最近喜事连连开个小破车 转发麻烦带上祝福 夸夸我拔哥
㊗️小兽医box大卖
㊗️拔哥入社日[给你小心心]
㊗️24h sp[憧憬]
抽一个妹子送一套xyyj5x20专个人烧普以及下半年拔哥限定照片以及绿色第三弹挂件，没有就第二弹绿色，加一根5x20彩带。
亲友以外只抽绿色，不抽tfhgn，抽中麻烦上xyyj小兽医box，不接受团胸，解释权在我，不符合要求重抽[嘻嘻]
首页亲友不限属性，啥颜色都抽[嘻嘻]抽中啥属性就送谁的烧普
顺丰到付我不包邮 转发过50抽 不过黑亲友
确定绿色是哪场后发货，不要第三弹的，就直接发货第二弹，可以即刻发货[嘻嘻]https://t.cn/AiOjAXGN
抽奖平台不好用就圈外报数[嘻嘻]

✨㊗️雅纪主剧 姜也来抽个奖吧
转发抽一位绿姐妹：
‍♀️一个5x20第二弹绿场限
夹破你肾bgg文件夹
12.3报纸一份（如果你需要(>_<)
下半年bgg表纸杂志一本
如果有第三弹场限 再给你带一个我去的场次的场限

⚠需要上xyyj个人胸 会SJ 其他要求随心情x

下半年有好多要担心的事情 也希望给自己攒个rp ＆如果能顺便扩到绿姐妹一起吹xyyj就更好惹（≧∇≦）
（10月考完试开（有点晚（。

#跑步打卡[超话]#
晚間體能力量訓練：
站姿腹肌輪5X6
正握寬距引體向上5X20
60公斤槓鈴直腿硬拉2X30
寬距俯臥撐2X50
站姿腹肌輪起碼半年沒有推過了，再次撿起來雖然不敢推得太直箇數也不多，但是還能推得起來就不錯，想去年頂峰時一組推過30箇⋯站姿腹肌輪對肩、臂、背、腹、腿核心肌群都能練到，跑者多練大有好處！