#为什么蜂蜜可以保存很久#
旅行的真谛，一千个人有一万种答案。想起，季羡林先生曾说：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。”
而不管前面是荒原，还是雪海，是荆棘还是花开，成年人的生活只能悲喜自渡。人生虽有万般艰难，但生活总会给你留一扇窗，开一扇门，你要学着发现生活的美好。
旅行的意义可能是在不断的发现自己，成就自己，甚至去重获新生。
在我们的生活中，有人热爱运动，有人喜欢徒步，有人热衷骑行……他们离开现实的生活，去另一个陌生的地方，在行走的过程中，让自己内心安静，身心坚强，拥有重获新生的力量。
若说对比前几年，我们对旅行最大认知的改变，我想是以下几点。
旅行，是简单的行走，却能让你拥有不简单的人生。
每一次出发，对于徒步的人来说，都是一次全新的启程。
当你行走时，你能看到光。
你是否有过这样的感受？在一段至暗的时光里，明明拼尽全力，可结果却是不尽人意。
是啊，人生海海，沉浮无常。有太多辛酸和委屈，只能自己默默扛。在人生低谷期，与其一蹶不振，不如向光而行。
放下所有的心事和烦恼，去户外走一走，不给自己任何目标，只徒步前行。你会发现，你原来觉得压抑的环境突然开阔了，原来让你窒息的空气突然清新了，那怕是一阵风，都能让你嗅到芬芳的味道。
旅行，没有什么魔力，但能带着你的心灵走出阴霾，迎着暖阳和微风，内心又怎会黯淡无光。
有很多徒步的人都会感受到，徒步，无论是去那里，那怕就自己静静的行走，你都会感受到自己内心的变化，身心的轻松愉悦。
有人说，徒步旅行有光，能照亮人生的路，能驱散内心的苦。
不管户外是什么，当你行走在户外时，你会觉得这是一个全新的世界，你在行走中也能收获崭新的自我。旅行，行走的不止是脚步，前行的还有身心。
在路上，总能有所感悟。
没有去过户外，没有接触过徒步前，我从不觉得徒步能会改变生活，更不可能改变人生。
但当我真的走向户外，热爱上徒步以后，才真的发现徒步是有一种隐形的力量，不仅能改变身心，甚至能改写人生。
在行走的路上，你会从身体力行中，感悟到生活的哲理，以及人生的意义。
户外旅行中，真正的勇者，从不怨天尤人，而是在风声鹤唳中，品味“一蓑烟雨任平生”的豁达；在凌冬菊谢时，独赏“菊残傲霜枝”的意境。
很多时候，不是因为有希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。不是此路不通，而是只差一步之遥。
在前行的路上，当你累得想放弃时，千万别忘了告诉自己，最美的风景就在前方。
勇于坚持的人，才能拥有不一样的风景。人生亦如此。
这条路，通往的是幸福的门。
张爱玲曾说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”人生在世，天不遂人愿，是世间常态。
但当你坦然地面对生活的跌跌撞撞时，它也会悄然地为你打开一道裂缝，让阳光慢慢渗进来。只要不放弃，只要咬牙坚持，只要全力以赴，逆境就永远不会变成绝境。
我们唯一要做的，就是再坚持一会，直到遇到最暖的阳光，最美的风景。
你觉得幸福远吗？
其实不远，它就是你我前行的路上，看到一朵花时的微笑；它就是露营时，一起看星辰大海时的雀跃；它是我们翻越山峦后，站在山巅时的畅快。
户外旅行，在路上，幸福离我们很近，一路的欢声笑语，一路的相互协作，一路的鼓励支持，都是幸福的瞬间。
有人说，户外是幸福的，因为可以活的真实，心无所忌，才更轻松无比。
走着，走着，能感受到一种力量。
户外旅行会有瘾，这是很多旅行爱好者的共识。
