每个人都有自己的生活要忙，每个人都有不为人知的苦和累，不可能永远围着你转。
当你学会了看淡，就会发现，很多事情其实也没必要让别人知道，更不必像祥林嫂一样逢人就说。
快乐的时候，尽情享受就好；痛苦的时候，咬咬牙扛过去就好。
不必事事打扰别人，自己一个人，也照样可以活得摇曳生姿。 https://t.cn/A6x05zyR

与国米赛前，pinto接受了采访，谈到穆帅在保护扎尼奥洛和球队的困难时刻：
对我们来说每一天有穆里尼奥在是一个快乐的事情，我们知道他的经历，每一天特里格利亚都明白为什么我们会请他来到这个位置工作。我们对他完全有信心，我们请他不仅仅是只为了踢大的比赛，我们还作为一个团队紧紧的团聚在一起，很显然，同博洛尼亚赛后我们要再次重新整合一个阵容来应对缺兵少将的情况，但是我们像所有工作的日子一样是带着责任和平静心的。
谈穆帅保护扎尼奥洛的声音：我对意大利足球没有那么了解，但是在过去的几周，我读到了一些意大利专业人士的言论，说扎尼奥洛是意大利足球未来的一个很大的希望，这就是为什么我们必须要保护他尊重他的原因，他不能再继续那样被踢被铲下裁判却无视下踢球了，他有不可思议的潜力，而且我认为罗马和意大利足球不想他离开这里。#穆里尼奥##罗马#

最近在看「女心理师」，很多场景比较能共情，于是开始思考一些矛盾的自己。

翻了和炼炼的聊天记录，不难发现这里记录了我每次委屈又不快乐的时候。愈发觉得好多事情都没必要，委屈自己的善良不是卑微的讨好，希望有人可以理解且感激我的善良。
人还是得宠爱和迁就自己。

拒绝低自尊，尊重自己的感受和需求。冲突也不可怕，不需要为别人的情绪负责。被喜欢和被爱，仅仅因为我是我，而不是我做了什么。任性一点吧。从讨好自己开始。