【健康日报】：冬天阳气不够的时候，我们可能会吃很多，睡不好，不爱笑

有一种“吃得多”，是因为冷。回忆一下，想吃的那些日子里，都是一直坐着，腿脚很冷，身体的感觉是不够温暖的。在没有运动的情况下，气血分布不均，为了要增加能量，身体选择吃东西来补充气血津液。也就是说，这种吃得多，是因为冷。

 有一种睡不好，是因为冷。平时颈椎不好的人，有时候早上醒来的时候，胳膊和颈椎会不舒服，就像睡觉的时候和人打了一架。而且每次不舒服的时候晚上睡觉都忘记关紧窗户，或者就是把胳膊伸在了被子外面。平时有鼻炎和过敏问题的人，早上会鼻塞咳嗽。其实也是因为晚间睡觉时受凉，没有盖好被子，或者被子太薄。因为冷会让身体的气血运行的能力下降，出现某种虚滞。

 人的阳气不足，身体还不暖，就不爱笑。

当气温下降，身体又没有足够的保暖时，如果吃的食物没有能够很好的消化代谢，又会产生新的积滞，这种积滞会反过来阻碍气血的流通。总的来说，如果本来就阳气不足，加上冷，人的身体就会处在紧张的状态里，就会不想说话，不愿意给人笑脸，什么事情都觉得烦，不想参与。所以保暖是保证阳气的基本条件。

5月3日，知名喜剧人乔杉在社交平台上更新了一组女儿的照片动态，并且配文道，带着我家垛姐到篮球场混一混，她扮演的是晴子，我扮演迈克尔·乔杉。父子俩在篮球场上“单独约会”享受着亲子时光，画面看着十分温馨。
照片中，6岁的垛姐身穿白色印有卡通图案的短袖和花色短裤，手中拿着一个绿色的篮球靠在栅栏边上，垛姐梳着满头短发，在鬓角侧面还留有一个小辫子，而吸引人的便是她的五官，无论是眯缝小眼还是圆嘟嘟的脸型，都和爸爸乔杉如复制粘贴一般。
而乔杉身穿一身运动装，手中拿着篮球和女儿在球场上对抗了起来，乔杉迈着进攻的脚步出现在女儿的面前，而垛姐戴着一块黑色的帽子，张开双臂开始对爸爸进行防守，父子俩玩耍的画面也是非常温馨有爱。
没过一会儿，垛姐似乎有些乏累，直接坐在了篮球上，双手捧着酸奶瓶大口地喝着，近镜头下的她脸部微红，两鬓的小辫子也都湿透了，眼睛发呆似的看着别处，整个人的神情和侧颜和爸爸更加神似，完全像个迷你版的乔杉。
甚至不少网友们看到后都纷纷表示，基因过于强大，肯定是亲生的。垛姐的一颦一笑还十分有喜感，不知道在她长大之后会不会继承爸爸的衣钵，也成为一名优秀的喜剧人。
作为一名人气爆棚的喜剧人，乔杉在事业上发展很顺利的同时，还有一个非常幸福的家庭。前不久，乔杉还在网上晒出了为小女儿慈慈庆生的动态，意料之中的是，小女儿慈慈也遗传了爸爸的基因，父女三人同框仿佛“共用一张脸”，而当天乔杉的贤妻也出镜在画面中，一家人十分幸福。
作为喜剧综艺《爱笑会议室》的主力成员之一，乔杉是一位多才多艺的实力派喜剧演员，两年多的爱笑表演深受观众们喜爱，此后与大鹏合作参演了《屌丝男士》更是人气暴增，又各种拍电影接综艺，很快在娱乐圈有了很高的知名度。
事业上如日中天，生活中还有一双可爱的女儿和贤妻陪伴，35岁的乔杉的人生可以说是开挂般展开，而由于疫情原因，也让乔杉有了陪伴女儿的机会，6岁的垛姐1岁的慈慈也在爸爸妈妈的照顾下健康成长。

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Day3今天是入坑第几天
今天是喜欢老赵的第727天～从声优祭开始我就开始喜欢这个爱笑而又阳光的大男孩了，每周最开心的时间就是他直播的时候，希望那个阳光的大男孩能够天天开心，早日暴富，减肥成功[抱一抱][抱一抱][抱一抱]