当你走完一条线路时，你会不自觉的去计划下一次旅程。在以后的日子里，你会有意识无意识的去为接下来的行程做准备，买装备，做计划，筹备行程。
旅行就这样，潜移默化的成为了你生活的一部分，而且是有目标有计划的那一部分。所以当有人问起旅行有啥意思时，我想每个人可能都有自己的答案。
有人说发现美好，有人会觉得强将体魄，有人会觉得锻炼身心，有人会认为是一种修行……徒步能让你有很多感触，这些感触汇聚到一起就会成为一种力量，一种能改变你人生的力量。
这力量在你觉得累的时候是能量，在你觉得黑暗的时候是光芒，在你想要退缩时是坚强，当你想要放弃时鼓励你坚持勇往……
户外旅行能带给你的力量是生命中的最绚烂的光，一直走，能照亮人生的路。
户外不是旅游，是人生另一场课堂，在这里你能得到、感悟更多的人生真谛。
徒步也不是走路而已，而是在前行的路上，丢掉沮丧、失意，收获努力向上的人生。
当你没有去旅行的时候，你会说旅行麻烦又觉得累，可当你爱上旅行后，你会觉得旅行是能让你充满力量。
这力量能改变你的心态、生活，重启崭新积极的人生。如果你也想拥有这种力量，就先走出去试着看一看！
即使有一天身体走不动了，但内心的向往却永不止步。生命不息，你我就永在路上。
不知道看到这里你会不会有着同样的感悟，如果你也是有同样的感受，记得点点小心心。
旅行的真谛，一千个人有一万种答案。想起，季羡林先生曾说：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。”
而不管前面是荒原，还是雪海，是荆棘还是花开，成年人的生活只能悲喜自渡。人生虽有万般艰难，但生活总会给你留一扇窗，开一扇门，你要学着发现生活的美好。
旅行的意义可能是在不断的发现自己，成就自己，甚至去重获新生。
在我们的生活中，有人热爱运动，有人喜欢徒步，有人热衷骑行……他们离开现实的生活，去另一个陌生的地方，在行走的过程中，让自己内心安静，身心坚强，拥有重获新生的力量。
若说对比前几年，我们对旅行最大认知的改变，我想是以下几点。
旅行，是简单的行走，却能让你拥有不简单的人生。
每一次出发，对于徒步的人来说，都是一次全新的启程。
当你行走时，你能看到光。
你是否有过这样的感受？在一段至暗的时光里，明明拼尽全力，可结果却是不尽人意。
是啊，人生海海，沉浮无常。有太多辛酸和委屈，只能自己默默扛。在人生低谷期，与其一蹶不振，不如向光而行。
放下所有的心事和烦恼，去户外走一走，不给自己任何目标，只徒步前行。你会发现，你原来觉得压抑的环境突然开阔了，原来让你窒息的空气突然清新了，那怕是一阵风，都能让你嗅到芬芳的味道。
旅行，没有什么魔力，但能带着你的心灵走出阴霾，迎着暖阳和微风，内心又怎会黯淡无光。
有很多徒步的人都会感受到，徒步，无论是去那里，那怕就自己静静的行走，你都会感受到自己内心的变化，身心的轻松愉悦。
有人说，徒步旅行有光，能照亮人生的路，能驱散内心的苦。
不管户外是什么，当你行走在户外时，你会觉得这是一个全新的世界，你在行走中也能收获崭新的自我。旅行，行走的不止是脚步，前行的还有身心。
在路上，总能有所感悟。
没有去过户外，没有接触过徒步前，我从不觉得徒步能会改变生活，更不可能改变人生。
但当我真的走向户外，热爱上徒步以后，才真的发现徒步是有一种隐形的力量，不仅能改变身心，甚至能改写人生。
在行走的路上，你会从身体力行中，感悟到生活的哲理，以及人生的意义。
户外旅行中，真正的勇者，从不怨天尤人，而是在风声鹤唳中，品味“一蓑烟雨任平生”的豁达；在凌冬菊谢时，独赏“菊残傲霜枝”的意境。
