努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢的飞翔于梦想的天空，相信自己，一定做得更好传承中华美德，培养民族精神，是全面建设小康社会，开创中国特色社会主义事业新局面的时代要求，是建设社会主义先进文化的重要方面。按照传统道德基本内容，把传统美德分为爱国、明智、持节、自强、诚信、知耻、改过、厚仁、贵和、敦亲、重义、尚勇。

蛙泳第三课
蹬壁滑行（水中）

教练：我给你演示一遍
我：（瑟瑟发抖 今天水温有些凉）不不不 我不行 我害怕 我掉下去怎么办 呛水怎么办
教练：你行的 你肯定行的 相信自己
我：那你得救我啊啊啊 咦 那个小朋友身上背的泡沫不错 也给我戴一个吧
教练：不行 下节课给你 你相信自己
我：我不相信自己$&@！？（语无伦次）
深吸一口气 埋头放松漂浮站立！
咦…好像可以嘛！[允悲][允悲][允悲]
下节课不知道咋虐我[泪][泪][泪]

其实最重要的一点，不要自我欺骗。

在幸福中的人是平安宁静的，就像一湾浅浅的清泉，在受到他人涓涓细流的温暖照顾时，也同样与之回馈。
不需要太过用力的告诉自己或他人：我是幸福的。

慢慢长大才发现，人一定要学会跟自己做好朋友，相信自己的第六感，只要不自我欺骗，就会做出真正对自己好的那个选择。
自我欺骗就像疼痛时的那一片止疼药，当下是能帮你麻痹神经，缓解症状。可时间长了，你就会发现，下一次的疼痛并不会减轻，你的内心从来也没有真正认可止疼药能解决根本问题。

要记得，感觉到难过的情绪，那都是心的提醒。若是选择忽视自我感受，那下一次的疼痛只会更汹涌，而且无止境。

我选择相信我内心的声音，并照顾好它。 https://t.cn/8ksbGZl