【做一个静水流深的人】

古人说：

"欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩苍蝇。"

遇到烂人，及时抽身，是为智慧；遇到烂事，及时止损，是为智谋。

做一个静水流深的人，越是安静，越是沉稳，越具备爆发的可能性。

人呢，最怕的就是在琐事上无尽地纠缠，在小问题里不断地沉沦。

不断地耗费自己的时间，也浪费掉了自己的精力，却偏偏一事无成。

叫醒自己，认识自己，清理自己，才能沉淀自己，成全自己。

可以说，一个人低端看才能，中端瞧品德，高端重沉淀。

懂得沉淀自己，才能将自身的眼光、胸襟以及胆识培养到更高的高度和深度上。

然后，静水流深，走向强大。

诚然，一个食不知味的人，大部分的时候都是因为自己在囫囵吞枣罢了。

有了一番沉淀，才能有大格局，也才能有大视角，于是做人做事才有大手笔，才有大气魄。

1：找到方向

人生选择方向，比努力更重要。

俗话说：跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭。

你选择了什么样的生活，生活就会塑造一个怎样的你。

正所谓没有平白无故的成功，每一次的成功，说到底都是有它背后的逻辑。

所以，我们在追求目标和理想的时候，方向是关键，努力是基础，坚持是必然。

因为死鱼只能随波逐流，活鱼才会逆流而上。

因此，一个人只有清醒地知道，自己的目标在哪，才能清楚地知道，该如何去做一件事。

也只有找到了奋斗的方向，才不会像无头苍蝇一样到处乱撞。

很多人很难取得成功的原因，就在于一直在选择方向，将时间和心思都花在方向上。

事实上，不管多么迷茫的人，都能在选择"勤奋"这个方向时，便能拨开云雾见月明。

正如曾国藩所说：

"勤奋可立身，败由惰中生。"

在选择了"勤奋"这个目标后，曾国藩就开始执行目标。

自从读书起，他就做到了早起，坚持将每天要读的书读完。

"侵晨起读，中夜而休，泛览百家，足不出庭户，几一年。"

曾国藩的勤，在于执意，在于坚持，更在于自律。

入朝为官时，曾国藩更是勤奋、刻苦有加，办公效率让人望尘莫及，据记载在半年内处理了40000多卷文件，远超其他人。

正是找到了"勤"的方向，再加上"勤"的态度，有了"勤"的坚持，才成就了后世人心中的"全能型人才"曾国藩。

在他自己看来，则是"人苟能自立志，则圣贤豪杰何事不可为？

何必借助于人！若自己不立志，则虽日与尧舜禹汤同住，亦彼是彼，我自我矣。"

从他一生的事迹来看，曾国藩越是年纪大了，勤奋度非但没有丝毫减弱，反而更加刻苦。

对于人生方向的坚定非但没有改变，反而更加奋发向上。

读过的书，看过的风景，感悟过的道理，都可以成为一种沉淀。

而这些沉淀，可以成为一种修养、气质、思想、智慧，照亮你前行的路。

2：沉思人生

一个人若是能够时常自主地安静下来，沉思人生，观察他人，反思自己，不去议论别人的是是非非。

假以时日，思想清澈，人格轻灵，必有一番作为。

奥勒留在《沉思录》中写道：

"做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，

或者过分焦躁不安，生活中，不可始终忙碌不止。"

遇到了事情和问题，不去胡思乱想，记得及时地去解决。

哪怕暂时能力不够，也好过待在原地苦苦打转。

对于自己的言行，更要做到思绪清晰，想法简单，不杂乱无章。

如此一来，才能逐步提升自己的思绪境界，打开人生的格局，将思想与灵魂高度统一。

的确，焦躁不安的人，难以安静下来好好思考人生，也就很容易在不断地忙碌当中丢失了自我。

甚至有的时候，人会自欺欺人，自以为走对了方向，也执信自我选择，却偏偏在最后时刻收获到了令人心痛以及懊悔不已的结局。

人类的热闹各有各的不同，但孤独的底色却是一致的。

我们只有做到了反躬自省，才能在沉思里及时地发现毛病，然后人生才能行稳致远，静水流深。

没有经过沉思的思考是经不起考验的，就像没有经历过酸甜苦辣的人生不值得一过一样。

蒙田说：

"知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；

完全的无知，是不知道自己无知的无知。"