很多时候，不是因为有希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。不是此路不通，而是只差一步之遥。
在前行的路上，当你累得想放弃时，千万别忘了告诉自己，最美的风景就在前方。
勇于坚持的人，才能拥有不一样的风景。人生亦如此。
这条路，通往的是幸福的门。
张爱玲曾说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。”人生在世，天不遂人愿，是世间常态。
但当你坦然地面对生活的跌跌撞撞时，它也会悄然地为你打开一道裂缝，让阳光慢慢渗进来。只要不放弃，只要咬牙坚持，只要全力以赴，逆境就永远不会变成绝境。
我们唯一要做的，就是再坚持一会，直到遇到最暖的阳光，最美的风景。
你觉得幸福远吗？
其实不远，它就是你我前行的路上，看到一朵花时的微笑；它就是露营时，一起看星辰大海时的雀跃；它是我们翻越山峦后，站在山巅时的畅快。
户外旅行，在路上，幸福离我们很近，一路的欢声笑语，一路的相互协作，一路的鼓励支持，都是幸福的瞬间。
有人说，户外是幸福的，因为可以活的真实，心无所忌，才更轻松无比。
走着，走着，能感受到一种力量。
户外旅行会有瘾，这是很多旅行爱好者的共识。
当你走完一条线路时，你会不自觉的去计划下一次旅程。在以后的日子里，你会有意识无意识的去为接下来的行程做准备，买装备，做计划，筹备行程。
旅行就这样，潜移默化的成为了你生活的一部分，而且是有目标有计划的那一部分。所以当有人问起旅行有啥意思时，我想每个人可能都有自己的答案。
有人说发现美好，有人会觉得强将体魄，有人会觉得锻炼身心，有人会认为是一种修行……徒步能让你有很多感触，这些感触汇聚到一起就会成为一种力量，一种能改变你人生的力量。
这力量在你觉得累的时候是能量，在你觉得黑暗的时候是光芒，在你想要退缩时是坚强，当你想要放弃时鼓励你坚持勇往……
户外旅行能带给你的力量是生命中的最绚烂的光，一直走，能照亮人生的路。
户外不是旅游，是人生另一场课堂，在这里你能得到、感悟更多的人生真谛。
徒步也不是走路而已，而是在前行的路上，丢掉沮丧、失意，收获努力向上的人生。
当你没有去旅行的时候，你会说旅行麻烦又觉得累，可当你爱上旅行后，你会觉得旅行是能让你充满力量。
这力量能改变你的心态、生活，重启崭新积极的人生。如果你也想拥有这种力量，就先走出去试着看一看！
即使有一天身体走不动了，但内心的向往却永不止步。生命不息，你我就永在路上。
不知道看到这里你会不会有着同样的感悟，如果你也是有同样的感受，记得点点小心心。
#职场老好人的结局通常是什么#
还记得多年前郭冬临的小品《有事您说话》吗？这部小品给我留下的印象非常深刻。
在那个互联网还不发达的年代，小郭经常给同事帮忙，任劳任怨。甚至发着高烧，自己倒贴钱，排一宿队，帮人家买一张卧铺票。
老婆心疼责备他的时候，他解释说通过帮助同事，他获得了认可。并憨笑着拿出自己得到的“报酬”，居然是住宾馆免费送的牙刷。既让人辛酸，又充满搞笑。
当时以为只有小品里才会有那种人，现实生活中永远看不到。直到我进入社会，开始职场生涯，才知道小郭那样的人真的存在。
1、有求必应式人物的悲哀
刚上班的时候，我跟了一个老好人师傅。他很容易相处，而且不会计较谁活干的多还是少。对初入职场的人来说，简直是上天给予的莫大恩赐。
高兴没几天，我就发现事情不妙。他对我们不计较，对其它同事一样积极帮忙，从不拒绝。该他管的他管，不该他管的事还在管。
打印机坏了，他修；张姐孩子生病了，报表没人做，他来；小刘妻子怀孕，需要陪检，数据没人核对，他去；周师傅组上搞活动，没人打扫卫生，我们组做…….
