#减肥[超话]##减肥# 减肥第6️⃣3️⃣7️⃣days
今日体重：55.7公斤

初始体重：73公斤
昨日体重：55.3公斤

本周目标:

54公斤
今天认真减脂第十四天，一晃半个月过去了，然而没有什么变化[允悲]我在这个斤数上怎么那么难呢[泪]今天早上儿子眼睛不舒服睁不开学也没上又眼科医院跑了一圈，下午去剪了头发跟儿子吃了一个下午茶，晚上回来他上课我做饭，运动了一小会儿，看了会电影，淘会儿宝就这个时间了，半夜了，明天还得上健身课，赶紧睡觉了[笑cry]
早餐:拿铁➕全麦鸡肉吐司
午餐:番茄金针菇豆腐汤一碗（剩的）➕菜团子➕鸡腿排
晚餐:（上午医院回来吃了点小饼干，下午茶吃了一点哈根达斯[笑cry]）
今日运动:帕梅拉运动两组（晚上儿子网课不能出声音投屏网速不好没跟主播，跟了两个视频，帕梅拉一组就爆汗）

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95年老阿姨的VISIA测试[杰瑞]（直对自己的脸）
1⃣️斑点90 肉眼可见的斑不多
2⃣️皱纹95 胖脸撑开了皱纹[笑cry]
3⃣️纹理98 最满意的一个（水煮蛋）[赢牛奶]
4⃣️毛孔3 最死亡的一个（鼻头 脸颊毛孔）
5⃣️紫外线色斑45 几乎不出门才45 挺难的
6⃣️棕色斑76 皮下斑很少 继续防晒
7⃣️红色区52 红血丝挺多不过有改善～
8⃣️紫质67 不爱出油荧光反应少