同样的道理，懂得及时地反思自己，沉思自己，至少能够让自己更快地知道自己所想要的东西。

也能够更清楚地、更为清醒地追逐着自己的人生方向，不断地靠近自己的梦想。

大部分的人，一年到头也没好好思考过自己在这一年里想要取得什么样的成就，也不去做任何性质的思考。

有的人更是无法做到好好安静下来，独处一会，或是自我沉思，毛躁且暴躁的状态和心态，日子质量过得真低。

很多人正是因为没有体验过沉思所带来的好处和益处，所以才会觉得它一文不值，甚至是浪费自己的时间。

但真正懂得沉思的人，则是在不定期地清理大脑垃圾，将情绪垃圾桶定时处理，然后腾出更多的时间来思考。

得到了这种思考的环境，人的情绪、心情以及思想自然会清晰得多，也就能够做到"深入浅出"，真正体悟到道理的深刻和思想的深邃。

3：静水流深

老子说："水善利万物而有静。"

真正有益于万物的水源都是安静有力量的。

同样的道理，一个真正具备智慧的人，如同平静的水面一般，看似平和，实则高深莫测。

拥有智慧的人，即便常常遇到问题和挫折，也能够做到波澜不惊，朴实无华。

静水流深的人，往往具备大智慧。

而这种智慧，则需要在各种生活经验、知识，以及在人情世故上提炼而来。

曾有人问大珠慧海禅师："您还需要修行吗？"

禅师答："饥来吃饭，困来睡眠。"

这个人继续问："大家不都这样吗？谁都是饿了就会想要吃饭，困了就好想去睡觉，

但为什么别人不是在修行，而你却是呢？"

禅师淡淡地回答："这是因为他们在吃饭时百般计较，在睡觉时思绪万千。"

说白了，在吃饭的时候没有好好吃饭，想七想八，睡觉的时候也在胡思乱想，思虑过度。

王阳明曾写过一首诗：

"饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。"

如此，方能知道大道至简，道法自然。

如此，做到了顺其自然，才能物来而顺，无心而为。

也正因如此，时日一久，窥见生活当中的奥秘，洞悉人生，静水流深。

人生无论贫穷富贵，一天终究不过是24小时，一生也无非就是几十载。

放在生活当中，也不过是一粥一饭，一睡一醒。

周国平说：

"老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。"

让生活过成一条静默有力的河，不断地流淌，不断地沉淀，宁静、平和。

穿越过了万千丘壑，绕过高山不语，照着蓝天无言，逾过草花静默。

禅中有深意，静中有乾坤，沉淀自己的人生，活出锋芒，做一个静水流深的人。 https://t.cn/Ry8wH7T

广西菜：清蒸泥丁，泥丁粥，铁板老友粉肠头，鱿鱼炒五花肉，五花肉炒黄瓜皮，酸笋炒红薯叶。
这家店属于我每次回来都要去的，店面小，但干净，做的小海鲜都很优秀，炒菜火候足，香气四溢。特别稳定。
泥丁的一切巨鲜，汤汁捞到粥里鲜上加鲜。老友粉肠头酸辣入味，喷香扑鼻，厚厚脆脆的，没有异味。五花肉焦香，炒瓜皮很下饭（但我觉得用带酸味的瓜皮会更好吃），红薯叶又嫩又糯。
我今天就开始抑郁了，真的。假期马上就要结束了。

经期减脂保养小秘密 大表姐强烈要求转走！

下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。

一.姨妈期不能吃的东西

1.生冷

2.咖啡，特别浓的茶

3.剧烈运动

4.喝酒

5.海鲜

6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）

二.多吃什么对女生好

1.红豆呵护心脏

2.红枣补气补血

3.蜂蜜延缓衰老

4.花生软化血管

5.黑豆再生毛发

铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方

玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞

每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。

三.姨妈刚走调理史

1.宫寒调理❗第一弹

红枣姜茶

把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。

晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。

调理姨妈=变白皮肤

坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。

2.排毒调理❗第二弹

山楂+桂枝+红糖

把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。

调理姨妈=偷偷变瘦

每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。

经期瘦小腹

腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。

经期瘦腿

快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。

经期瘦全身

经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。

3.痛经调理❗第三弹

红糖+姜+红枣

我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。

4.月经量少调理❗第四弹

红豆+红糖

红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~

催经小秘方

20片干山楂片+4勺红糖

读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。

四.姨妈期间❗饮食

红枣粥

我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。

红糖红枣鸡蛋汤

红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。

红糖小米枸杞粥小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料