每个人都有事好吗，他这样揽活，我们组四个人天天加班，谈朋友都没时间。鼓起勇气想给他说，请他以后不要答应帮别人做事了。
还没开口，大强跑过来，把一摞资料往他怀里一塞，帮帮忙陈哥，复印二份，女朋友要和我分手，我得去安抚一下她。
又成了他的事，我们也不好抛弃师傅回家，只有跟着他加班，被迫当个老好人，即使心里有一万个不愿意。
他错误的信奉付出就有回报，终于百密一疏中，做错了事情，对方添油加醋把一切都推到他身上，领导大为光火，扣了他年终奖金。
摆好在职场中的位置，自己既不是菩萨也不是人民币，做不到有求必应，也不会人见人爱。不要去迎合别人，也不要去刻意疏远他人，做真实的自己最好。
2、毫无底线的老好人，只能在人际关系中越来越廉价
电影《芳华》中的男主角刘峰，也是个典型的例子。对待周围的人，有求必应，竭尽所能的去给予别人最大的帮助。
然而，所有大家不愿意去做的事都成了他的，他的存在，就是为了去处理大家都看不起的那些活。越善良，在人们心目中的位置也越廉价。
无休止不求回报的帮忙，没有带来所希望的一丝好人缘。却反而让自己陷入了非良性人际关系的漩涡，让人们给自己打上一个既定的标签。
职场中很多老好人，对自己的交际能力有一定的误判。他会认为拒绝别人，就是和别人过不去，会引发人家针对自己。但其实，适当的拒绝也是对别人负责的表现。
公司小李请小张帮忙给她做个灯片，小张指着桌子上的一大摞报价单，要么我们换着来做？小李看了看有一尺厚的单据，摇摇头，拿着资料默默转身。
小张如果帮小李做灯片，那一定完不成自己的工作。与其答应下来又没时间帮她，不如提前告知对方想办法自己解决。如果没有考虑的盲目答应，耽误了对方的时间，反而更容易得罪人。
与其无休止的去帮助别人，不如趁早教他们面对现实。人与人之间的关系本来就该这样，没有人会无条件无目的的进行援助。保持自己的底线和原则，更值得让人尊重。
3、分清权责，敢于说不的人，才能走得更远
卡耐基曾说：一个人快乐与否，85%来自于他人的相处。
职场很微妙，好的人际关系能让我们在工作中如鱼得水，得心应手；而不好的人际关系却能让我们如坐针毡，错误百出。
一味的忍让迁就，无限度的帮助别人，不仅获得不了快乐，很容易因为人际关系带来的负面效应而变成老好人状态。
人的时间能力是有限的，将自己的工作效率发挥到最大，才能更好的完成工作。如果精力被占用过多，势必会有影响，长此以往，工作便会敷衍有所懈怠。
所以，工作中一定要分清楚轻重缓急，再学会怎么样不动声色的拒绝别人，或是有选择的进行帮助。
当有人提出要求，希望帮他做些事。不妨把自己的工作拿给他看，让他自己体会一下你的工作有多么繁重。
若提出的是无理需要，请直接对他说不。他都敢提为什么不敢说不呢？他在提这些要求的时候，根本没有站在我们的立场上思考问题，都不在乎我们的感受，我们为什么要去在意他的想法？
对于一直帮助我们的人，肯定要投桃报李，在可行的范围之内，给予对方一定的帮助。
总之坚持自己的底线，要清楚明白什么事该做，什么事不能做。切莫自以为事，不分权责的乱帮忙，反而会越帮越忙。
网上这句话说的很好：“面面俱到，照顾到每一个人，常常是一个人能量迅速消耗的原因。不做老好人，做一个真实的人。”
不要怕拒绝别人，只有学会拒绝人，才能将生命中的无用的垃圾从自己身边排除出去，恢复清澈明净的生活。
还记得多年前郭冬临的小品《有事您说话》吗？这部小品给我留下的印象非常深刻。
在那个互联网还不发达的年代，小郭经常给同事帮忙，任劳任怨。甚至发着高烧，自己倒贴钱，排一宿队，帮人家买一张卧铺票。
老婆心疼责备他的时候，他解释说通过帮助同事，他获得了认可。并憨笑着拿出自己得到的“报酬”，居然是住宾馆免费送的牙刷。既让人辛酸，又充满搞笑。
当时以为只有小品里才会有那种人，现实生活中永远看不到。直到我进入社会，开始职场生涯，才知道小郭那样的人真的存在。
1、有求必应式人物的悲哀
刚上班的时候，我跟了一个老好人师傅。他很容易相处，而且不会计较谁活干的多还是少。对初入职场的人来说，简直是上天给予的莫大恩赐。
高兴没几天，我就发现事情不妙。他对我们不计较，对其它同事一样积极帮忙，从不拒绝。该他管的他管，不该他管的事还在管。
打印机坏了，他修；张姐孩子生病了，报表没人做，他来；小刘妻子怀孕，需要陪检，数据没人核对，他去；周师傅组上搞活动，没人打扫卫生，我们组做…….
