱做功课找一个好医生来改变一下自己。这种做完是真的有用

我也知道我其实已经到了一个瓶颈，但是我还是纠结那一点点想去修复，因为我已经这样了呀。。你们明白吗，天天照镜子都会想，甚至身边的人都看不出来区别，我只要自己开心就好

減肥小Tips
10.减肥贵在坚持，因为你不是一天吃胖的，所以不要妄想一个月就能瘦下去，三个月减肥是最基础的周期，不要嫌大慢。

11. 如果想快速瘦下去，指路28天断食超话，这个超话里的人可以每天只喝水和维生素生存，据说有人猝死，不怕死想快速瘦的去加入吧。

12.控制饮食 不节食，你胖你本来就比普通人吃得多，你以为你在节食，其实你只是正常饮食罢了，如果你是一天只吃一根黄瓜，那叫节食！减肥期间别把自己想的那么苦难，醒醒吧，是你以前吃太多了，不是现在吃的太少

13.只运动不控制饮食能不能减肥？非常确定的告诉你，不会！告诉你一个数据，普通人累死累活每天俩小时运动估计也就消耗1000大卡，一盘饺子就有1000大卡，你运动半天累的半死也只是消耗了一盘饺子的热量， 你肯定不止吃一盘饺子吧我觉得？#波士度减肥巧克力##波士度魔力可可减脂巧克力##减肥#