#肥肥肥肥银行#

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发酵的面团

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我爹买的水果罐头
昨天吃的是草莓的

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好喜欢水果捞的干冰，我要变成神仙了！！

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今天去食堂吃饭，阿姨送了一个菜，好开心啊！！
但是吃完我餐具回收处放碗筷的时候发现有人一口也没动，直接把它扔掉了，感觉阿姨看到都会好伤心TT
送的菜是土豆烧鸡肉！里面有很多卤味的配料，吃起来很像在湖南晚上吃夜宵的炒田螺[偷笑]，五香加香辣的感觉，还蛮好吃喏！如果再热一点就好啦♨️
（不过今天11:17分打完饭，依旧是凉飕飕的饭菜）

早上在图书馆超级冷，中午吃完饭从食堂出来后太阳刚好出来！！超级超级超级超级舒服拿快递的路上被晒到腿好温暖喏！

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收到了辣妹寄来的北儿京儿月儿饼儿真呀真儿开儿心儿！
（大家都好好的，寄东西还会放别的礼物，我真的会继续好好做人的）

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#养生[超话]#
┆每天一分钟
  ᵀᴴᴱ   ᴮᴱˢᵀ   ᴵˢ   ᶠᴼᴿ   ᵞᴼᵁ
熬夜伤身，到底伤哪了？

1️⃣伤心神
睡觉能让身体的能量回收，心神回归，可养精蓄锐。经常晚睡会让人心神失养，出现记忆力减退、腰酸背痛、失眠等症状。
2️⃣伤津液
中医认为，夜里11点正是胆经运行最旺盛的时间，如果超过11点还不休息，就算是熬夜了。长期如此必然会导致肝胆火旺，损伤津液。
所以熬夜之后，很多人会出现口苦、口干、口臭、眼睛干涩肿痛等情况。此时应该多喝滋阴清热的茶饮，而不是清热解毒的凉茶来败火。
3️⃣伤阴血
夜晚属阴，与夜晚相应，如果经常晚睡，就容易阴血不足，出现手足心热，口干舌燥，皮肤干燥，大便干燥的问题。
4️⃣伤情绪
中医认为，夜间11点至凌晨3点是肝胆经循行的时间，在这一时间段应保持充足的睡眠，否则时间一长易伤及肝胆。
当人的肝气不畅时就容易生气发怒、爱发脾气、心情不佳、郁郁寡欢，这容易恶性循环。
5️⃣伤颜值
按照子午流注的规律，子时和午时是人体阳气与阴气“交接换岗”的时候，需要平静的环境。所以这个时候应该睡觉休息，也就是人们常说的睡子午觉。
如果长期熬夜，就会影响人体阴阳的循行，导致各种健康问题。健康不佳，血液循环不良，眼周就常见黑眼圈，面色就不会好看。

#浪浪钉[超话]#
[失望]他们说的都是真的？我也看到了，很难不相信啊，懂得都懂，反正在我心里是锤了的。好难过啊，怎么是哲样！我的朋友知道之后，伤心欲绝吃不下饭，没什么可留恋的了，但是我朋友说想回收心碎下头人的老婆生日杯，起意U盘，《1129》留作纪念，一是让脱粉的人可以回本，二是可以时时警醒自己。相遇一场，别留遗憾，有意联系哈，好人一生平安[心]