每个人都有事好吗，他这样揽活，我们组四个人天天加班，谈朋友都没时间。鼓起勇气想给他说，请他以后不要答应帮别人做事了。
还没开口，大强跑过来，把一摞资料往他怀里一塞，帮帮忙陈哥，复印二份，女朋友要和我分手，我得去安抚一下她。
又成了他的事，我们也不好抛弃师傅回家，只有跟着他加班，被迫当个老好人，即使心里有一万个不愿意。
他错误的信奉付出就有回报，终于百密一疏中，做错了事情，对方添油加醋把一切都推到他身上，领导大为光火，扣了他年终奖金。
摆好在职场中的位置，自己既不是菩萨也不是人民币，做不到有求必应，也不会人见人爱。不要去迎合别人，也不要去刻意疏远他人，做真实的自己最好。
2、毫无底线的老好人，只能在人际关系中越来越廉价
电影《芳华》中的男主角刘峰，也是个典型的例子。对待周围的人，有求必应，竭尽所能的去给予别人最大的帮助。
然而，所有大家不愿意去做的事都成了他的，他的存在，就是为了去处理大家都看不起的那些活。越善良，在人们心目中的位置也越廉价。
无休止不求回报的帮忙，没有带来所希望的一丝好人缘。却反而让自己陷入了非良性人际关系的漩涡，让人们给自己打上一个既定的标签。
职场中很多老好人，对自己的交际能力有一定的误判。他会认为拒绝别人，就是和别人过不去，会引发人家针对自己。但其实，适当的拒绝也是对别人负责的表现。
公司小李请小张帮忙给她做个灯片，小张指着桌子上的一大摞报价单，要么我们换着来做？小李看了看有一尺厚的单据，摇摇头，拿着资料默默转身。
小张如果帮小李做灯片，那一定完不成自己的工作。与其答应下来又没时间帮她，不如提前告知对方想办法自己解决。如果没有考虑的盲目答应，耽误了对方的时间，反而更容易得罪人。
与其无休止的去帮助别人，不如趁早教他们面对现实。人与人之间的关系本来就该这样，没有人会无条件无目的的进行援助。保持自己的底线和原则，更值得让人尊重。
3、分清权责，敢于说不的人，才能走得更远
卡耐基曾说：一个人快乐与否，85%来自于他人的相处。
职场很微妙，好的人际关系能让我们在工作中如鱼得水，得心应手；而不好的人际关系却能让我们如坐针毡，错误百出。
一味的忍让迁就，无限度的帮助别人，不仅获得不了快乐，很容易因为人际关系带来的负面效应而变成老好人状态。
人的时间能力是有限的，将自己的工作效率发挥到最大，才能更好的完成工作。如果精力被占用过多，势必会有影响，长此以往，工作便会敷衍有所懈怠。
所以，工作中一定要分清楚轻重缓急，再学会怎么样不动声色的拒绝别人，或是有选择的进行帮助。
当有人提出要求，希望帮他做些事。不妨把自己的工作拿给他看，让他自己体会一下你的工作有多么繁重。
若提出的是无理需要，请直接对他说不。他都敢提为什么不敢说不呢？他在提这些要求的时候，根本没有站在我们的立场上思考问题，都不在乎我们的感受，我们为什么要去在意他的想法？
对于一直帮助我们的人，肯定要投桃报李，在可行的范围之内，给予对方一定的帮助。
总之坚持自己的底线，要清楚明白什么事该做，什么事不能做。切莫自以为事，不分权责的乱帮忙，反而会越帮越忙。
网上这句话说的很好：“面面俱到，照顾到每一个人，常常是一个人能量迅速消耗的原因。不做老好人，做一个真实的人。”
不要怕拒绝别人，只有学会拒绝人，才能将生命中的无用的垃圾从自己身边排除出去，恢复清澈明净的生活。
今天，想给大家讲一个很感人的故事。
有一群人，用人工智能拯救了 4765 次自杀 。冰冷的技术自此有了温暖和善意。我想他们才是#真正的中国键盘侠# 。
很多人应该还记得网友@走饭 吧？
九年前，她在微博发出了一条自杀意向的微博。大家接力转发，报警、互助，但还是晚了一步。警方宣布，这个被抑郁症折磨的女孩遗憾地离开了这个世界。
根据 WHO 发布的最新报告，自杀已经成为全球 15～29 岁青年人的四大主要死因。因自杀而死的人超过了疟疾、艾滋病、乳腺癌、战争和谋杀。
