#今天恰什么# 明治芒果西柚雪糕 12.8r
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昨天吃的，我是真的很喜欢明治，但是这个就不大符合我的期望，首先，这个外面的盖子一掀开就是直接的冰淇淋，也没有附勺子，我先减一分，口感上做的很独特，看起有点像那种太空沙的质感，入口即化，加了小椰果粒，最下层是一层糖水冰，层次感非常好，口味的话偏淡，芒果果泥的味道有一点点，西柚的话有清新的感觉，但是尝不太出来，总体来看，可以尝试，不推荐购买，同价位能PK掉的太多了

##30天挑战环保从我做起# D0【避免点外卖-可有效减少塑料使用】刚刚吃着外卖看着朋友圈看着上海人民垃圾分类的热闹，刷着余文乐发的北极熊找垃圾的触目惊心，回看这一顿轻而易举的外卖产生的塑料→两个塑料盒、一个塑料袋、还有塑料包装起来的一次性筷子和塑料勺子…那如果像我这样一日三餐都吃外卖的人，要损耗多少塑料呢？20个塑料制品至少！
顿时没了食欲，这就是那些文章里在说的包围我们生态环境的万恶之源塑料大军啊，深深的为自己叫的这顿外卖而内疚, 也想问广州到底什么时候可以实施垃圾分类呢？
也呼吁各位外卖商可以环保包装呢？其实纸包装、布袋包装也不差啊，也呼吁大家可以尽量选择不需要餐具…
扔了这顿外卖，我决心要尽量出去吃，不点外卖了，起码能节省一些包装材料，看见塑料就深深的恐惧…截图看一下那几个被垃圾污染的村子的人们，这不是一点点在逼近我们吗？我们吃的食物里早已种埋了塑料的基因，发作只是早晚的问题。
#垃圾分类##垃圾分类就是新时尚#

正确的吃瓜姿势，让你吃瓜不再胖

1.不用勺子舀着吃

首先我们要掌握的第一个正确吃瓜姿势就是，不用勺子舀着吃，而是将西瓜切片之后，规定自己只能够吃几片。因为如果你用勺子舀着吃的话，就总是会像我一样，吃的停不下来，一不小心大半个西瓜都被吃光了，这个时候你所摄入的热量就已经非常的多了，有时候有些朋友还总想着要将半边西瓜都全部吃完，所以说再舒服再享受，也别这样吃。给大家参考一下，我们每天吃水果最适合的摄入量应该是200-350g哦。

2.不要喝西瓜汁

还有就是我们尽量要避免不喝西瓜汁，因为在西瓜汁当中，即便不另外加糖，也是比西瓜本身的含糖量要高得多的，因为西瓜榨汁之后，升糖的能力就更强了，并且很容易就会喝多，超出我们每天所适合食用的水果量。

3.白瓤不要扔掉

我们平常吃瓜最正确的姿势应该是将西瓜红的果肉连着白瓤一起吃，可能很多朋友都觉得，白瓤没什么味道的，并且也是不能吃的，但实际上这个部分是可食用的，并且还含有很多膳食纤维，对于减肥的人来说有一定的帮助。学会了这些吃瓜姿势之后，再怎么吃你也不怕胖。