我再次强调⚠️⚠️⚠️
我们的奶昔不是让你不吃饭♀️♀️♀️
算上加餐 我们要求一天要吃顿哦
不能节食❌不能节食❌不能节食❌
那种只让你喝奶昔不吃饭的方式已经了 我作为曾经的医护人员 这种对身体有伤害的方式 你接受我都不会做
⚠️为什么节食减肥越来越胖
(所以我们一直要求好好吃饭)✊
因为若断食12小时后，你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，后面还会翻倍反弹，相当于做无用功。
以及，节食减肥流失的是体内的水分，然后再慢慢流失脂肪和肌肉，但是复胖的时候全都是以脂肪的形式回到体内
我们的奶昔不是让你不吃饭♀️♀️♀️
算上加餐 我们要求一天要吃顿哦
不能节食❌不能节食❌不能节食❌
那种只让你喝奶昔不吃饭的方式已经了 我作为曾经的医护人员 这种对身体有伤害的方式 你接受我都不会做
⚠️为什么节食减肥越来越胖
(所以我们一直要求好好吃饭)✊
因为若断食12小时后，你的基础代谢水平将会降低40%。所以靠节食减肥，不仅越来越难，后面还会翻倍反弹，相当于做无用功。
以及，节食减肥流失的是体内的水分，然后再慢慢流失脂肪和肌肉，但是复胖的时候全都是以脂肪的形式回到体内
所以说达成挽回目标的一大客观条件就是：维持异地情况下的联系畅通。如何确保双方消息的时效性，将关系到你整个挽回行为的成功与否。甚至，最现实的问题，你连能否保证一个不会带来负面效果的破冰阶段都做不到，这最基础的一步对你来说都是挽回感情中的巨大挑战。可以说，相较于前面两个相对主观的问题在挽回初期带来的巨大压力。信息滞后这一问题产生的影响，是贯穿于整个挽回过程中的。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##异地恋异国恋怎么挽回前任##单亲家庭##复合前任修复感情#挽回前任
当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#
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