而自杀者往往都会发出预警。就像走饭一样，其实早在几个月前，她的微博里就已经发出了求救信号。如果我们能发现的再快一点点，一条年轻的生命或许就可以被挽救。
有人决定真的做些什么，网络救人，成为真正的「键盘侠」。依靠 AI 机器人（人工智能）和专业志愿者，兜住那些想要轻生的生命。
如果你打开走饭的微博评论和一些心理疾病相关的树洞，你会发现他和很多逝者的微博正在成为负面情绪的「树洞」，或者说，某种意义的轻生聚集地。
这些在树洞里留言的人被称为「树洞宝宝」。
这是很多自杀行为的特殊之处——容易出现模仿和传染。整个过程就像是一场传染病，巨大的压力、困难、心理疾病下的群体会成为「易感人群」，而此时如果再有类似经历的人真的选择自杀，自杀的病毒将会立刻加快传播速度，让本就濒临崩溃的人群更倾向接受以自杀为解决方案。
「自杀学之父」爱德温·史纳曼就曾经估计，每一人自杀死亡，至少会影响 6 个自杀者的亲友。
如果他们的求救信号可以被更早听见，是不是就能够挽救一些生命？
人工智能学者黄智生决定试试看。
在他的想法里， AI 机器人可以定点监测几个树洞，探测到高危险的树洞宝宝，随后尽快接入人工救援。这也许就能把救援之网织得更密一些，不至于等到微博转发出热度才能联系警方救人。
2018 年 7 月，树洞机器人 001 号上线，同一天「树洞行动救援团」成立。
机器人和真实的志愿者联起手来，键盘侠小队成立，一场自杀狙击战正式开始。
寂静的深夜，往往是抑郁自杀情绪的高点。这是树洞救援队的后台，机器人此时正在一刻不停地工作。
第一步，搜索。机器人在微博中找到大型树洞。确定哪些是自杀倾向留言很多的地方。走饭、已去世的名人都是他们的重点关注对象。
第二步：判断。根据树洞留言中提到的负面情绪、自杀意愿、实施自杀的方式和具体日期进行组合，从 0～10 判断用户的自杀风险等级。
第三步：转交人工。树洞救援团的志愿者会给树洞宝宝发私信。努力把他们从树洞里打捞出来。
这是一张人工智能编织的大网。目前树洞机器人已更新到 013 号，可以剔除 99% 的无关信息，数据抓取准确率提升到 83%。精确的机器和温暖的人心互相接力，拼尽全力把摇摇欲坠的生命托起。
从技术上看，这条救援链路通畅顺利。而实际上，困难远比想象中多。
机器人从海量信息中「打捞」出高自杀风险人群，AI 的工作到此为止。之后的工作都依赖人工完成。这是能否真正救援成功的关键。
团队的志愿者中有非专业的爱心人士，也有专业的心理咨询师和医疗人员。
李非洲就是其中的一位。作为国家二级心理咨询师，他每天用上班路上的一两个小时参与救援。为了沟通的及时性，团队会以 5～6 人小组的形式进行营救，保证一直在线。每逢节假日更加忙碌，这时候的高风险留言往往陡增。
想要与树洞宝宝建立信任，第一句话怎么说尤为关键。
被询问身份时，李非洲会坦诚地介绍自己是志愿者，但有的树洞宝宝对外界的接近保持高度的警惕。
小 A 是李非洲记得很深的一个年轻人。他对于试图阻止他自杀的人非常抗拒，「你甚至不能对她问好，一旦发现你试图阻拦她，立即拉黑。」而与此同时，小 A 的自杀风险正在急剧上升，出现了变卖物品等等高危行为。
为了劝说他，李非洲只能另辟路径。看到小 A 在微博出售自己的二手物品，他就以买东西为切入点，以买家的身份获得了地址和联系方式。尽管万分谨慎，但李非洲最后还是因为表达关心被拉黑了。所幸他有小 A 家人的联系方式，还可以继续保持联系。
直到有一天，李非洲发现小 A 发布的轻生内容正在越来越具体。他当即意识到了其中的风险，紧急联系了小 A 的家人。果然，小 A 已经离开家，正在实施自杀的路上。
幸亏李非洲及时预警、家人快速行动、警方高效配合，小 A 被及时找到，也开始了抑郁症的治疗。
一条年轻的生命转了个弯，又重新回归了正轨。
一个残酷的现实是，小 A 这样营救成功的例子并不多，对树洞救援队来说，一旦干预失败，他们要面对的就是死亡的代价。
海量留言里，遇到每一个树洞宝宝都是随机事件。一个晚上的时间志愿者只能干预 1～2 个人，能最终救助成功的，更是只有一小部分。
好几个成员心里都压着那次痛苦的失败。
那次，救援队看到了一则烧炭自杀的预警，他们立刻紧急组建营救小组，大家轮流做心理疏导。而就在大家都以为事情迎来转机的时候，女孩最后还是选择了自杀。所有的努力不过让女孩多活了 47 天。
这种无力感几乎总是和救援相伴相随。发起者黄智生曾在采访中表示，不想也不敢发现更多有自杀意念的人。由于人力、物力的限制，团队只能优先处理风险等级 5 级以上的案例，但自杀风险低于 5 级的人其实也可能存在危险。
「人到底有没有选择死亡的自由？」
救援队总被问到这个问题。
发起者黄智生曾经发过这样一条微博：「我们阻止自杀，并非在干扰人选择自己死亡的权力，而是希望他们放慢脚步，不要轻易选择死亡这样一个不可逆的生命过程。尤其，不要在抑郁症等情绪化状态下贸然决定。」
也就是说，对树洞救援队来说，拯救生命一直是最大的伦理。
这也成为很多志愿者坚持下去的动力。一种强烈的不忍支撑着他们。就像志愿者李非洲说的：「看到一个活生生的生命，在讲自己生命即将终结的故事，我真的非常不忍心，想做点什么。」
树洞计划最初只有几个人，现在团队已有 600 多人，是全世界唯一一支对轻生者主动救援的团队。
至少对于那些内心深处渴望获救的人来说，遇到树洞救援团队是幸运的。
截至目前，树洞行动救援团已经对超过 14617 人（次）提供了帮助，阻止超过 4765 次自杀，拯救了上千人的生命。
「网络上偶然的联系，会有一些必然的神迹。」
树洞救援队的大家一直坚信。#人工智能拯救自杀#
有一群人，用人工智能拯救了 4765 次自杀 。冰冷的技术自此有了温暖和善意。我想他们才是#真正的中国键盘侠# 。
很多人应该还记得网友@走饭 吧？
九年前，她在微博发出了一条自杀意向的微博。大家接力转发，报警、互助，但还是晚了一步。警方宣布，这个被抑郁症折磨的女孩遗憾地离开了这个世界。
根据 WHO 发布的最新报告，自杀已经成为全球 15～29 岁青年人的四大主要死因。因自杀而死的人超过了疟疾、艾滋病、乳腺癌、战争和谋杀。
而自杀者往往都会发出预警。就像走饭一样，其实早在几个月前，她的微博里就已经发出了求救信号。如果我们能发现的再快一点点，一条年轻的生命或许就可以被挽救。
有人决定真的做些什么，网络救人，成为真正的「键盘侠」。依靠 AI 机器人（人工智能）和专业志愿者，兜住那些想要轻生的生命。
如果你打开走饭的微博评论和一些心理疾病相关的树洞，你会发现他和很多逝者的微博正在成为负面情绪的「树洞」，或者说，某种意义的轻生聚集地。
这些在树洞里留言的人被称为「树洞宝宝」。
这是很多自杀行为的特殊之处——容易出现模仿和传染。整个过程就像是一场传染病，巨大的压力、困难、心理疾病下的群体会成为「易感人群」，而此时如果再有类似经历的人真的选择自杀，自杀的病毒将会立刻加快传播速度，让本就濒临崩溃的人群更倾向接受以自杀为解决方案。
「自杀学之父」爱德温·史纳曼就曾经估计，每一人自杀死亡，至少会影响 6 个自杀者的亲友。
如果他们的求救信号可以被更早听见，是不是就能够挽救一些生命？
人工智能学者黄智生决定试试看。
在他的想法里， AI 机器人可以定点监测几个树洞，探测到高危险的树洞宝宝，随后尽快接入人工救援。这也许就能把救援之网织得更密一些，不至于等到微博转发出热度才能联系警方救人。
2018 年 7 月，树洞机器人 001 号上线，同一天「树洞行动救援团」成立。
机器人和真实的志愿者联起手来，键盘侠小队成立，一场自杀狙击战正式开始。
寂静的深夜，往往是抑郁自杀情绪的高点。这是树洞救援队的后台，机器人此时正在一刻不停地工作。
第一步，搜索。机器人在微博中找到大型树洞。确定哪些是自杀倾向留言很多的地方。走饭、已去世的名人都是他们的重点关注对象。
第二步：判断。根据树洞留言中提到的负面情绪、自杀意愿、实施自杀的方式和具体日期进行组合，从 0～10 判断用户的自杀风险等级。
第三步：转交人工。树洞救援团的志愿者会给树洞宝宝发私信。努力把他们从树洞里打捞出来。
这是一张人工智能编织的大网。目前树洞机器人已更新到 013 号，可以剔除 99% 的无关信息，数据抓取准确率提升到 83%。精确的机器和温暖的人心互相接力，拼尽全力把摇摇欲坠的生命托起。
从技术上看，这条救援链路通畅顺利。而实际上，困难远比想象中多。
机器人从海量信息中「打捞」出高自杀风险人群，AI 的工作到此为止。之后的工作都依赖人工完成。这是能否真正救援成功的关键。
团队的志愿者中有非专业的爱心人士，也有专业的心理咨询师和医疗人员。
李非洲就是其中的一位。作为国家二级心理咨询师，他每天用上班路上的一两个小时参与救援。为了沟通的及时性，团队会以 5～6 人小组的形式进行营救，保证一直在线。每逢节假日更加忙碌，这时候的高风险留言往往陡增。
想要与树洞宝宝建立信任，第一句话怎么说尤为关键。
被询问身份时，李非洲会坦诚地介绍自己是志愿者，但有的树洞宝宝对外界的接近保持高度的警惕。
小 A 是李非洲记得很深的一个年轻人。他对于试图阻止他自杀的人非常抗拒，「你甚至不能对她问好，一旦发现你试图阻拦她，立即拉黑。」而与此同时，小 A 的自杀风险正在急剧上升，出现了变卖物品等等高危行为。
为了劝说他，李非洲只能另辟路径。看到小 A 在微博出售自己的二手物品，他就以买东西为切入点，以买家的身份获得了地址和联系方式。尽管万分谨慎，但李非洲最后还是因为表达关心被拉黑了。所幸他有小 A 家人的联系方式，还可以继续保持联系。
直到有一天，李非洲发现小 A 发布的轻生内容正在越来越具体。他当即意识到了其中的风险，紧急联系了小 A 的家人。果然，小 A 已经离开家，正在实施自杀的路上。
幸亏李非洲及时预警、家人快速行动、警方高效配合，小 A 被及时找到，也开始了抑郁症的治疗。
一条年轻的生命转了个弯，又重新回归了正轨。
一个残酷的现实是，小 A 这样营救成功的例子并不多，对树洞救援队来说，一旦干预失败，他们要面对的就是死亡的代价。
海量留言里，遇到每一个树洞宝宝都是随机事件。一个晚上的时间志愿者只能干预 1～2 个人，能最终救助成功的，更是只有一小部分。
好几个成员心里都压着那次痛苦的失败。
那次，救援队看到了一则烧炭自杀的预警，他们立刻紧急组建营救小组，大家轮流做心理疏导。而就在大家都以为事情迎来转机的时候，女孩最后还是选择了自杀。所有的努力不过让女孩多活了 47 天。
这种无力感几乎总是和救援相伴相随。发起者黄智生曾在采访中表示，不想也不敢发现更多有自杀意念的人。由于人力、物力的限制，团队只能优先处理风险等级 5 级以上的案例，但自杀风险低于 5 级的人其实也可能存在危险。
「人到底有没有选择死亡的自由？」
救援队总被问到这个问题。
发起者黄智生曾经发过这样一条微博：「我们阻止自杀，并非在干扰人选择自己死亡的权力，而是希望他们放慢脚步，不要轻易选择死亡这样一个不可逆的生命过程。尤其，不要在抑郁症等情绪化状态下贸然决定。」
也就是说，对树洞救援队来说，拯救生命一直是最大的伦理。
这也成为很多志愿者坚持下去的动力。一种强烈的不忍支撑着他们。就像志愿者李非洲说的：「看到一个活生生的生命，在讲自己生命即将终结的故事，我真的非常不忍心，想做点什么。」
树洞计划最初只有几个人，现在团队已有 600 多人，是全世界唯一一支对轻生者主动救援的团队。
至少对于那些内心深处渴望获救的人来说，遇到树洞救援团队是幸运的。
截至目前，树洞行动救援团已经对超过 14617 人（次）提供了帮助，阻止超过 4765 次自杀，拯救了上千人的生命。
「网络上偶然的联系，会有一些必然的神迹。」
树洞救援队的大家一直坚信。#人工智能拯救自杀#
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